黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的，加上空氣中的塵埃、汙垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這麼一個不太雅緻的稱號——黑頭。

而新陳代謝指生物體從外界取得生活必需物質，透過物理、化學作用變成生物體有機組成部分，供給生長、發育，同時產生能量維持生命活動，並把廢物排出體外的新物質代替舊物質的過程。

因此新陳代謝不會引發黑頭

反而在提高代謝的時候有助於毛孔的開啟，比如跑步、游泳的時候，對於黑頭祛除有一定幫助

而祛除黑頭需要平時的清潔以及深層清潔，將堵塞的毛孔清理乾淨，並及時的收縮毛孔，才是解決黑頭的最佳方法。

可能由於生活不規律，使得黑頭出現，可以透過少吃油膩的，多吃蔬菜水果，早點睡，不要覺得保證睡眠時間就可以了，適當的時間睡覺可以幫助排出體內廢物的，這樣應該可以減少黑頭，可以用洗面奶看看的。

黑頭

其實是一種開放性的粉刺，是由於毛孔的老化和粗大造成的，油脂分泌到表面後慢慢氧化變黑，與身體的油脂代謝有一定的關係。

面板一般由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。其中面板最外層的角質層，如一副盔甲，於面板屏障功能的完整起著很重要的作用。

很多去黑頭方法，都是去角質，但我覺得很傷面板，很少用。

醫生一般透過負壓的方式把毛孔裡面的灰塵吸出來，毛孔乾淨後就沒有黑頭了。

自我調理的話，我也使用過鹽和牛奶搓，醋洗、蛋清敷臉等方法，但是都沒有很奏效。最直接的方法，就是擠出來，但是會造成惡性迴圈，黑頭一直不散。

我現在就是用清潔力比較強一些的潔面，然後鼻子出遊嚴重的時候用吸油紙洗一下，晚上會做一些清潔面膜，不是撕拉式的，用的是綠豆泥一類的清潔面膜，之後再有收斂水，收斂毛孔。

中醫認為，黑頭是和脾胃不和有關係的，我是死馬當活馬醫，也用一些健脾胃、排毒養顏的藥。

黑頭和新陳代謝有一定的關係，適當地增加新陳代謝可以有效的去除黑頭。所以適當地多運動面板會變得更好，跑步、游泳等都是很好的提高身體新陳代謝的運動方式。

另一個去黑頭立竿見影的方法就是用珍珠粉、維生素E、杏仁蜜混合製成膏狀面膜，珍珠粉和杏仁蜜的用量是一比一，再加一粒維生素E，混合成膏狀塗到鼻子上，特別是有黑頭的地方，多塗點。等15分鐘左右用清水洗掉，洗的時候可以用刮板在有黑頭的地方輕輕刮幾次，洗的更乾淨。

這個方法效果很明顯，但是隻會暫時的把黑頭去掉，要想從根本上解決黑頭的困擾，還是要改善作息和飲食，多運動，有個健康良好的生活習慣的！

碧蒙萱天然有機護膚為您解答。

黑頭，本質上是面板正常新陳代謝產生的皮脂、角質等油性物質在毛孔裡面堆積而成。一開始，這些堆積物沒有暴露在空氣中，這個時候，就是白頭。逐漸地，堆積物越來越多，一旦接觸了空氣，就會被氧化變黑，形成黑頭。

黑頭是硬化油脂阻塞物，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻塞時，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位。

身體新陳代謝快，面板分泌油脂也會很快，容易造成毛孔堵塞，形成黑頭。

因此，黑頭的產生和新陳代謝有一定的關係。但有些人新陳代謝穩定，一樣產生黑頭，那就是毛孔疏通不佳產生的黑頭。

去黑頭的要訣是清潔+補水，平時除了勤洗臉之外，可以嘗試以下方法：

洗臉後趁面板沒有乾透，用家用的細顆粒食鹽，適量塗在鼻子上打圈圈按摩，讓鹽粒慢慢融化，繼續按摩，過十分鐘左右，用清水洗乾淨。（注意事項：有豆豆或者傷口之類面板的肯定會痛，慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。）

可以用2%的水楊酸，或者含有水楊酸護膚品。

水楊酸有良好的去角質效果，除此之外還能促進面板代謝，收縮毛孔、清理黑頭粉刺等功效。在有閉口粉刺的地方，用水楊酸精華溼敷，或者早晚塗抹水楊酸精華。但需要觀察自己面板是否能承受，是否會過敏等反應。

如耐受性較差，可使用氨基酸或非離子洗面奶清潔，儘量選用天然、有機的護膚品，避免一些容易刺激面板的成分。

臉部清洗乾淨後用毛巾熱敷，敷面大約五分鐘，將毛孔開啟，將橄欖油均勻的塗到面部長黑頭的地方，用手輕輕的順時針按摩，按摩時間20分鐘左右，用清水洗淨即可。

如果想徹底去黑頭，我們需要先分析黑頭形成的原因。然後尋因倒果，才可以徹底治癒

很多人，都喜歡用黑頭貼去除黑頭，然而，卻忽略了一點，用黑頭貼這類的產品，去除黑頭，是治標不治本的策略。

1：黑頭形成的原因，黑頭是因為面板分泌的多餘皮脂，沒有及時清理乾淨，毛孔粗大，遇到外界氧氣，氧化後，形成的黑色皮脂腺分泌物。

2：去除黑頭，首先需要進行深清潔，臨床也叫peeling清潔，清潔後，需要用收縮毛孔的治療液進行毛孔收縮管理，防止因毛孔粗大，遇氧氧化。

3：毛孔收縮，毛孔收縮，分為兩種，一種是用治療液，一種是鐳射，

透過以上三種步驟方法。可以徹底治癒黑頭問題

上圖一張，額頭以及臉頰黑頭治療前後對比案例，鼻頭黑頭同理。