目前市場上絕大部分護膚品孕婦使用還是安全的，但是一些化妝品和某些功能性的護膚品最好不要用。

這類產品大多添加了鉛汞能有害物質。平時也應減少使用頻率。孕期就儘量避免使用啦。因為重金屬可能會對寶寶帶來傷害。

特殊功能的祛痘護膚品，有一種主要成分水楊酸。這類酸性物質可能被面板吸收，進而傷害到寶寶，也是孕媽媽不可以使用的護膚品。

大多數潤唇膏都含有蠟質，如石蠟。本身這種成分對身體傷害不大。但是如果塗在唇上，勢必會被誤食。一旦吃下去，就可能對寶寶有不好的影響。

除了以上的護膚品外，孕媽媽還應避免做以下事情：

燙髮染髮

無論是染髮劑還是冷燙劑，一般都含有致癌物，都是孕婦嚴禁接觸的化學品。孕期染髮燙髮可能使胎兒畸形，這點務必要引起重視！

美甲

很多美媽認為塗塗指甲對寶寶不會有什麼傷害。事實上指甲油的傷害很有限，但是洗甲水的成分卻是很可怕的。洗甲水卸甲水都含有一種化學成分丙酮，這種成分有強烈的致畸形。一定要敬而遠之！

日常的水乳護膚基本都是安全的，請寶媽們不必擔心，放心使用哦！

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首先我們要知道的是，孕婦不能用的產品是因為裡面含有某些對胎兒有影響的成分，那麼哪些成分屬於此類呢？

一，A酸及其相關成分

口服異維A酸會引起致畸，是懷孕期間及哺乳期間嚴格禁止的藥物。使用A酸在孕期也是高風險行為。一定要禁止。

A酸及其相關成分

由於A酸由於是藥物，不在化妝品中使用，在化妝品中使用的是其衍生物：A醛（視黃醛），A醇（視黃醇）和A酯(比如視黃醇棕櫚酸酯）。其風險程度是依次降低的。也即A醛。

所以如果護膚品中含有A醛、A醇、A酯的就不要用啦。

二，水楊酸

臨床研究發現，孕期服用低劑量乙醯水楊酸（也就是阿司匹林），不會增加畸胎，早產或者低出生體重等風險。但是，如果孕期大劑量服用乙醯水楊酸可導致畸胎風險增高。

含水楊酸成分的孕婦不宜使用

不過，乙醯水楊酸並不用於化妝品中，我們要談的是水楊酸。含水楊酸的護膚品存在於好多年，也沒有報道說孕婦使用了會有什麼樣的安全性。所以，孕期或者哺乳期偶爾少量使用含有低濃度水楊酸（低於2%）的護膚產品，無需過度驚慌。但長時間使用或是大面積使用的護膚品比如按摩膏中，如果含有水楊酸，就可以注意一下。特別是在高含量的水楊酸的換膚中，更要注意。所以在懷孕期間，安全起見暫停使用水楊酸成分的護膚品。

三，過氧化苯 　　

這個名字挺陌生的，但如果提起前幾年風靡一時的高倫雅芙你肯定知道，過氧化苯就是高倫雅芙的主要功能性成分，作用當然也是治療痘痘的，但是在孕期，每天全臉使用是絕對禁止的，國外有專家認為偶爾只在區域性痘痘上使用是安全的。

含過氧化苯成分的也暫時不要用

值得留意的是，以上幾種都是主要針對痘痘、痤瘡類的成分，所以，如果您實在搞不清的話，那麼不要隨便使用不明來歷的祛痘產品。

四，精油成分

含精油成分的護膚品

經常去SPA的妹紙，應該知道，當你懷孕之後，美容師就不會推薦你做和精油相關的專案。說是因為孕期要避免精油，因為精油是小分子，滲透性強，很容易進入人體吸收，加速血液迴圈導致流產。

也有人說普通精油產品，純度很低，可以用。但是關於植物精油對於孕婦是否不利，也沒有確切的資料提供參考。

所以也是建議不要使用精油，和包含精油的護膚品。

五，對苯二酚（氫醌）和激素

對苯二酚（氫醌）是醫學上用來治療斑點的藥物，但是長期和大劑量使用對面板有潛在的危害，因此中國是禁止在化妝品中使用這個成分的，雖然氫醌在國內化妝品市場不能使用。但在美國還是可以用的，因而代購的美白祛斑的美國貨需要注意。同時，中國產一些不明品牌的美白產品，也有可能有含氫醌。

