如果治病這麼簡單就好了，胃痛，胃酸，胃脹原因很多，別以為治病跟打廣告一樣，那就吃舒達夫好了，那你也就不用在這裡尋醫問藥了。

平時生活中經常有胃脹氣，胃就像吹起的氣球似的。引起胃脹氣的原因有哪些？

1、消化不良：表現胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣；另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內積聚，也會導致肚子脹氣的現象。

2、器質性疾病：如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等，當胃腸積氣過多時，患者可感到腹部不適，表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。

3、功能性疾病：如消化不良症、神經官能症等。

4、胃腸道疾病：如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等。

5、胃腸功能紊亂：由於某些原因，導致胃腸蠕動功能減弱或消失，從而導致體內的氣體排不出體外，體內氣體越積越多，就出現了肚子脹氣的現象。

6、胃酸過多：胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

在一個商務午餐後有消化不良的人

胃脹氣對身體有哪些危害？

1、胃脹的危害一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。

2、毒素吸收。腸腔內瀦留的食糜在細菌的作用下發酵腐敗，產毒產氣，被機體吸收，加重病情。

3、影響呼吸。腹腔脹氣，橫膈升高，胸腔變小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困難。

4、引發食道癌的危害。因為嘔吐帶出的酸性物質，會增加食道癌的發病機率。

5、此外。患者還會出現多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經不調等症。

當胃腸氣時多喝三種食物緩解胃腸氣。

1.嚼米湯 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米或大麥，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。一天喝數次。

2.薄荷茶 取紅茶6克，幹薄荷葉3克（鮮薄荷葉加倍），用開水浸泡7分鐘，即可飲用。或加入山楂、麥芽、陳皮、茯苓等。中藥幫助解除油膩、幫助消化,恢復胃酸過多、胃部不適。

3.蜂蜜、姜 把姜搗碎，取生薑汁水，將生薑汁和蜂蜜攪拌均勻後，一次性緩緩喝下。大約半個小時後，打嗝症狀就逐漸減輕，一個小時左右，打嗝就停止了。

杯加蜂蜜和檸檬薑茶

胃脹氣時可以吃哪些水果？

1.金橘、鮮荔枝、鮮桂圓、櫻桃 此類水果帶有健脾益氣、溫中養胃作用。對脾胃衰弱、食積氣滯適、食少體倦、嘔逆便溏病者較適宜。

2、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、蘋果等，此類水果帶有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用於脾胃衰弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食。

排毒水雞尾酒

生活中我們應該注意哪些事項，可以避免胃脹氣呢？

1、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。

2、服用嗜酸菌：消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。如酸奶。

3、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。

4、應避免的食物：因個體差異，平時注意自己對哪類食物比較敏感。

5、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如大麥、玉米、蕎麥麵、薏米麵、燕麥片、馬鈴薯、黃豆、青豆、綠豆、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、菌類的松蘑，水果中的紅果乾。

6、喝醋：吃飯時可新增蘋果醋，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

7、細嚼慢嚥：吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

胃脹的原因是什麼？

胃脹氣是由於食物在胃內過度發酵後產生了大量氣體，使胃內壓力進一步增高，壓迫胃壁及其他器官造成的一種疾病！常見的致病病因包括：炎症、反流、腫瘤等

1.忌吃易產氣的食物：

體內產生的氣大多由大腸內細菌在分解食物過程中產生。而人體內因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素，所以若吃了這類食物如豆類製品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，有乳糖不耐症的人，因為不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。

2.改變飲食習慣：

飲食習慣不好，如吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動，也易致使氣體悶在肚裡。

3.殺滅有害菌

經過研究發現，消化系統中的有害菌基本屬於需氧菌，只能在有氧條件下生長繁殖。而益生菌一般屬於厭氧菌，是一類在無氧條件下生長的微生物。青春雙岐桿菌BH-20和嗜酸乳桿菌這兩類益生菌，在進入胃腸道後，能透過大量繁殖，降低氧氣濃度，製造無氧環境，讓有害菌長期處於缺氧狀態，起到降低有害菌繁殖，殺滅有害菌的作用，維護胃腸道菌群平衡，減少胃腸氣體的產生。

芹菜汁富含纖維，能促進腸道蠕動，對於解除腸道脹氣效果很好。

將芹菜洗淨，放入榨汁機中，加入適量礦泉水，打碎成汁，倒入碗中即可。如果喝芹菜汁怕涼，則可以把芹菜放入沸水中焯一下，在攪拌機中加入熱水攪拌，這樣打出來的芹菜汁就是溫暖的，腸胃怕涼的人很適合飲用。