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  • 1 # 使用者6745035785625

    食用火龍果的好處有很多,一般具有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目等功效,但食用時注意以下事項。

    1、腹瀉的人不要吃:火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

    2、女性少吃:女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果。

    3、來大姨媽的時候別吃:女性月經期間不宜食用火龍果,以免行經不暢。

    4、這些體質的人要少吃:氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人群亦應少食。  5、孕婦吃要慎重:火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質的孕婦要慎食。

    6、最好不要和牛奶一起:吃火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。

    7、糖尿病人不能多吃:火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

    8、要挑新鮮的吃:火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,即已表示不新鮮,最好少吃。

    9、表皮也要洗乾淨:火龍果雖然是吃裡面的肉,但表皮也要清洗乾淨,再切開食用,以免病菌汙染。

    10、現吃現買:火龍果屬熱帶水果,最好現買現吃,如需儲存,則應放在陰涼通風處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質。

    因此,3歲的小朋友不宜一次吃太多的火龍果。

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