主要功能是抗氧化作用。具有美容養顏，可以增加面板彈性，延緩衰老的功效。此維生素還具有降血脂作用，可軟化血管，防止多種心血管疾病，可以提高人體免疫力和抵抗力。

三大妙用，請參考：

1.去除痘印，臉上長痘是很多油性面板容易出現的情況，而且很多人經常熬夜上火也會長痘，臉上長痘很讓人煩惱。這時候我們就可以利用維生素E來護膚祛痘。每晚睡前，把臉洗乾淨，用針扎破一粒維生素E的膠囊殼，把裡面的維生素油擠在棉籤上，輕輕塗在有痘痘痘印的地方，這個方法可以有效的去痘印。

2.這個一定是很多女生的喜愛了，誰都想自己的睫毛又長又翹有蜜，但很少有人天生睫毛生長的這麼好，那這時候維生素E久派上了用場，在每晚睡前，將維生素E扎破後塗抹在睫毛的根部，堅持一段時間，就可以讓你睫毛變得纖細濃密。

3.如果面板被曬傷，維生素E對曬傷有很好修復的效果。如果出現了曬傷可以先用冰毛巾敷一下曬傷的地方，然後再如上維生素E，可以避免曬後面板出現脫皮的現象。

維生素Ｅ具有如下妙用:

1、護膚

每次說起維生素E的作用，首先想到的就是它能夠美容護膚。維生素E能夠最大化的滲透面板，從而發揮潤膚效果。適量服用維生素E，還能夠防止因紫外線照射導致的面板損傷，更好地保持面板彈性。

2、預防痔瘡

維生素E還能預防痔瘡。一些痔瘡患者在服用維生素E之後康復效果非常明顯，除非患有痔瘡情況十分嚴重的沒有效果，不然是不需要進行手術治療的，只要堅持服用維生素E，很快就能看到效果。

3、口腔潰瘍

維生素E對口腔潰瘍的輔助治療效果非常不錯，而且一般不會復發。有口腔潰瘍的症狀的患者，只要堅持服用幾天維生素E，就會發現潰瘍導致的傷口不會再疼痛，潰瘍傷面也會慢慢修復。

4、預防黃褐斑

許多女性都有黃褐斑的問題，對於這個問題只要服用維生素E就可以得到解決。每天服用兩次維生素E來防治黃褐斑，而且還能夠讓自己面板變得更好，整個人的狀態看起來也更加年輕。

書面功能如下：

①未進食強化奶或有嚴重脂肪吸收不良母親所生的新生兒、早產兒、低出生體重兒。

②未成熟兒、低出生體重兒常規應用預防維生素E缺乏。但也有人認為可能有引起壞死性結腸炎的潛在危險。

④維生素E需要量增加的情況，如甲狀腺功能亢進、吸收功能不良綜合徵、肝膽系統疾病等。⑤試用於下列疾病，但皆有待於進一步研究，如習慣性流產、先兆流產、月經失調、男女不育症及更年期綜合徵、巨幼紅細胞性貧血、早產兒溶血性貧血、陣發性血紅蛋白尿、動脈硬化、心功能不全、凍瘡、下肢潰瘍、色素性紫癜性面板病、紅斑狼瘡、多形紅斑、系統性硬化症、銀屑病、毛囊角化病、帶狀皰疹後遺症、骨骼肌痙攣及間歇性跛行、運動神經元疾病、神經痛、肌營養不良、肌萎縮性脊髓側索硬化症、面部抽搐及不寧腿綜合徵等、預防和治療血栓形成、調節腦功能等。

我使用的是同仁堂的天然維生素e，非常喜歡，每天在用，它有把其他保健品的保健功效加倍的作用；美白效果明顯；軟化血管；提升生理機能。還可以把三粒維生素e和蘆薈膠攪拌厚塗在臉上，二十分鐘後洗掉。你會感覺面板細膩光澤，柔軟，尤其秋冬季面板保健非常有效。

維生素E具有改善微迴圈的作用，除此之外維生素e可以促進體內廢物的排洩，能減少色素的沉著、淡化色斑、潤滑面板、延緩衰老、減少皺紋，建議不要長時間的用維生素e塗臉，避免發生毛孔堵塞。

維生素E在生活中是很常見的，小小的一粒，卻有著很大的用途，不僅食用對身體好，還能外用立馬變成護膚佳品，接下來我就告訴大家維生素的幾個妙用：

1、去除痘印

臉上長痘是很多油性面板容易出現的情況，而且很多人經常熬夜上火也會長痘，臉上長痘很讓人煩惱。這時候我們就可以利用維生素E來護膚祛痘。每晚睡前，把臉洗乾淨，用針扎破一粒維生素E的膠囊殼，把裡面的維生素油擠在棉籤上，輕輕塗在有痘痘痘印的地方，這個方法可以有效的去痘印。

2、增長睫毛

這個一定是很多女生的喜愛了，誰都想自己的睫毛又長又翹有蜜，但很少有人天生睫毛生長的這麼好，那這時候維生素E久派上了用場，在每晚睡前，將維生素E扎破後塗抹在睫毛的根部，堅持一段時間，就可以讓你睫毛變得纖細濃密。

3、修復曬傷

如果面板被曬傷，維生素E對曬傷有很好修復的效果。如果出現了曬傷可以先用冰毛巾敷一下曬傷的地方，然後再如上維生素E，可以避免曬後面板出現脫皮的現象。

①未進食強化奶或有嚴重脂肪吸收不良母親所生的新生兒、早產兒、低出生體重兒。②未成熟兒、低出生體重兒常規應用預防維生素E缺乏。但也有人認為可能有引起壞死性結腸炎的潛在危險。③進行性肌營養不良的輔助治療。④維生素E需要量增加的情況，如甲狀腺功能亢進、吸收功能不良綜合徵、肝膽系統疾病等。⑤試用於下列疾病，但皆有待於進一步研究，如習慣性流產、先兆流產、月經失調、男女不育症及更年期綜合徵、巨幼紅細胞性貧血、早產兒溶血性貧血、陣發性血紅蛋白尿、動脈硬化、心功能不全、凍瘡、下肢潰瘍、色素性紫癜性面板病、紅斑狼瘡、多形紅斑、系統性硬化症、銀屑病、毛囊角化病、帶狀皰疹後遺症、骨骼肌痙攣及間歇性跛行、運動神經元疾病、神經痛、肌營養不良、肌萎縮性脊髓側索硬化症、面部抽搐及不寧腿綜合徵等、預防和治療血栓形成、調節腦功能等。

1.可以用牛奶加兩粒Ve塗抹在臉部面板修復曬黑和紫外線過敏的面板問題，見效快，物美價廉，超級好用。2.可以用蜂蜜加Ve塗抹在眼部，對緩解黑眼圈，眼袋大有非常明顯效果。