祛斑美白等等成分的產品孕婦要注意

另外就是激素（類固醇），使用了類固醇類激素的孕婦卻發現：相對於不使用類固醇類激素的孕婦，其胚盤更小，低出生體重的嬰兒的機率更大，資料具有顯著性差異。

孕期使用到護膚品成分主要包括這些：維生素A酸及其衍生物（視黃醇，視黃醛，視黃醇棕櫚酸酯），對胎兒有致畸的風險。

尼泊金酯類：又叫羥基苯甲酸酯類，是一類常用的防腐劑。缺乏安全性資料，有少量研究認為這類成分對性激素調節有影響。

水楊酸類：有可能會對胎兒造成影響。

精油類：缺乏對孕婦胎兒安全性研究，為了謹慎起見，不建議使用。

染髮劑，燙髮劑，脫毛劑：很容易引起接觸性皮炎。

肉桂酸鹽類防曬劑，二苯酮類防曬劑：容易引起接觸性皮炎和光敏性反應。

減少彩妝，香水：彩妝類有些產品比如指甲油常含有塑化劑（鄰苯二甲酸酯類）對胎兒有致畸作用。香水裡很多成分容易引發接觸性皮炎。

一些違禁的美白護膚品裡面可能會加鉛，汞，（對胎兒有致畸形的可能）但是不會在產品上標註。建議孕媽們選擇護膚品時，一定不要買三無產品，其次避免使用美白效果明顯的護膚品。

孕期護膚主要是做好清潔，保溼，防曬。

孕婦護膚品，這是一個偽概念。雖然護膚品到面板吸收的量非常小，但是它的成分和普通護膚品沒有區別。雖然有些成份並不確定一定對胎兒造成傷害，但是1%的可能性會讓人悔恨終身。

懷孕使用護膚品，擔心的是透過面板滲透到體內、血液，進而影響嬰兒。孕婦護膚最佳選擇是天然植物成分，目的以補充肌養分為主，其他能不用就不用。下面我們分析分析孕婦要避開含有什麼成分的護膚品。

1、維他命A（維A酯、A醇）

它有提高細胞代謝、減少面板皺紋和斑點，減輕痘痘等作用。主要出現在祛痘、美白、抗老的護膚品中，

維A滲透力強，劑量大有可能對胎兒造成風險，雖然小劑量不一定有問題有大礙，但還是不要冒險為妙，因為沒有詳細的研究表明，畢竟沒人會拿孕婦做實驗，所以有這個成分的護膚品建議不要使用。

2、水楊酸

水楊酸有去角質的功效，對痘痘面板有很強的疏通毛孔作用，但有導致胎兒畸形，導致妊娠併發症的風險。水楊酸的原理是透過溫和的剝落角質以達到面板新陳代謝變快的目的，最好還是要避開。

3、香精香料

懷孕期間，激素分泌紊亂，人造香料香精容易造成面板敏感，進而影響胎兒，但有的香料甚至有直接作用胎兒的風險。所以建議大家在懷孕期間儘量少選用有人造香精的產品。

4、化學防曬產品

懷孕期間儘量避免使用防曬類產品，因為這些成分容易被面板吸收進入血液，如果一定要防曬，純物理性的防曬霜最好。

5、某些植物精油

植物精油比較刺激，只有少部分精油適合孕婦使用，但非專業不好分辨，所以建議只要是精油，最好不要使用。因為精油分子小，容易滲透面板進入血液，對胎兒不利 。

6、彩妝

懷孕期間就不要再用彩妝了，尤其是指甲油，更要避免。

7、環五聚二甲基矽氧烷

環五聚二甲基矽氧烷是人工合成矽油，簡稱D5，在自然界難降解，很廣泛的用於護膚品中，營造一種絲滑不油膩觸感

孕婦護膚品不能含有激素、鉛、汞、熒光劑、增白劑、酒精等等，植物精油也禁止使用。最好選用孕婦專用護膚品，以保證使用的安全。

甲醛、塑化劑、人工色素、農藥殘留物、重金屬、有害微生物、激素、二惡烷、parabens防腐劑、熒光劑、酒精（乙醇）不過有些成分都是需要經過嚴格檢測才會知道的，購買時讓商家提供該品牌檢測報告，只是講講說這個不含那個不含就是拿不出檢測報告還是別買。

含有這些成分的孕婦就要遠離啦～

1.維A成分　　2.水楊酸　　3.過氧化苯　　

4.AHA

產前在Ｇ動鍛鍊盆底肌，預防產後漏尿。

正常情況下，懷孕超過16周就可以鍛鍊了，不過由於個人體質差異的原因，還是建議在產檢時詢問一下醫生的建議，需要注意的是孕期鍛鍊不要超過5分鐘，有任何不適要注意停止鍛鍊，注意休息

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