從本質上來說，這兩個心都已經不在了。

這兩個唯一的區別就是。

精神出軌是這顆心已經不再這裡了，已經在別人的身上了。

變心是，有可能你傷害了我，我的心已經不在這個家了。不想和你在一起了，但是我也沒有移情別戀。

精神出軌可能是一次，也可能是多次，由於外界物質或者精神的誘惑，也許有挽回的可能，但是隻要出軌，對雙方來說就破壞了完美，雖然有破鏡重圓一說，但是再好的粘合劑也彌補不了心靈的傷痕！

而變心，也就是徹底對一方失望，從身體到肉體都不再屬於其中一方！

所以忠誠是雙方應盡的義務！

出軌和變心不一樣。

1、出軌的形式有很多，身體出軌和精神出軌，而出軌的原因有很多，為了性，為了錢，為了愛，或者是更多。因為出軌基本上都是身體發生性關係，精神上想和對方在一起，或者進行語言形式的性愛。所以，出軌是對合法婚姻的褻瀆以及背叛。

2、而變心呢？變心是對方對你沒有愛了，你倆的分開不一定是因為第三方的人，而是你倆之間出現了問題。要麼對方有了更喜歡的人，要麼你倆自檢出現了情感隔閡。

3、出軌是背叛，變心是沒有情感後的離開。兩者有著根本性區別的。所以無論婚姻中出現出軌或者變心，都是很難解決的事情。

婚姻是男女合作撫養孩子的契約，這種契約具有排他性質，即“拒絕第三者加盟”。

變心，意味著婚姻中的某一方想要終止與另一方的合作關係，轉而與其他異性簽約。

精神出軌，指的是對“長期只能面對同一個合作伙伴感到厭倦，幻想和其他異性發生性關係、或走向婚姻的場景，但並不想付出行動，以防損害現有的婚姻關係”。

可見，變心是動真格，真正不想和枕邊人過了；精神出軌總是透過精神上保留意淫的空間，緩解現實的壓力。當然，如果投入精力過多，也會影響現實的婚姻關係。

或許，有的人認為這種精神出軌，尚處於意淫和柏拉圖式的階段，沒有出軌之實，男女並沒有真正地睡到一塊去，也就無需大驚小怪，該幹嘛幹嘛。事實上，這是大錯特錯的。這是對精神出軌的誤解。實際上，許多精神出軌的男女，對夫妻中的另一方性趣減淡甚至產生厭煩，一味的去敷衍，以至於厭惡心理，實質性地影響到夫妻生活質量，如果機會成熟，實質性的出軌也就順理成章了。這種精神出軌，正因為沒有出軌之實，夫妻的另一方也往往沒有可究之處，連“捉姦成雙”都沒有物件。但不理不顧，等到真出軌了，也就悔之晚矣。我想還是重在預防，發現有精神出軌的跡象，就要有針對性的採取措施，防患於未然。常找藉口不回家，呆家也寧願獨處男人變心的表現中這是最明顯的。出軌方會覺得回家無趣，會常常找藉口不回家，即使回家，也是寧願一個人獨處。另一方習慣於晚飯後看電視，那他就習慣性地玩電腦或是找個藉口去幹別的事，就是閒著無聊，也不願與另一方共娛共樂，顯現出夫妻近在眼前，卻是冰火兩重天。莫名其妙地厭煩，拒人於千里之處出軌方肯定內心之中會有移情別戀的物件，這種物件可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形，但精神上出軌的一方，精神的注意力就常常在別的物件身上去了。會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多餘，早已提不起興趣。所以，當對方有什麼事相問，或是對方要主動親熱，往往就會觸了黴頭。做愛也成例行公事，靠想象物件助興出軌方，常常對夫妻性愛也提不起興趣，即使有時出於生理需要，也例行公事，但往往速戰速決。存在出軌，夫妻床事就極易敗興，這就叫：“有情常被無情惱”。有時，有了出軌的一方，為了應付對方，甚至做愛時，想象的物件卻是意念中人，並藉此意淫來助興。出軌的一方，對夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出軌的一方卻在另一方睡著了而採取自慰的方式達到滿足。拿對方跟他人比，看對方啥都不好在婚姻中，看對方啥都不好，甚至一點小事就要埋怨對方，甚至吵嘴時，就會故意挑刺，讓對方覺得委屈，即使對方刻意表現，也總是入不了他（她）的意，並且明裡暗裡老拿對方跟別人來比，越比趣味就越淡。很不願將就對方，惹急了就不理不睬很不願將就對方，一旦惹急了，即使對方委屈得哭泣，他也懶得去將就，而是把對方丟在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特別日常生活中，態度不冷不熱，極少有同對方主動親熱的時候，往往爭吵過後，就極易陷入較長時間的冷戰。

精神出軌是靈魂層面的，是心在婚外的人身上。

變心是不想再和婚內的人好好過日子有未來了。

如果只是精神出軌還沒有發展到肉體出軌，還有拉回去的可能性，但也很難。

如果一個人變了心怕是很難再回歸，即便迴歸也會和對方不一心了。

這兩種情況都是婚姻的禁忌，當然，肉體出軌同樣是禁忌。都是婚姻的致命傷，同樣會摧毀婚姻。

婚姻應該是一種承諾，一種責任。

既然和對方締結婚姻，就要遵守契約精神，遵守遊戲規則。

不然，你在不通知對方的情況下中途溜號就是違背了契約精神，就是對婚姻的不負責任，就是破壞合作。

因為婚姻的本質就是一種建立在情感關係上的合作。合作的好與壞決定了婚姻的走向。幸福的婚姻是雙贏，失敗的婚姻則雙輸。

既然是合作就要符合雙方利益，對任何一方利益的嚴重侵犯和彼此關係的嚴重失衡，都會讓婚姻大廈轟然倒塌。

雙方締結了婚姻關係，就意味著彼此在精神情感與肉體上的專屬性。

但是，你在與對方締結婚姻關係之後卻和別人又建立了親密關係，那麼，對方的情感和利益必然受到損害。換位思考誰也不會想要遭到背叛的婚姻，無論是精神出軌還是其他都不可取。

這既是不道德的也是不符合契約精神的。

所以人最好的做法就是想玩你就別結婚，結婚就別再去想著玩。畢竟，一旦結婚牽涉的就不再是兩個人，而兩家人甚至還有無辜的下一代人。