我從醫近20年，確實遇到了一例腰椎間盤膨出的患者經過保護和自我鍛鍊，半年複查，膨出消失的，僅此一例。

這是很久以前的一個患者，年齡不是特別大，40歲，他是一名司機，體檢，發現了腰椎間盤膨出，到我這裡來看病。我給他建議就是，減少刺激腰椎的活動，加上加強腰背肌功能的鍛鍊，比如說，小燕兒飛呀，比如說一些平板支撐這樣的運動，增強它的核心肌群的力量。當時確實不相信會膨出消失，因為他畢竟是一個司機，需要長時間的坐著，需要長時間開車，腰椎負擔肯定大。但是半年後來複查的時候，確實發現膨出消失了。這也是一個典型的，經過自我鍛鍊和保護，腰椎間盤膨出治癒的一個例子。雖然只是一個特殊的例子，但是也從側面證明了，確實是有這種可能性。

而且呢，要向大家說明的是不僅是腰椎間盤的膨出，腰椎間盤突出也是有自我吸收的可能性的，這種情況其實並不少見，在國外的一些文獻上還是有很多經典這樣的案例報道，下面幾張圖片呢，大家可以看看分別是一些明確有腰椎間盤突出的患者，但是經過了系統的保守治療，間盤居然吸收了，這確實是非常令人震驚的一些片子。

所以說呢，無論如何，即使是我們發現了有嚴重的間盤突出，但是也完全可以透過尋求醫生的幫助，進行系統的保守治療，比如針灸，經皮神經電刺激，比如手法的治療，也可以透過一些藥物治療牽引。雖然這種吸收的特例並不能發生在所有人的身上，但是也有很多學者也在不停的研究，也在探尋其中的秘密，那麼我們只能期待將來會有很好的研究成果，幫助我們腰間盤突出的患者，免去手術之苦，免去疼痛之苦。

所以只要發現有腰間盤的問題，還是要以休息，自我鍛鍊，加尋求醫生幫助為主，可以暫時先不手術，如果不是特別嚴重的神經根症狀，導致了難以忍受的痛苦，大部分的腰痛都可以透過休息去緩解。

首先要知道你說的自愈是什麼情況

如果說暫時不疼了這是可以達到的，不管是休息還是自己鍛鍊還是按摩都可以達到緩解症狀。

但是如果說永不復發這種自愈這幾乎是不可能的，堅持鍛鍊腰背肌及保持正確姿勢等等只是理論上可以不復發但是腰椎間盤的纖維環已經脆弱了稍微不注意髓核仍然可以在原位置膨出來。就像一張紙已經撕裂了再怎麼補裂痕還在更容易裂開。所有宣傳什麼膏藥什麼氣功什麼祖傳秘方能根治都是瞎扯淡，都是瞧準了你的錢包

能，腰間盤突出在中醫裡就是督脈不通或者膀胱經不通，瘀滯於命門，與風，寒，熱相搏而成結。對於不太嚴重的打坐就可以了，打坐的要點是脊椎直，鼻尖垂地。對於嚴重的也可緩解，望傳播，有犯的望堅持。對於嚴重的，不能堅持的還是醫療干預吧。有一個朋友師承的技術，正骨復位，15分鐘治療後吃藥兩週基本能好，可以到醫院拍片驗證，廣東這邊的有需要的可以推薦。

根括本人對中醫實踐的理解，理療(針灸+推拿)是完全可以治癒腰椎間盤突出的。

間盤突出只是病灶，但不是病因。既然腰椎間盤突出，至少說明腰椎區域性是溼瘀不暢，針灸和推拿是完全可以通氣血的，區域性的氣血通了，同時又改正自已的不良飲食、穿衣習慣及負重習慣，身體很快就會康復的。腰椎間盤患者的壞因是長期出汗不及時擦乾，同時背部受涼，溼寒入腰椎而導致氣血不暢，肌肉緊張而不勝負荷所致，平常生活應注意吸汗及保暖(*)，尤其是32歲以後。請不要用西醫的機械思維去看間盤突出，區域性氣血通了，人體的自然就會康復的。本人也不建議釆用西醫的方法，腰椎兩側神經非常多，萬一不小心會出大問題的。

腰椎間盤膨出能否自愈？

我想這個完全有可能。

大部分的腰突症患者都可以採用保守治療的方法得到痊癒，只有百分之十不到的患者可能需要手術干預。

腰突症患者髓核突出的型別分為：膨出，突出，脫垂，遊離四種，教科書上說的是遊離和脫垂型的腰突症一般都要要手術，干預，膨出和突出的可以採取保守治療觀察。

很多腰突症患者在保守治療觀察中，膨出或者突出導致的神經根壓迫和刺激症狀慢慢解除。為什麼呢？可能存在以下幾種機制：

1，突出髓核在減輕腰椎壓力情況下有一定回納的可能，所以腰突症患者急性期一定要臥床休息。

2，突出髓核暴露在血管，身體的免疫系統識別以後，隨著時間推移，會對突出物進行一定的吸收，也就是所謂的固縮。

3，神經逃逸機制，突出髓核壓迫刺激了神經根，但我們神經根也不是白痴，它也不會束手就擒，既然打不過那就躲開唄，惹不起難道還躲不起嗎！這就是神經逃逸機制。

所以綜上所述，大部分腰突症患者可以採取保守治療得到痊癒，只有少部分患者，症狀特別嚴重，下肢麻痛特別厲害，肌力下降明顯，反射明顯降低，出現大小便失禁，性功能下降這些情況者，還是建議及時手術，因為神經是很嬌嫩的東西，一旦受壓太久。太狠，很有可能出現不可逆的損害。

腰突症膨出型患者大部分是可以自愈的，如果病程超過三個月，還持續不緩解或者加重的話，考慮手術治療的必要性。

首先說明一下，腰間盤膨出不是一種病。這只是一個正常的生理退化，並不需要去治療它。

許多人去醫院檢查出得了腰椎間盤膨出以後，就非常著急。都想找到一個可靠的方法去治療它，其實這不需要治療的。如果你出現了腰腿疼痛的症狀，你會更加確信，這是腰間盤膨出引起的。其實，我們的腰腿疼痛，大多數是軟組織損傷引起的，都是由於我們腰臀部及大腿根部的軟組織損傷，出現無菌性炎症或者是肌筋膜觸發點而產生疼痛。你只需要找到你損傷的軟組織，進行相應的治療就行了，可以採用理療，按摩，針灸等保守療法。採用藥物治療這種軟組織損傷性疾病，效果不是太好。 日常生活中，要改變我們的不良習慣，如久坐久站。 適度的參加室外活動，勞逸結合，才能夠預防疼痛的復發。我是祿穎濤，我會每天給大家分享疼痛與健康方面的知識。如對你有幫助請點贊關注我。