黃瓜片美白

黃瓜切片放牛奶泡十分鐘，取出敷臉，有很好的美白效果。

白砂糖美白

潔面後去取適量白砂糖放掌心加水混成半溶解狀，輕柔臉部一分鐘左右，清水洗淨，一週能明顯見到面板變得白嫩光滑。

白醋美白

醋與鹽與水以3:1:9的比例混合，用毛巾沾溼擦臉，早晚各一次。

珍珠粉美白

珍珠粉加酸奶，攪拌均勻塗在臉上，按摩幾分鐘後清水洗淨，既能美白又能除死皮。

葡萄：葡萄對面板護理的因故主要是葡萄籽，葡萄籽中的葡萄多酚美白和抗老效果都很高。

菠蘿：菠蘿裡含有豐富維生素可以起到淡化臉部黑色素的作用。

檸檬：檸檬可以提亮膚色，還可以抗老化。

黃瓜：黃瓜直接切片敷臉或者熬成粥服用都可以祛除臉部斑點。

還有一些非感光強的瓜果蔬菜：番茄、山楂、奇異果、捲心菜、草莓。

想面部少長斑點，最主要做好防曬！

我所知道的有一下三中，不會私藏，給大家介紹一下，每家的廚房裡都有的三種食物，看到就是賺到。

一雞蛋，雞蛋蛋白質的氨基酸比例非常適合人體需要，營養價值極高，蛋白種含有一定量的核黃素，神、尼克酸、生物素、和鈣、鐵、磷等物質。具有美容養顏，養心安神，養血安胎之功效，被人們譽為“理想的營養庫”。

二西紅柿，西紅柿具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、美容養顏、提高對蛋白質的消化等功效，還能促進吸收黑色素，是不錯的護膚食物。

三酸奶，酸奶是以鮮奶為原材料，屬於牛奶製品。其實好多人以為喝酸奶能瘦身，其實不是，酸奶種所含的鈉會把水分留在體內，反而增加體重，不緊不能減肥，還越減越肥。但是酸奶是除皺養顏的好幫手，如檸檬酸等有機質具有明顯的殺菌和防腐的作用，酸奶在消化吸收的過程中臉部的皺紋也隨之消除。其中所含的維生素A、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止面板角質化和乾燥，使面板白嫩有光澤。

枇杷：枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等，枇杷具有明視作用，用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。

櫻桃：櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使面板紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部面板嫩白去皺清斑。

西紅柿：西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制面板內酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓面板變得更加白嫩。 每天可以喝一杯西紅柿汁，或者經常吃西紅柿，這對防治雀斑有非常好的功效。

櫻桃、紅棗、西紅柿、獼猴桃、白蘿蔔、檸檬、蘋果。

我一般都是早起泡兩片檸檬片，大概喝1升吧，斷斷續續地喝，每天堅持。既可以補充維c，又可以美白，還可以通便。

喝檸檬片是遵循了早c晚a的規律，而且之前聽美容大王大s也是這樣做的。

然後午睡起來，吃點聖女果或者一顆大的西紅柿。

除了食物，多給肌膚補水，注意防曬。