肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。

主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的訊號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。

但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？

肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：

1、黑色素沉澱

肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。

人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。

2、出現黑便

正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。

肝臟晚期的時候，就會引起區域性的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。

肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：

1、面板

我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的面板就會變黃。

2、眼睛

眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。

當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。

3、指甲

指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。

身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。

肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！

第一個字：喝

大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。

資料顯示，中國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。

如何預防：

1、戒酒飲茶

最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。

黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。

黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。

現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。

同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。

是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

2、不要太油膩

喝酒的人多數都喜歡大口喝酒，大口吃肉，而大量的攝入高脂肪，高熱量的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響肝臟的排毒。

長期過量的食用，脂肪不能完全被吸收，堆積在肝臟中，就會形成脂肪肝，一旦發展為重度脂肪肝，會迅速的發展為肝硬化，甚至是肝癌。

在喝酒的時候，多吃蔬菜水果，有解酒，排毒，預防肝臟損傷的作用。

第二個字：吃

人吃五穀雜糧，生病也是正常的事情，但是有些食物，會增加肝臟損傷，加速肝臟疾病的惡變。

少食發黴的食物，食物在長期的儲存的過程中，已經產生大量的有害有毒的細菌病毒，尤其是黃麴黴素，黃麴黴素被列為第一類致癌物質，12克就可使人中毒。

而黃麴黴素進入身體後，會直接作用於肝臟細胞，導致肝細胞的死亡和衰竭，引起肝臟疾病。

少油炸燒烤，經過油炸，烤制的食物，都會損失部分的營養物質，並且與食物本身的氨基酸，蛋白質發生反應，產生苯丙比，丙烯醯胺等致癌物質。

如何預防：

1、多吃二物

胡蘿蔔，胡蘿蔔時養肝的佳品，其中大量的胡蘿蔔素，可修復肝臟的損傷，促進肝功能，有效的修復肝臟的粘膜組織。

胡蘿蔔當中的維生素A，加速肝臟排毒解毒的能力，用時可消除肝臟多餘的脂肪，預防脂肪肝等疾病的發生。

菠菜，綠色的蔬菜可直達肝臟，補充肝臟的營養物質，其中大量的微量元素，促進新陳代謝，補充肝血，潤腸通便。

2、堅持運動

最簡單的運動方式就是散步，散步可很好的養護肝臟，增強免疫系統的功能，促進新城代謝。

人在散步的過程中。可疏肝理氣，緩解肝氣鬱結，減輕肝臟的負擔，尤其是對於患有肝炎等疾病的人，散步可促進疾病的修復。

人在接觸大自然的時候，身體的抗病和修復能力加強。

第三個字：作

熬夜傷肝，日出而作，日落而息，這是人們不斷髮展總結的經驗，也是遵循自然規律，但是現代人，熬夜已經成為一種習慣。

長期熬夜，不斷的消耗肝臟的營養和血液，為肝臟製造垃圾毒素，久而久之，肝功能損傷衰竭。

經常生氣，中醫講“百病因氣生”，人在生氣的時候，產生大量有毒有害的物質，會堆積在肝臟內，影響肝臟正常的生理功能，造成肝氣不舒，肝臟鬱結，增加肝炎，肝臟病變的機率。

如何預防：

1、常按穴，修肝臟

蠡溝穴，可疏肝理氣、調經止帶。

肝腧穴，可散發肝臟之熱，疏肝利膽，理氣明目。

太沖穴，調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

中封穴，可清瀉肝膽，保養精血，通利下焦、舒筋通絡。

2、常透過，舒肝氣

社會不斷進步，人們生活節奏加快，每個人的壓力都很大，都在為工作，家庭不斷的奮鬥。

難免遇到一些不順心的事情，要常與人交流溝通，適當的放鬆，學會勞逸結合。

肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。

中國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在中國。

肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功

【2處發黑】

1、臉黑

當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。

有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。

2、鼻頭變黑

從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。

因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。

【3處變黃】

1、指甲變黃

常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。

當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。

此時，就會有指甲變黃的情況發生。

一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。

2、眼睛黃

眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。

當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。

3、尿液深黃

正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。

如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；

另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。

肝臟最怕三件事，勸你還是少做

1、黴物

黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。

黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。

生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。

2、熬夜

很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。

過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。

3、亂用藥

是藥三分毒。

生病吃藥，是常理。

像有些病，如感冒，能不吃藥，就能自愈的疾病，這種情況，儘量不吃或少吃。

藥物服用過多，會加重肝臟的代謝負擔，同時還可能會引起藥物之間的相互作用。

預防肝癌，呵護肝臟健康，記住三個字

一、吃

1、胡蘿蔔

眾多食物當中，胡蘿蔔對肝臟的養護作用是很突出的，這是因為胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素，可以幫助修復肝臟受損功能。轉化成維生素A之後，還能幫助肝臟排毒，減少在肝臟中的多餘的脂肪，對人體很有益處。

2、綠色

肝，喜歡綠色，多吃這類食物，有助於肝氣抒發，促進肝臟排毒，保護肝臟健康。

葷素搭配，可以達到攝入營養平衡，葷素食共吃，動植物蛋白質相互補充，使蛋白質充分利用，達到蛋白質的平衡。

3、鹼性食物

鹼性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高人體抗病能力和免疫功能。

二、喝

1、黃花苗根紅茶

泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。

黃花苗，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。

中醫認為，黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

現代藥理研究表明，黃花苗根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。

經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。

2、奶製品

奶製品中的酸奶含有乳酸桿菌和多種有益腸道的菌，可以有效抑制和殺滅腸道中的腐敗細菌。

經常飲用酸奶對肝臟有很好的保護作用，還能以防肝昏迷，對多種肝臟疾病均有輔助治療的作用。

肝病患者可以在進食後飲用酸奶，還可以促進消化，保護腸道健康。

3、菊花泡水

菊花，有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。

不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。

日常可以用菊花泡水喝，滿足味蕾的同時，也能起到養生的作用。

三、動

1、刮手指

手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。

平時按揉下手指，也可起到防病的作用。

平時我們可以經常按揉一下左手拇指的兩個關節，能很大程度的預防和緩解肝病。

2、常敲肝膽經

經常敲擊肝經、膽經，可以助肝疏洩、清肝瀉火，是不錯的護肝方法。

雙腳與肩同寬，蹲馬步，雙手握空拳，從膝關節內上方開始，四拍，敲至腹股溝；

然後，轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。

3、大敦穴

大敦穴：肝經的第一個穴位，在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。

大敦穴性情敦厚，擔負著調和周圍穴位的重擔，也是肝經上的井穴，是經氣彙集的地方。

經常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使頭腦清晰，神清氣爽。