角質層薄一般和長期應用一些激素類化妝品有一定的關係，這個情況一定要暫時停用化妝品和護膚品，多吃水果蔬菜，儘量減少外出日曬，可以結合區域性生理鹽水溼敷，另外可以區域性塗抹維生素e乳膏，平時可以服用多種維生素，必要時面板科就診醫囑治療。

紅血絲主要表現為毛細血管明顯呈現密集紅色細條狀或者網紋狀，當遇到稍微變化的外界刺激後毛細血管擴張，密集的紅血絲就會明顯出現，它也是敏感肌膚的一種表現。最根本的解決辦法是改善面部毛細血管的彈性，恢復血管的正常收縮與舒張功能，降低血管通透性。建議日常生活中注意一下幾項來緩解和淡化紅血絲：平時外出時最好做好防曬護理，切勿暴曬。不僅是在室外，包括在室內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。☆不吃辛辣刺激的食物，如燒烤、羊肉，海鮮等，這些會使腸道系統紊亂進而引起面板汗腺分泌異常，使肌膚嚴重缺水，紅血絲情況還會加重。☆平時洗臉水切忌過燙。不要用過熱的水洗澡洗臉，一般水溫控制到37°-39°之間。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。☆儘量不要讓自己的肌膚長久的待在乾燥環境中。因此要儘量想辦法增加空氣中的溼潤度。☆日常做好肌膚的保溼和補水，但最好不要用爽膚水或者補水噴霧，大多數里面含有的酒精會使面板更敏感。紅血絲的修復和淡化是關鍵，不要用含有酒精和化學成分的護膚品，給你推薦一下芸蓉集臻草霜，這個產品對紅血絲的淡化效果非常好的。希望可以幫到你。

一般情況下角質層是完整，並且能和皮脂，汗液等一起構成面板屏障，保護我們的面板和留住表皮水分，角質層變薄，並有血絲可能是平時洗護不當，也可能是長期使用了含有激素的美容護膚產品，致使面板屏障受損，水分極易流失，所以經常感覺面板幹，建議先停用所有去角質的洗護手段，停用可能含有激素的產品，從修護面板屏障和保溼著手，推薦使用紐強嬰兒潤膚露，不含防腐劑，不含刺激性成分，專注於修護面板屏障和再生。

根據您的描述，您的面板屬於乾性，敏感性面板。

面板日常護理的目標是使你的面板不幹燥並降低敏感，使用含修復面板屏障成分的護膚品。

下面給您推薦一些護膚產品和選擇產品的方法。

潔面乳：建議選擇保溼，無泡沫潔面乳，絕對不要使用普通香皂，不要選擇泡沫豐富的潔面乳。個人推薦：雅漾舒緩特護潔面乳，寶拉珍選修護保溼潔面乳。

精華素：建議選擇含降低肌膚敏感，修復肌膚屏障的產品。個人推薦：雅漾舒緩乳液，理膚泉特安舒護乳。

面部噴霧：不建議使用爽膚水，有可能會去除面板上面過多的皮脂，可以選擇溫泉噴霧，溫和無刺激，裡面含有硫磺，硒有抗炎的作用。個人推薦：雅漾溫泉噴霧，理膚泉舒護活泉水。

保溼霜：建議儘可能多使用保溼霜，正確保溼比其他產品更有效，可以選擇舒緩，修復肌膚屏障的保溼霜。個人推薦：雅漾活泉恆潤保溼霜，愛多康抗敏保溼精華。

防曬：建議儘量選擇硬防曬為主，比如遮陽傘，太陽帽，墨鏡等，如果這些不能滿足的情況下，可以使用防曬霜補充。個人推薦：理膚泉特護清爽防曬霜。

日常生活中建議：

居住環境最好是溼潤一些，如果比較乾燥，可以使用加溼器，多喝水。避免敏感源，儘量避免選擇含香精，防腐劑的護膚品，可以降低敏感的機率。不要經常更換護膚品，儘量不要去角質，使用清潔面膜。飲食上面可以多吃一些含omega-3的食物，比如脂肪含量高的魚，魚油，亞麻籽，亞麻油等。可以改善面板乾燥的情況。同時還可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，粗糧。這些食物裡面含抗氧化劑，可以對抗初老，美白，對降低肌膚敏感也是有一些幫助的。

首先，務必選擇補水滋潤型護膚品，不要選擇帶酒精的化妝品。也不要使用去角質的產品。平時要使用全套水、乳、面霜、眼霜、隔離。

晚上可以使用精華液和補水滋養面膜。

隔離選擇的時候，要選擇綠色瓶子的。如果你面板偏黃，那麼可以選擇綠色和紫色的隔離配合使用。

洗面奶，推薦選擇氨基酸洗面奶。比較溫和，用完也不幹燥。

如果你是敏感肌膚，可以選擇品牌的藥妝護膚品。

可以使用一些溫和保溼、帶修復功效的產品。（如：絲塔芙溫和洗面奶，雅漾保溼噴霧、素見修護精華乳等）

肌膚出現紅血絲，角質層變薄，很多情況下是因為我們護膚不當造成的。肌膚的屏障功能受損，所以才會出現紅血絲，這時面板會變得很敏感。

日常調養、護理方面：

1、經常用冷水洗臉,增加面板的耐受力。

2、選擇化妝品時要注意,不要選擇含重金屬的化妝品（儘量還是不要化妝）

3、角質層薄就儘量不要去角質了

4、注意做好防曬措施

5、多吃點水果、蔬菜，補充維生素C、維生素E。（如：獼猴桃、西紅柿、青瓜、蘋果、梨生菜、芹菜等都是有很好的補水效果的。

充分做好補水保溼工作，敏感肌膚淺薄的角質層通常不能夠保持住足夠的水份，一般這種膚質的人，會比一般人更敏銳的感覺到面板缺水、乾燥等，因而日常保養中注意保溼很重要。

• 如果你臉部角質層比較薄，面板也較脆弱

紅血絲就會很明顯，容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響

出現紅、腫、搔癢。面板缺乏光澤，臉頰易充血紅腫，也也是大家看到的那些過敏症狀……

• 如何改善，就是增厚角質層！

①夏天用溫偏點涼的水洗臉！

②洗面奶必須一定夠溫和！

一般3-6個月左右，會看到非常明顯的改善！增厚角質層非常慢，破壞起來卻非常快！