你好，我是抑鬱症的康復者，得了5年的心理疾病現在已經好了。我也生活在一個幸福的家庭裡，父母也都很愛我，沒有壓力，就是個溫室裡的長大的娃。可想，在別人眼裡都是羨慕的生活，卻怎會與心理疾病糾纏上？我父母知道我得抑鬱症後，帶我到處求醫，去了成都的4家醫院，吃了5年的藥，做各種治療，都沒有治療好。這幾年他們也很痛苦，想讓我開心都是一種奢望。我是真想擺脫心理疾病的糾纏，因為太痛苦了，太想好了，不想再讓父母擔心。我也是運氣好，在網上無意間看到一個心理疾病康復者的治癒經歷文章，決定跟著讓他好起來的老師學習。其實心理問題的本質就是思想觀念和思維模式的問題，被負能量的思維控制了，無法產生正面積極向上的思維，透過這樣的改變，我也就徹底的治癒了抑鬱症，回到了正常人的生活。當你經歷了多大的痛苦，轉變以後你就能體會到多大的快樂！

我不是專業人士，但我的確是得過抑鬱症。我不知道造成抑鬱症的原因有多少種。我是被自己特別信服、崇拜的朋友傷得體無完膚造成的。在我恢復以後，我形容那是一種“搓成了灰”的日子，被當成爛襪子踩在腳下，被撕成了碎片。現在回過頭來看，是這個朋友出現了問題，Ta 選擇傷害周圍的人釋放壓力，而當時我以為是自己做錯了什麼。

不知道你的抑鬱症是怎麼造成的，身體的原因？社會交往中的原因？不管什麼原因，都不是你的錯，不用擔心告訴父母會傷害他們。看你的語氣，你應該是一個女孩子，年輕，你需要告訴父母，也應該告訴父母。是需要吃藥還是看心理醫生，都不必要、也不應該避諱父母。我當年是告訴了老公，他說我閒的；我告訴了我的好朋友，她就一直陪我聊天，一直，天天，疏導我。我也想過看心理醫生，諮詢以後發現每小時1000元，心疼錢，我放棄了。後來我聽了心理學課程，自己看了心理學的書。加強了運動，戶外的。離開了那個地方。

我的體會是，1，承認並接受自己的心理健康出現了問題。這不丟人。2、告訴自己最親近的人，他們愛你並不是因為你是完美的人。你應該告訴父母。3、自己積極主動地做一些事情，你已經做了，到網上來求助，還可以做更多。如，戶外運動，享受美食，冥想。4、得抑鬱症的人，可能相對細膩、善良，追求完美。粗枝大葉一點，沒心沒肺一點。

記住，父母不是因為你的完美而愛你，告訴他們你有抑鬱症，他們依然會愛你，並且會幫助你。他們如果因為你抑鬱而難過，沒有關係，這是做父母應該付出的一部分。

人吃五穀雜糧，沒有不生病的，心理疾病也是病。沒有什麼了不起的。早日康復