有以下辦法：
一多補水
身體缺水是導致臉部出油最直接的原因，因為面板過於的乾燥，就會分泌油脂來保護面板，所以適量得為肌膚補充水分並且多喝水，每天保證八杯水左右，做好面板保溼的工作，可以隨身攜帶保溼噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保溼。
二做好隔離防護措施
夏季臉部出油嚴重的話就應該減少坐在電腦旁的時間，同時要做好隔離防護的措施，每天定時塗抹隔離霜。另外每一個星期都要做一次面板的深層清潔，這樣就能夠有效的改善面板出油的症狀，但是做了面板深層清潔之後，一定要注意補水。
三養成飲食和作息好習慣
飲食方面應該以清淡為主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，避免經常性的熬夜，不然會導致面板暗沉發黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進臉部的血液迴圈，讓氣色變得越來越好。
四黃瓜敷臉
黃瓜裡面含有維生素c，可以減少黑色素的沉著並且可以為肌膚補充大量的水分，需要半根黃瓜放在榨汁機裡面榨汁，然後使用壓縮面膜浸泡在黃瓜汁裡面，拿出後敷在臉上15分鐘之後洗乾淨臉，早晚各服一次，一個月就可以看到效果，黃瓜能夠促進身體的新陳代謝，促進血液迴圈，具有潤膚美容的功效。
五毛巾保溼
每次出門的時候可以攜帶一塊小毛巾，感覺到身體悶熱的時候可以把毛巾侵溼在溫水裡面，輕輕的敷在臉部，不僅可以為身體降溫，並且還可以帶走多餘的油脂，從而防止油脂堵塞毛孔。
溫馨提示
夏季容易導致面板大量的流失水分和無機鹽，所以多補水時至關重要的，除了為肌膚，多補充水分之外，也要多喝一些湯類和水分，保持身體正常的機能，適當的運動可以透過汗液排出肌膚內的毒素，另外要選擇合適自己的護膚品。
擴充套件資料：
有些人或許有這麼一個疑惑：為什麼自己的臉上老是出油，顯得十分油膩，影響個人形象。很多人都認為只有油性肌膚才會經常性出油，但整天滿臉油也有可能是因為肌膚過幹。
哪些原因導致臉部油膩？
現在有這麼一種情況，臉上的肌膚外油內幹，這是由於體內的ph值不平衡。對於現代白領而言，每日化妝是必備功課，經常性的使用油性化妝品，會使臉蛋表面肌膚變油，但內部卻仍很乾燥，需要補充水分。同時，電腦、手機的輻射，也會導致臉部出油。
現代人越來越注重自己的形象，覺得自己的肌膚過幹，喜歡睡前在臉上敷上各種護膚品來補水，但這很有可能阻礙肌膚的正常排洩，也會導致肌膚看起來很油。
乾性肌膚的人，也有可能會因為飲食習慣而導致面部出油過多。如果攝入過多的油性食物，面部出油就會較多，而如果只攝入素食，面部就會出油較少，但一定要注意飲食的均衡。
所以說，不要認為只有油性肌膚的人才會整天滿臉油，肌膚過幹也有可能出現整天滿臉油的情況。
如何緩解臉部出油問題？
1、攝入充足的水分。身體的機能都離不開水，每天喝充足的水可以達到肌膚補水的作用，還可以促進身體的排毒，特別是在外出的時候，要多喝水來補充肌膚的能量。
2、控制空調室內的溫度。夏天或者冬天，人們會經常使用到空調，相信很多人都發現了，在空調室裡，無論是頭髮還是臉部，都特別容易出油。空調室內的氣候一般比較乾燥，要將溫度控制在與外部相差不大的範圍內，才不至於讓肌膚因為溫差過大而受損，而且，最好在空調室內放上一盆水。
3、早起要給肌膚做好保溼工作。這一般會用到爽膚水、保溼乳液以及面霜等，充分給臉部內部肌膚補水，將水分牢牢的留在肌膚內。補水、鎖水是控油的關鍵。一般而言，晚上睡覺前不要在臉部肌膚抹過多的護膚品，這樣不利於肌膚的自潔。
4、潔面洗兩遍。早上洗臉可以幫助清除肌膚在夜間產生的代謝物，洗兩遍臉，更利於肌膚的清潔。第一遍用溫水洗，這樣可以有效地開啟毛孔，再使用洗面奶，能夠更好的清除肌膚表面的油脂。第二遍用冷水洗，能夠使毛孔收縮，從而使肌膚表面更加光滑。在一冷一熱的作用下，還可以有效的抑制毛孔粗大。
參考資料：人民網-臉部容易出油怎麼辦？幾種方法讓你清涼一夏
