把昨天的一切全部扔掉，把你已知的自卑，內向，拖延全部扔掉，就象你急著上班還要往垃圾桶裡扔生活垃圾一樣。扔掉之後，便是一個重生的你，昨天的一切都與你無關，就把今天的你在思想上當作一個新生兒。

無論你的家人朋友同士……無論誰看你，讓他們感覺到與昨天的你不一樣就可以了。你自己想一下，兒童打架，轉臉就好，剛才打架的事全忘了，可能淚還在臉上，在他(她)們思想裡沒有一點意識了，好象根本沒有發生，也不存在。大道如赤子，基本就是這個理。

能做到這些，你的命運就能改變，至於變的如何取決於你了。當然做到這些需要一段時間，時間長短也取決於你。

另外，我建議這位友友，多看看吸引力法則，這本書對你當前狀態很有用。無論你昨天發生了什麼，遭遇了什麼都不重要，只要你有決心想改。

和你一樣，比你大兩歲。

以前年輕時候還不覺得，總認為還有時間。一晃30歲了。自卑 外向變內向 重度抑鬱。對生活充滿了迷茫，女朋友的離開更是打擊了我。

我告訴自己不能總是這樣吧。

只能改變！

缺什麼補什麼！現在每天堅持跑步看書，準備參加成人高考拿個大專文憑 再去考建造師。讓自己充實起來沒那麼多無聊時間！

一：【不要一邊後悔一邊生活】

昨晚不熬夜就好了,當時再努力點就好了,早點開始準備就好了,

如果不那麼做結果會不會不一樣你不能一直拖延、僥倖,然後自責後悔,就好像後悔有用一樣。

你需要的是,做得更好。與其事後懊喪,不如預先努力。放下負擔,著眼當下,去創造自己無悔的人生。

放下手機不要隨設定目標堅定向前

放下過去學會清零

相信自己你能做到

勇於嘗試接受創意

提而準備事先演練

不要拖延馬上就去做。

二：【透過自己的努力,去決定生活的樣子】

生活再苦,別人也沒法替你分擔;想要的東西,也不會有人送到你手上。

這世上從來沒有捷徑,你想得到就得付出,

淚水和抱怨永遠解決不了問題。打不倒你的都會使你更加強大。

或許路途遙遠,但請你披盔戴甲,一路勇往直前！

三：【寂寞，孤獨，成功？】

耐得住寂寞,才守得住繁華。但凡成功之人,往往都要經歷一段沒人幫助的歲月。

而這段時光,恰恰是沉澱自我的關鍵階段

猶如黎明前的黑暗,捱過去,天也就亮了。所謂千里馬,不一定是跑得最快的,但一定是耐力

最好的。無論你是誰,無論你正在經歷什麼,堅持住,

咬牙撐過去,你定會看見最堅強的自己。

是在說我嗎 ，結婚以後做什麼都不順 生意失敗，工作也力不從心 現在欠一屁股債 ，真心累 現在只能慢慢打工還債。