其實很簡單，那就是你聽得還不夠多。

當你聽得多了自然就會了，回憶一下你當初學“apple”這個單詞時，你聽到了多少次？估計多得你想不起來了……

（1）詞彙量：

相對於讀寫，英語中的聽力更有難度！假如閱讀一個句子，你能立刻翻譯過來嗎？如果不能，那麼聽不出來就不奇怪，說明詞彙量不夠；需要提高詞彙量；尤其是專業術語。學習沒有捷徑，多看，多讀，多寫，多聽，多聽人家是如何發音，如何過度的！當然詞彙與詞彙有一定的關聯，我的其他問答有一個關於“如何記憶單詞”的回答，感興趣可以去找找。

如果我們只知道一個單詞唯一的意思，那麼就很難連貫整個句子的意思；中文字在不同的環境下有不同的理解，英文也一樣；比方WELL是“好”的意思，但是作為名詞就是“井”的意思；“好”和“井”有什麼直接關係呢？我們平時可以利用碎片時間，泛泛聽取一些英文材料，資源很豐富，也很便捷，一個英文短影片，一個小電影，一首歌曲等等，內容儘可能包羅永珍，涵蓋不同領域、不同話題。

我記得上初中的時候，英語老師告訴我們“英語沒有語法！”這本來就是一句很正常的話，不需要語法的解釋！如果我們過多地把精力放在語法上，那就會耽誤我們理解的能力。

有條件的時候，找個老外聊天；多年以前我在火車上主動和老外聊天，用笨拙的口語加上肢體語言，老外估計也膩歪我呢！現在網路如此發達，外教也很多了，這個並不難。

周杰倫的歌曲你都能聽懂嗎？過快的語速會制約資訊的接受，導致我們難以聽到，所以不要灰心。相信自己是最好的！

首先，聽力主要有三種用途：

聽力考試；

看美劇電影；

跟老外聊天交流。

大部分人聽力不好，不是因為詞彙量不夠，而是因為不能與單詞建立起直接的條件反射。

日常交流的詞彙量，也就四五千個，但是，即使你每個單詞都認識，把這些單詞串到一起，可能你就蒙了；或者說，有的人一個詞一個詞地把英文轉換成中文，再去理解，這樣的結果就是，一句話有十幾個詞，人家兩秒鐘說完了，但是你剛把前3個單詞翻譯成中文……所以你聽再慢的聽力，都會感覺對方語速快，而實際上，是你的理解速度太慢了。

所以說，能擁有英文思維，就顯得非常重要了。也就是說，每個單詞，都不翻譯成中文，而是建立一種條件反射，聽到一個單詞時，就能理解這個單詞的含義，或者有畫面感產生，這樣才能非常流暢地理解別人說的話。

如果你擁有了這種“英語思維”，不僅僅在聽英語時會感覺非常簡單，在開口說英語時，也可以語速變得很快。因為你想表達一個事物或者事情時，你直接與對應的英語單詞建立起關聯，而不是說先想到中文、再翻譯成英文表達出來，那樣的話語速會奇慢無比。

那麼怎樣才能擁有這種英語思維呢？能經常跟外國朋友交流最好了；如果實現不了，多聽無字幕的美劇、電影也可以，實在不行就看純英文字幕的，總之，一定要擺脫中文字幕，否則我們的腦子裡始終會建立起“英文-中文”這個關聯。

舉個簡單例子，在看《生活大爆炸》時，Leonard在恭維另外一個科學家時，可能會說：Your work is inspired, I"m so impressed. 你看到他的表情和神態，就能猜出inspired和impressed的大概含義，一個是誇對方的成果非常“優秀”，一個是描述自己非常“受觸動”，而且都是褒義詞。注意，這些都應該是你的直接感受，而不是腦子裡蹦出來這兩個單詞的具體中文含義。

而如果你看雙語字幕的材料，你肯定會直接掃中文字幕，不會有例外，因為人都是趨向於懶惰、方便的。如果實在不知道單詞是什麼意思，用英英詞典查詢也會避免中文思維的干擾。

所以，大家在練習聽力時，要麼無字幕，要麼看純英文字幕，開始會很不習慣，時間長了，就會發現自己的聽力水平已經跨上一個新臺階了。

如果英語自己不能一次聽懂，證明你還沒有自己的語言體系，問一問自己能不能一次聽懂中文，如果答案是肯定的，那麼就說明你的英語口語表達沒有自己的風格。

語言聽力的決定性因素是你自己的口語，如果你對事物的表達與周圍的人不一樣，你很難聽懂他們，他們也很難聽懂你。這與你的發音和口音關係不大，中國十幾億人中沒有幾個人的普通話水平高於電臺播音員，但是不同年齡、不同地區、不同風格的人都能聽懂中文播音員。最大的原因就是每個人都有自己的說話方式，因為不一樣、所以才能聽懂別人，也可以被別人聽懂理解。

雖然很多人會羅列各種原因，諸如：自己的發音不標準、別人的英語語速快、母語人生的大量連讀、專業背景知識的匱乏，其實這些因素的影響微乎其微。關鍵是自己的口語表達訓練不足，因為口語才是提高“英語聽力”的關鍵，口語交流改變的是你對於語言的理解方式，在反饋中才能提高自己的英語聽力。很多初到國外的朋友都有這種感覺，只要你開口說幾句英語，你的聽力水平就會提高。

要想一次就聽懂英語幾乎不可能，聽力靠的是百分比，也就是絕大多數的對話，你都可以一次性理解，但是考慮到語言的多樣性，浩如煙海的體量，基本上所有你能說的句子，你就能聽懂，其它你有過近似表達的句子，你也可以理解。

英語聽力是語言的制高點，如果想知道如何才能攻克難關，就像你能瞬間複述出別人的中文句子一樣，你也能複述出來聽到的英文句子，這就說明你的英語聽力登峰造極了，一次性聽懂英語也就很容易了。