內扣和外翻其實就是一個髮型，梳子從發片裡面向內梳就是內扣，從表面向外帶就是翻翹，所以不存在睡覺壓變形的說法。睡覺壓變形，洗個頭就好了，燙的內扣肯定要懂得梳理造型才行，不可能洗完頭髮自己就內扣的。

還有一種可能，就是燙的有問題，燙髮的時候髮型師幫你做了造型，你回家就整不了了，而且很難整理出理想的內扣效果，比如層次剪得高了，卷的圈數多了等，都會給你回家自己打理造型帶來莫大的困擾，這就屬於技術不到家問題了。

燙內扣的髮型基本上都是內短外長，內薄外厚，或者內外一致的固體層次結構。而且只軟化1圈的位置，這樣燙出來才容易梳理出內扣的效果。一旦層次結構剪成外短內長，卷就亂了，卷度大一些還好，如果燙的小了，自己根本就無法打理。

建議，洗髮後，頭髮全部吹乾，髮尾只吹八成幹，然後用梳子從發片內層向內卷著梳，這樣髮尾就自然內扣進來了。如果梳理後髮尾依然是外翹的，就有可能是卷的圈數多了，你可在溼發的是觀察髮尾的形態，如果是C型的大彎，就是內扣效果，如果呈現S型的波紋，那100%就是燙的圈數多了。這種情況，到店裡剪掉半個卷就可以內扣了，但你髮型長度可能會變短一些。

只要按以上的方法操作或者調整，即便睡覺把髮尾壓變形，洗髮後還是可以回到內扣的效果。重點是你自己一定要學會梳理內扣的髮型，否則你就會內扣變翻翹了，實在搞不定內扣，不如翻翹好了。