一、檸檬洗乾淨擦乾水分，切片去籽備用

二、玻璃罐子一層蜂蜜一層檸檬片直到灌滿

三、冰箱冷藏

四、蘇打水沖泡口感更好

非複製貼上，純經驗分享。

蜂蜜檸檬水：選用新鮮的檸檬，表皮抹上鹽巴揉搓（這樣可以洗掉表面上的蠟）洗淨，兩頭去掉，中間切片，剔掉籽；找個乾淨無水的玻璃瓶；放一片檸檬再倒入蜂蜜，一層檸檬一層蜂蜜，蓋緊蓋子，一個星期後就可以食用了，每天一杯檸檬蜂蜜水，美白又瘦身

第一步；

檸檬切片，大概切成圖片中的厚度，小心用刀。

第二步；

把冰糖弄碎，然後放到容器裡，加一丁點純淨水，不要加太多，大概一釐米的深度。

第三步；

冰糖放入容器加水以後等兩分鐘，然後把切好的檸檬片加入，然後加入純淨的飲用水，蓋上蓋子搖晃30秒，靜置1分鐘。

第四步；

最後放入冰箱的冷藏，冷藏，冷藏，（重要的事情說三遍），然後等待最少3個小時，時間越長口感越佳。

注意事項：切開的檸檬一定要保險離開水分。

完整的鮮檸檬在5~8度環境下，一般可以存放6~8個月。

大家好，我是文得希美食的風哥，今天風哥跟大家講一下檸檬水的小技巧。

少俠看你骨骼驚奇，天資聰慧，今天老風哥就將泡檸檬水的小技巧傳授與你。

有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。由於檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那麼容易損失，如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

泡法：

1、將檸檬浸泡在鹽水中用硬毛刷徹底洗淨，後切片，加入溫水60-70度淹沒檸檬片。

2、帶皮泡出來的檸檬水有微微的檸檬香和一點點清香，喝起來令人心情舒暢。

技巧（喜歡甜可以加入蜂蜜，根據個人口味而定）

技巧（將洗好的檸檬切成2-3mm的薄片，泡水的時候裡面的維C跟其他礦物質才能更好釋放。）

喝檸檬水最佳時間

劃重點：

1、檸檬水在睡前的1個小時喝是最好的，可以滋潤咽喉美容。

2、蜂蜜檸檬水早上起床後喝一杯溫熱的，可以潤腸通便，排除毒素。

檸檬美白

劃重點：

檸檬中含有的豐富的維生素、有機酸等物質具有強效抗氧化作用，有利於面板的新陳代謝。特別是豐富的維生素C能夠有效抑制黑色素的沉著，幫助美白肌膚。

我前些日子買的橘子粉。就是小時候泡水喝的那種橘子粉。在某寶上。把檸檬切成片兒，然後把橘子水放裡邊兒。用涼開水跟熱水。攪拌一下喝。味道酸酸甜甜的，挺好喝的。你可以嘗試一下。

檸檬含有大量維生素C，可以增強免疫系統。

檸檬水有助於消化，沖洗毒素和清潔肝臟。

它有助於減輕膝蓋和關節的疼痛。

您可以在此處詳細瞭解完整的福利。要從熱檸檬水中獲取最多的好處，你必須在早上做第一件事。它必須是溫的。

檸檬水對你有好處嗎？

我不認為喝檸檬水是治療一切的方法，我仍然認為檸檬水非常強大.因此，雖然我不認為檸檬水是“奇蹟丸”，但早上溫的檸檬水肯定會帶來健康益處。

最後的判斷檸檬水對你有好處。有可能你每天都不會吃半個檸檬，所以新增一些檸檬是一個很好的選擇。

將檸檬汁擠入玻璃杯中。手持檸檬鉸刀和玻璃檸檬榨汁機鉸刀都很好。這是個人喜好的問題。唯一的區別 - 玻璃杯捕獲檸檬種子。

加入溫水。為了使水變暖，我將沸水與冷水混合。另一個選擇是在水達到沸騰之前關閉水壺（你只需要等待水壺）。

防止牙齒琺琅質損傷的小貼士

一位讀者提醒我注意檸檬水（如酸橙，葡萄柚和蘋果酒）會隨著時間的推移而損傷牙齒琺琅質。 以防止牙齒受損而不放棄我們的早晨儀式：

在8盎司水中稀釋檸檬汁 - 我會做1/2杯+ 3湯匙開水+休息冷水。

用吸管喝檸檬水。

喝檸檬水後立即漱口。

避免在60分鐘後刷牙。

使用柔軟的牙刷。

喝檸檬水能促進人體的新陳代謝，防止黑色素的沉著，起到美容養顏，延緩衰老的作用。

許多人反應我們在家泡的檸檬水，怎麼沒有飲品店賣的味道好呢？

其實在泡檸檬水的時候，適當新增一點果蜜或者蜂蜜，既不破壞營養成分還能改變一下檸檬水酸澀的口感，是個不錯的選擇。我就以果蜜為例來講一下怎麼做，方法簡單口感還好。

一，溫開水650ml；新鮮的檸檬三到四薄片，記住不要帶秄；果蜜30ml備用。

二、把檸檬片放入杯中搗碎，加入備好的溫開水和果密，攪拌一會即可。

做好的檸檬水放涼飲用味道更好。要是夏天，把做好的檸檬水放冰箱冷藏二個小時後飲用，那冰爽的感覺簡直就清涼一夏啦。

檸檬水老少皆宜，一年四季都可飲用。

我要推薦的肯定是“檸檬蜂蜜水”

檸檬蜂蜜水是由檸檬與蜂蜜泡製而成，檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素C，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。飲用檸檬蜂蜜水具有減肥、美白、祛痰的功效。

1、減肥 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，適量飲用檸檬蜂蜜水有助於把體內積聚的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，也能起到減肥效果。

2、美白 檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬蜂蜜水是美容的佳品，能防止和消除面板色素沉著，起到美白的作用。