不吃東西也胖的原因可能有三種

一、易胖體質，真的是喝口涼水都長肉，明明飯量不多，卻還是比別人胖

二、服用激素類藥物，有些藥物含有激素，食用會導致發胖，一般停藥會恢復些

三、運動量少，長期久坐或者躺著，即使吃的再少能量也還是有富餘，轉化成脂肪導致肥胖

總之不管什麼原因肥胖都不是一件好事，不僅影響美觀，而且會影響健康，最好找到方法調節下

首先減肥不是單單節食就可以了，還需要運動鍛鍊。至於減肥茶，最好不要喝，絕大部分都是會反彈的，包括減肥藥。

你應該屬於易胖體質，再加上不合理的生活習慣，會使體質變差，體重增加。導致的原因可能是以下原因：

忽視運動很多人不運動，總是說忙，累，沒時間為藉口，其實無論是否需要減肥，人要想長壽就必須透過鍛鍊來提高體質，鍛鍊不光可以燃燒脂肪，同時也可以增加肌肉改善基礎代謝。

壓力太大。皮質醇升高會讓你血糖升高、代謝變慢、體重上升、性慾減退。國外有一個研究發現，處於壓力狀態的女性，燃燒卡路里的速度遠遠低於壓力較小者。

內分泌激素水平紊亂。內分泌失調。比如甲狀腺功能減低、腎上腺及性腺失調，還有胰腺功能失衡也會引起基礎代謝不正常，遇到疑似自己有這種情況，必要時可以去醫院進行檢查，在醫生的指導下治癒或緩解或控制

飢一頓飽一頓或者飲食結構單一或者飲食不規律（不按時吃飯）都會導致基礎代謝低而導致肥胖，少吃多餐是個減肥且容易增加基礎代謝的習慣。每天吃4頓小餐要比3頓大餐更能保持較高的新陳代謝水平。

擴充套件資料：

很多人以為體質是天生註定、無法改變的，但其實主導體質變化的原因就是飲食習慣，只要擁有正確的飲食方法，就可以把易胖體質變成易瘦體質了。

易胖體質是指那些容易發胖的人群的體質，會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時，這種人就是屬於易瘦體質。反之，當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質。

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