懷孕4個月長多少斤正常

懷孕後的體重主要是在第四個月開始增加的；在懷孕第4個月起,體重可增加4-5公斤；在懷孕第7個月起,體重可增加約5公斤；每週體重約增加0.35公斤,最多不超過0.5公斤；整個孕期體重增加不應超過12公斤。

懷孕4個月長多少斤正常

懷孕後的體重主要是在第四個月開始增加的；在懷孕第4個月起,體重可增加4-5公斤；在懷孕第7個月起,體重可增加約5公斤；每週體重約增加0.35公斤,最多不超過0.5公斤；整個孕期體重增加不應超過12公斤。

孕早期吃什麼水果好

這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。

以上給大家分享了懷孕4個月長多少斤正常，其實懷孕後只有是檢查各項指標都符合就沒有必要過於擔心寶寶體重的。每一個寶寶出生後的體重都會有所不同，孕媽媽在懷孕期間只要放寬心，保證好自己和胎兒的營養就可以了。

懷孕四個月屬於剛剛進入孕中期，這時候胎兒大約有7~15釐米，重約100~15克左右（這些數值都是約數，由於個體差異較大，只具參考）。胎兒的內臟器官和手腳已經形成，準媽媽的子宮上升到骨盆上方，大小如小孩頭部，小腹微凸。所以孕早期體重增加不多，大致只有1~2KG。但是從孕中期也就是四個月起，體重開始快速增加，基本以500~2000克每月遞增，在孕期四月裡，一般增重0.5~2KG都正常。

大部分準媽媽由於孕早期的孕吐，激素刺激等原因，吃飯很少，所以擔心體重增加不夠，營養不足，影響到胎兒的發育。進入孕期4月以後，由於早期的孕吐等現象已經消失，大部分準媽媽胃口大開，於是開始海吃海喝，給自己和胎兒來補充營養，其實這倆種情況並不好。孕期的時候體重的增加是有一個科學範圍的，體重不是增加越快越好，胎兒容易形成大頭兒子，造成難產。一般整個孕期體重在15kg左右就很正常。

如何既要保證合理的體重增長，而有營養充足，這就需要合理的飲食。控制飲食的質量，適當運動。

1：增加主食攝入。孕中期胎兒和母體都需要大量的熱量，這些都需要主食來提供，譬如米飯，麵條，當然最好有一些穀物類 ，可以預防孕期便秘的發生。

2：多吃動物性的肉食食品。動物性食品提供優質的蛋白質，這是提供給胎兒和孕婦組織增長的物質基礎。如多吃一些魚類，禽類，蛋等。

3：多吃一些動物內臟：動物內臟包括心，肝，肚等。它們含有豐富的蛋白質，維生素赫爾無機鹽。這些維生素和無機鹽其他食品含量不足，如維生素A，維生素B2等等。這些不建議天天去吃，但隔上三五天要吃一些。

4：增加植物油的攝入。植物油中的脂肪酸是細胞膜及中樞神經系統的物質基礎，孕中期的胎兒機體和大腦發育速度加快，對油脂類需求增加，需要及時補充，如豆油，花生油等。但每日食用油不要超過30克。

5：合理烹調，口味要以清淡為好，少鹽不辣，不宜加糖。容易引發妊娠糖尿病等。

當然，每日營養供給要均衡，這就需要各種食品保持適當的比例和頻次，不要多，也不能少，這時候也不能挑食，一定要多樣化，否則真容易胎兒發育不良。多吃一些水果和蔬菜，防止便秘，少吃糖，預防妊娠糖尿病。每天適當運動，既消耗掉多餘熱量，也鍛鍊身體。