喜歡寧靜，崇尚健康！有一定意力的人！有些練瑜伽的人並不一定都是在健身房才能練的，我一個同學自己下的app！在家練習，現在柔韌性非常好，比我們這有些教練練的都強！她就是以健身為目的！真的讓人羨慕！

瑜伽人的愛好，一般來說只能講一個大體，畢竟每個人的愛好有所差別，但是最核心的還是瑜伽，這個不用講，我們來講講其他的。

1.攝影。

愛好瑜伽的人，一般來說都喜歡攝影，喜歡用相機記錄自己瑜伽的所有瞬間，所有的體式和進步的特點。所以愛好瑜伽的人，都會有相機，都會讓自己去攝影、瑜伽，二者相輔相成。

2.喜歡素食，瑜伽是一個設計範圍很廣的運動方式，而瑜伽中的斷食，就被很多瑜伽惹喜歡，透過斷食，可以幫助你減肥、排出體內垃圾，斷食也可以幫助恢復健康。

如果通過了瑜伽考試可以獲得三個月減刑。

500多個獄友們開始努力練習瑜伽體式。

這項政策首次實行在今年的國際瑜伽日

課程結束後如果他們的練習成果讓考官滿意，

就能得到痛快的3個月減刑。夜闌瓦達監獄曾將關押過甘地，可謂是大名鼎鼎。

而這樣的課程

在今年的國際瑜伽日(6.21)就開始了。

部分獄友已經達到了練習水平，

上週六開始了瑜伽的綜合課程

第一階段的訓練計劃是500人，

訓練內容包括體式、手印和呼吸法

瑜伽作為印度的國家性運動一直極受重視，

印度首相納倫德拉·莫迪倡議

今年的國際瑜伽日作為“和平的新時代”，

之後又在新德里數千人面前

鄭重的帶著墊子操練這一古老運動作為慶祝。

負責推行這個政策的監獄總經理

巴尚克瑪爾·帕德怡亞向印度媒體表示：

“瑜伽是一個讓人由內而外煥發年輕的系統練習，

早有證據表明瑜伽可以帶來積極思想，

然後讓人格改善。

瑜伽是一個連線靈魂和身體的過程，

過程中會增進這方面聯絡的效率和凝度。

接下來國內的所有監獄會有相應的專案開始實行。

再過一段時間，我們會開始安排考核，

考試合格的獄友們能獲得三個月刑期的減免。”

目前這個專案只針對已定罪的犯人，

但很快會擴充套件到正在審判和候審的嫌犯之中。

此外印度軍方也慶祝了國際瑜伽日

作為對國內最古老傳統的紀念。

這不是印度罪犯們第一次得到這樣的選擇，

2010年中央邦的罪人

每練習瑜伽三個月可以減少15天的刑期。

官方宣告4000名囚犯

受益於這項增進自控減少焦躁的計劃

瓜廖爾監獄到2012年

囚犯數量減少了百分之十。

瑜伽苦行修士

姆·普拉卡什是瓜廖爾監獄的囚犯，

也是這一專案的受益者。

他表示：

“當大家一起練習瑜伽時，

我們的思維都變得很平靜。

這樣的感覺很棒，

每天的一個半小時，我們能忘記這世界。”

愛好瑜伽的人的喜好，這個範圍太廣了，瑜伽並不是大家想象的那種佛系生活。

瑜伽練習環境都是特別美好的大自然或者是落地窗通風的房間。

看到的都是體式，其實都在練習呼吸和冥想。

山川大海森林，日出日落，隨自然萬物而練習。

瑜伽的練習講究食物的營養均衡，不貪戀， 不暴飲暴食， 愛自己的身體， 自律。

茶可以讓大家安靜下來， 煮一壺茶， 約上幾個好友， 在溫暖的午後， 吃幾碟小食，好不愜意。

第一，我喜歡打扮自己，不是給別人看，而是給自己一個快樂的心情，所以瑜伽管理好自己的身材。

第二，我喜歡讀書，在書中看到靜默的自己，也能得到很多的正能量。激勵自己完美自己。

第三，由於練腹式呼吸，我也喜歡上了唱歌，唱歌進步很快。

第四，喜歡旅遊，喜歡大自然的美景，呼吸著大自然空氣能讓我美美的心情飛起來。

很抽象的問題，但是看看回復。。更抽象了，還有一些人的回答，真是人生百態啊️

練習瑜伽之前，在運動方面，我更喜歡有氧操和各類舞蹈，但是隨著這幾年有幸接觸到了優秀的瑜伽老師，對瑜伽有了更深的理解，我自己的生活也有了新的方向。

又可以靜下心來讀書了；喜歡清淡的飲食；對於服飾，追求自然舒適，不過自從接觸了Lulu，瑜伽服之選這個牌子。

練習瑜伽之後，讓我能更專注自己所愛。

練瑜伽的人喜歡靜，瑜伽在鍛鍊中是一種安靜的運動，愛練瑜伽的女人都是喜歡安靜，溫柔，喜歡聽音樂，跳舞蹈，愛好攝影，因為練瑜伽首先要靜下心來才能順暢的呼吸、沒有雜念、才能練習。練習瑜伽會讓你急躁和焦慮感變得放鬆，性格也會變得溫和。

愛好瑜伽的人一般有下面的一些喜好和特質:

愛好瑜伽的人都對自己的人生充滿Sunny，正能量。他們愛美、愛時尚，他們走到那裡都是一道亮麗的風景線。他們愛名山大川，喜歡亭臺樓閣，喜歡花前月下，喜歡小橋流水；他們喜歡荷塘上的小魚小蝦，喜歡春天裡路邊的小草小花，他們把自然界的一切都賦予了生命，他們愛生活有追求。

我是一位瑜伽愛好者，瑜伽的練習內在能提升身體的柔韌度，從而起到鍛鍊身體的作用，外在能提升女人氣質，身體挺拔，找到自信！

練習瑜伽的人為三十五歲以上的人。當然，瑜伽對任何年齡的人都有幫助。年輕人本就年輕有活力，大都缺乏練習瑜伽的動力。當人們步向中年或已在中年時，他們希望自己能夠回到年輕重拾青春活力，對瑜伽就會更加熱衷，成為堅持練習的動力。如果你年輕有活力，瑜伽使你維持年輕有勁；如果你年歲較長，瑜伽使你比你的年齡年輕，有更多的活力。

　1、女人想瘦身

瑜伽的減肥功效是得到認證的，是以一種健康、自律的生活狀態，代替原本會造成身體發胖的生活習慣。

2、有慢性疾病

高血壓、腰肩疼痛等生活中的常見不適，都可以透過練習瑜伽得到緩解和治癒。

3、職場中壓力過大

透過瑜伽體位法、冥想、呼吸，及其所推崇的生活方式，就可以幫我們平靜樂觀地對待生活。

4、養生

瑜伽主張用身體自己的力量來保護身體，它能調節自律神經，促進荷爾蒙分泌。

5、思想重塑

瑜伽可以改變人的心靈重塑自我。