有以下辦法：
一多補水
身體缺水是導致臉部出油最直接的原因，因為面板過於的乾燥，就會分泌油脂來保護面板，所以適量得為肌膚補充水分並且多喝水，每天保證八杯水左右，做好面板保溼的工作，可以隨身攜帶保溼噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保溼。
二做好隔離防護措施
夏季臉部出油嚴重的話就應該減少坐在電腦旁的時間，同時要做好隔離防護的措施，每天定時塗抹隔離霜。另外每一個星期都要做一次面板的深層清潔，這樣就能夠有效的改善面板出油的症狀，但是做了面板深層清潔之後，一定要注意補水。
三養成飲食和作息好習慣
飲食方面應該以清淡為主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，避免經常性的熬夜，不然會導致面板暗沉發黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進臉部的血液迴圈，讓氣色變得越來越好。
四黃瓜敷臉
黃瓜裡面含有維生素c，可以減少黑色素的沉著並且可以為肌膚補充大量的水分，需要半根黃瓜放在榨汁機裡面榨汁，然後使用壓縮面膜浸泡在黃瓜汁裡面，拿出後敷在臉上15分鐘之後洗乾淨臉，早晚各服一次，一個月就可以看到效果，黃瓜能夠促進身體的新陳代謝，促進血液迴圈，具有潤膚美容的功效。
五毛巾保溼
每次出門的時候可以攜帶一塊小毛巾，感覺到身體悶熱的時候可以把毛巾侵溼在溫水裡面，輕輕的敷在臉部，不僅可以為身體降溫，並且還可以帶走多餘的油脂，從而防止油脂堵塞毛孔。
溫馨提示
夏季容易導致面板大量的流失水分和無機鹽，所以多補水時至關重要的，除了為肌膚，多補充水分之外，也要多喝一些湯類和水分，保持身體正常的機能，適當的運動可以透過汗液排出肌膚內的毒素，另外要選擇合適自己的護膚品。
擴充套件資料：
有些人或許有這麼一個疑惑：為什麼自己的臉上老是出油，顯得十分油膩，影響個人形象。很多人都認為只有油性肌膚才會經常性出油，但整天滿臉油也有可能是因為肌膚過幹。
哪些原因導致臉部油膩？
現在有這麼一種情況，臉上的肌膚外油內幹，這是由於體內的ph值不平衡。對於現代白領而言，每日化妝是必備功課，經常性的使用油性化妝品，會使臉蛋表面肌膚變油，但內部卻仍很乾燥，需要補充水分。同時，電腦、手機的輻射，也會導致臉部出油。
現代人越來越注重自己的形象，覺得自己的肌膚過幹，喜歡睡前在臉上敷上各種護膚品來補水，但這很有可能阻礙肌膚的正常排洩，也會導致肌膚看起來很油。
乾性肌膚的人，也有可能會因為飲食習慣而導致面部出油過多。如果攝入過多的油性食物，面部出油就會較多，而如果只攝入素食，面部就會出油較少，但一定要注意飲食的均衡。
所以說，不要認為只有油性肌膚的人才會整天滿臉油，肌膚過幹也有可能出現整天滿臉油的情況。
如何緩解臉部出油問題？
1、攝入充足的水分。身體的機能都離不開水，每天喝充足的水可以達到肌膚補水的作用，還可以促進身體的排毒，特別是在外出的時候，要多喝水來補充肌膚的能量。
2、控制空調室內的溫度。夏天或者冬天，人們會經常使用到空調，相信很多人都發現了，在空調室裡，無論是頭髮還是臉部，都特別容易出油。空調室內的氣候一般比較乾燥，要將溫度控制在與外部相差不大的範圍內，才不至於讓肌膚因為溫差過大而受損，而且，最好在空調室內放上一盆水。
3、早起要給肌膚做好保溼工作。這一般會用到爽膚水、保溼乳液以及面霜等，充分給臉部內部肌膚補水，將水分牢牢的留在肌膚內。補水、鎖水是控油的關鍵。一般而言，晚上睡覺前不要在臉部肌膚抹過多的護膚品，這樣不利於肌膚的自潔。
4、潔面洗兩遍。早上洗臉可以幫助清除肌膚在夜間產生的代謝物，洗兩遍臉，更利於肌膚的清潔。第一遍用溫水洗，這樣可以有效地開啟毛孔，再使用洗面奶，能夠更好的清除肌膚表面的油脂。第二遍用冷水洗，能夠使毛孔收縮，從而使肌膚表面更加光滑。在一冷一熱的作用下，還可以有效的抑制毛孔粗大。
參考資料：人民網-臉部容易出油怎麼辦？幾種方法讓你清涼一夏