我長的很快，現在又胖了快50斤了。下週卸貨。第一胎我胖了55斤。這次還控著飯量，還是不行。長得很快。有時候一週就漲2斤。

媽媽們隨著孕期的增加，寶寶的身高體重都會有一定程度的增加，當然最直接的表現就是媽媽的體重開始“不受控制”的增加了。一般來說在整個孕期，媽媽們的體重會增加約11-16公斤，當然這個數值只是一個大致的估計，和媽媽孕期的身材是有很大關係的。比如原來很苗條的媽媽們，懷孕後體重增加的就會明顯一些；比如原來比較胖的媽媽們，懷孕以後體重的增加就會不明顯。不管怎樣，媽媽們的體重不光是對於接下來的順產還是對於寶寶的健康，都是有直接影響的。那麼媽媽們的體重增加該如何確定呢？孕婦體重如何增加

一般來說對於媽媽們的體重如何增加，有兩種判斷方法。

其一、就是比較簡單了。只要直接用孕後的體重減去孕前的體重就好了，只要這個數值在15到34斤之間都算是合適的。不過這個方式的侷限性也是很明顯的，比如開心爸爸在上面就說過的，苗條的媽媽和豐滿的媽媽，孕前孕後這個數值的差距就會很大。

所以這個方法也就是作為一個參考，媽媽們可以大致的看一看，作為自己孕期體重增加的一個參考數值吧。

其二就是BMI指數測量法。BMI指數其實是用來判斷一個人的肥胖程度，但是對於孕媽媽們來說也是很實用的。

BMI指數的計算公式為：體質指數=體重/身高×身高，身高體重分別以kg、m為單位，這樣媽媽們就可以根據自己的身高體重來計算自己的體質指數，根據這個指數就能夠得出最合適的體重增加數值。

舉個例子吧。

一個身高為1.6米的媽媽，孕前體重為60kg，她的BMI指數演算法為：60/(1.6×1.6) ≈23.4。因此，這位媽媽在孕期增加的體重就應該在11.5-16kg之間。

不過這也不是絕對的，開心爸爸看過一個調查研究，是美國科學家進行的，說只要孕期體重增加控制在40斤以內就不會對母嬰健康產生嚴重的影響。這個數值就有點誇張了，不過媽媽們體重增加在34斤之內都應該是合適的。

愛美是每個女性的天性。這當然也包括孕媽媽們。而現在的社會都是以“瘦”為美。可是孕媽媽們隨著孕期的增長，腹中胎兒的身高和體重增大，直接反應孕媽媽體重的增加。為了體形特意節食怕胎兒營養不良；放開胃口吃又怕太胖。那麼問題來了：孕期孕婦的體重該如何增加呢？

一般而言，孕媽媽在整個孕期體重會增加10-18公斤。這只是一個大概的資料，畢竟體重增加多少和孕媽媽孕前身材有很大的關係。如果孕媽原來的體重指數比較低，那麼她孕期體重增加會比較大。相之，如果孕媽原來體重指數比較高，那麼她孕期體重增加幅度相對而言會計較小。

那麼孕婦體重如何計算，可以有兩種方法作為參考

1、這是最簡單快捷的方法，孕期體重減孕前。但是近幾年來，有資料顯示苗條的人和豐腴的人相比在懷孕期間增加的體重要多得多。

2、BMI指數測量法（什麼是BMI指數？是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準）我們可以綜合體重、身高來對孕期體重增加的範圍進行合理的評判。如孕前BMI<19.8，孕期體重增加12.5-18kg；孕前BMI為19.8-26，孕期體重增加11.5-16kg；孕前BMI為>26，孕期體重增加7-11.5kg。

要知道孕期體重超標帶來的並不是健康茁壯的寶寶，相反的，孕期超重將給孕媽和寶寶同時帶來嚴重的健康問題！想做一名合格的孕媽，就要學會控制自己的體重哦！

如題，答案如下：女性懷孕後，由於胎兒生長髮育及自身一系列的變化，體重會不斷增加，整個孕期增重12千克左右，前半期增加4千克，後半期增加8千克。妊娠不同階段體重增加的速度有快有慢，是一個循序漸進的過程，有一定的規律可循。在增加較迅速時，每週也不超過0.5千克。按照以上規律，懷孕20周時正好處在整個孕期的中間位置，準媽媽體重增長4-5千克都是正常打的。定期測量體重意義

透過定期測量體重，便可以瞭解準媽媽體重增加是否符合規律。若體重增加緩慢，要注意胎兒宮內發育遲緩或母體營養不良，超過限度的增重，可見於浮腫、羊水量多、巨大胎兒、雙胎或孕媽媽體胖等情況，當然要結合其他檢查進行判斷。

要做到準確測量體重，應脫掉鞋子，只穿單衣褲，最好事前排空小便，只有相同條件下真實的體重，相互比較才有意義。

一般情況下，孕媽媽體重在懷孕前三個月增加1.1~1.5千克以後，每週增加350~400克，到足月增加9~13.5千克就為正常，不算髮胖。超過此體重，就要適當限制飲食。

如果一個孕媽媽在孕期體重增加12.7千克，其中包括胎兒體重3.6千克的話，那麼孕媽媽自身增加的體重為9.1千克。

孕媽媽可根據這些體重增加情況來測定自己體重是否合格，不超過即為合格，超重則多是孕媽媽發胖，這時應注意開始減肥。比如平時孕媽媽可以進行短時間的散步、簡單的運動，如果有興趣的話，做做簡單的家務，注意這些家務要由自身的體質來決定。

如果孕初期就發現胎兒偏大或者偏小，一般是由於子宮內環境問題造成的，所以要對子宮內的環境加以改善，大多數情況下醫生會建議住院靜養。

其實這並不是一種治療，而在於要創造一種鬆弛安靜的生活環境。另外為了能在最佳身體狀態時進行分娩，住院期間醫院會對孕婦及胎兒的身體狀況進行跟蹤。