一般的人們呀，在夏天中了暑。其實夏天中暑啊。和這個冬天感冒是一個情況。假如你中了暑，就去吃感冒藥就可以。吃兩天感冒藥就好了。尤其是那個夏天呀。千萬別熱著。去年的時候，有很多的老年人。捨不得開自己家裡的空調。有的還熱死了呢！我看他們呀。這都是要財不要命的主。你也不想想。你都死啦！有錢你也花不了啦呀，這麼會過幹什麼呢？人又活不了兩輩子。怎麼這麼想不開呢？

中暑的話首先要區分是哪種程度的中暑！如果是輕度的，可以在家吃點中暑藥多休息一下，但如果是重度的話，就一定要去醫院就醫了！

　　先兆中暑的症狀是：出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等，體溫正常或略有升高。

　　輕症中暑的症狀是：除了先兆中暑的症狀外，體溫往往在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、面板灼熱，或出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

　　重症中暑的症狀是：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

　　1、補充水分

　　要少量多次的補充水分，不要一次性補充大量水分。出汗較多後，可以喝些淡鹽水，補充電解質。

　　2、做好降溫工作

　　身體大量出汗後，不要立即吹空調，洗冷水澡。應該先解開衣物，用溫水擦拭掉汗液，緩和一下在吹電扇或者是空調。

　　3、不要大量運動

　　夏天天氣炎熱，不要在戶外做大量運動，大量運動容易過度出汗，導致虛脫。如非要鍛鍊的話，儘量選在室內進行，但也不要太過量。

　　4、備好中暑藥

　　家中一定要備上一些藿香正氣、十滴水等中暑藥，如有中暑現象可以立即服用。外出也可攜帶一些，畢竟天氣實在是天熱了，帶上以備不時之需。

非藥物療法

排在第一的就是扭痧，肉痛到無法呼吸，但是神奇的地方就是扭完痧，的確是會好很多。比如腦袋昏昏、肚子疼、拉肚子就好起來了，刺激如下圖

第二有刮痧

個人認為這相比較來說更溫和一點，至少不會各種扭動

第三，拔罐

好像會更不痛一點，但效果也缺一點，一次不太夠啊

藥物治療

藿香正氣水、保濟丸、克痢沙…反正我覺得就沒有一個好喝的，都是聞到都想吐的感覺

中暑了，揪痧的辦法就是特別好的辦法，能起到迅速恢復的效果。夏季氣溫高，溼度大，在室外工作，野營旅遊，從試體力的人的極易中暑。如果發現有人中暑要把患者及時抬至陰涼處，給患者多喝些溫開水，如中暑者出現頭暈，嘔吐，高熱等症狀，要把患者的衣釦解開，廠開衣襟，露出脖頸和胸部，進行揪痧，揪痧時中指和食指彎曲成鉤狀蘸水夾起脖頸上的肉，用適度的力向前揪扯，然後快速放開，如些的快速夾起迅速的放開，揪扯就會出痧，然後把痧揪成條狀，把脖頸上揪滿痧條，痧條要揪的長，透、密些，再把前胸都揪滿痧，後背如揪不動痧，可用吃飯的小勺或硬幣，蘸水進行刮痧，要把後背都刮滿痧，這樣患者中暑就能迅速得到恢復，這種揪痧的辦法最適合野外作業工作的人們，因為中暑了遠離醫院，藥店，沒有及時的醫藥治療，揪痧就能給患者得到充分的緩解，給以後的就醫贏得寶貴的時間。揪痧沒有技術要求，人人都可施為，自己也能照著鏡子給自己揪痧，揪完痧之後要多喝些水休息，不要吹風扇空調洗澡。這樣中暑的患者基本就好了，特別重的再送醫進行治療，也會有很大的好處的。揪痧是治療中暑最好最快最直接的綠色療法，沒有吃藥的副作用和難喝的苦辣味道，如果身邊的人有中暑的，如沒有更好的醫療條件，就趕快使用揪痧的辦法。

七月份的尾巴，是熱死人不償命的夏天，八個月的開始，也是熱死人不償命的夏天。夏天出門巴不得背個空調，但是我們不能！那我們今天一起學習下中暑了怎麼辦，以備不時之需。

中暑是指由於人體處於熱環境中導致體溫調節功能紊亂所致的一組臨床症候群。其中分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑，它們分別有著以下的症狀。

先兆中暑

高溫環境中，大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、噁心、四肢無力、注意力不集中，體溫不超過37.5℃；

輕度中暑

具有先兆中暑的症狀，同時體溫在38.5℃以上，並伴有面色潮紅、胸悶、面板灼熱等現象；或者面板溼冷、嘔吐、血壓下降、脈搏細而快的情況；

重症中暑

除以上症狀外，發生昏厥或痙攣；或不出汗，體溫在40℃以上。

1、首先是脫離熱源環境、幫助迅速降低體溫、及時補充水分和鹽分；

2、將中暑者迅速轉移至陰涼通風處，讓其平臥，鬆開或脫下衣服；

3、使用電風扇、空調，並按摩中暑者四肢及軀幹，促進迴圈散熱；

4、將冰袋置於中暑者額頭、脖子兩側（兩側頸動脈處）及兩側腹股溝區，用涼水擦洗全身，有條件的可以在涼水中加入少量酒精以促進蒸發散熱；

5、體溫降至38℃後，可適當放緩或停止降溫；

6、及時補充水分，有條件的可以選擇葡萄糖；

1.用清水沖洗，浸泡段時間，鍋中加入水，大火煮開。純淨水與綠豆的體積比為10:1。

2.大火煮開，改小火。

3.將綠豆沙放入攪拌機內，用攪拌機攪碎綠豆，使其變為泥狀。（沒有攪拌機的可忽略這步）

4.加入適量的糖，喜歡冰鎮可以放入冰箱冰鎮一會兒。

綜合上文，我們已經知道了中暑要如何緩解了，天氣炎熱大家要多多注意哦。