直接沖服用

我們可以在吃早餐的時候，用熱牛奶，蜂蜜水，開水等取適當的松花粉衝開直接食用即可，不但簡單方便，而且還保留了其營養物質。

　　松花餅

我們可以取適當的松花粉，跟麵粉或者米粉糅合之後，並且加入適當的白砂糖調味。捏成餅狀，蒸熟即可食用。人們食用之後，“不唯香味清甘，亦能壯顏益志”。

　　松花酒

我們還可以將松花粉釀酒喝，取來適當的松花粉，然後將其蒸熟可以跟白酒或者黃酒一起浸泡密封數天之後，即可食用。喝酒時可以加熱溫品，但是不宜多喝。

吃松花粉要注意哪些問題？

松花粉就是多種松樹植物的花粉，花粉顏色為淡淡的黃色，花粉質地輕盈無雜質，可以加工成各種食物食用，具有一定的食用價值以及藥用價值。

　　食用松花粉的同時，注意避免食用其他辛辣刺激性食物，同時兒童不適宜食用松花粉酒。

　　松花粉對“三高人群”以及糖尿病患者，癌症手術前患者來說都可以服用，並且在醫生的指導下跟其他藥材一起服用，則治療效果更佳。

　　有面板疾病的患者，比如雀斑，青春痘，色斑等，建議松花粉配合維生素C片一起服用。

　　兒童可以服用松花粉泡奶，同時便秘患者也適合食用松花粉製作的食物。

松花粉的作用與功效：

性溫；味甘；歸肝、脾經。

功效

燥溼，收斂止血。用於溼疹，黃水瘡，面板糜爛，膿水淋漓，外傷出血；尿布性皮炎。

禁忌

忌長期大量食用。