夏季房間裡的溼度到64%正常，冬季64%略微高.當室內空氣溼度低於40％的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發咳嗽，同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。流感病毒在乾燥的環境中繁殖速度加快，還會引發過敏性皮炎、面板瘙癢等症狀。不過，溼度過大的環境也不利於人體健康。人們可能會感到噁心、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等，時間長了還容易患風溼性關節炎。在高溼度環境中，黴菌等也更容易滋生，威脅人體健康。按照中國室內空氣標準，夏季室內溼度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內溼度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內溼度在40%~50%之間。擴充套件資料室內保溼妙招：
1、增加居室清潔頻率。用潮溼墩布擦拭地面，清潔的同時進行加溼，增加清潔頻率也就為居室多進行了幾次加溼。經常用溼布擦拭傢俱也能給室內加溼。
2、將洗好的衣物自然晾乾。清洗好的衣物可以省略甩乾和烘乾步驟，直接懸掛在室內自然晾乾，可以有效增加居室溼度。此方式比較適合北方，南方室內居室就不宜用此方法了，這樣會造成室內溼氣太重，還有衣服容易發黴。
3、浴室的溫溼水氣為居室加溼。冬季洗完熱水澡後，浴室水氣濃重，這時候開啟浴室門，溫溼水氣流向其他房間，溼度瞬間增加數倍。
4、經常開窗通風換氣。總的來說，室外的空氣溼度相對要大於室內的空氣，可在上午下午開窗換氣，改變室內空氣流動。
夏季房間裡的溼度到64%正常，冬季64%略微高.當室內空氣溼度低於40％的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發咳嗽，同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。流感病毒在乾燥的環境中繁殖速度加快，還會引發過敏性皮炎、面板瘙癢等症狀。不過，溼度過大的環境也不利於人體健康。人們可能會感到噁心、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等，時間長了還容易患風溼性關節炎。在高溼度環境中，黴菌等也更容易滋生，威脅人體健康。按照中國室內空氣標準，夏季室內溼度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內溼度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內溼度在40%~50%之間。擴充套件資料室內保溼妙招：
1、增加居室清潔頻率。用潮溼墩布擦拭地面，清潔的同時進行加溼，增加清潔頻率也就為居室多進行了幾次加溼。經常用溼布擦拭傢俱也能給室內加溼。
2、將洗好的衣物自然晾乾。清洗好的衣物可以省略甩乾和烘乾步驟，直接懸掛在室內自然晾乾，可以有效增加居室溼度。此方式比較適合北方，南方室內居室就不宜用此方法了，這樣會造成室內溼氣太重，還有衣服容易發黴。
3、浴室的溫溼水氣為居室加溼。冬季洗完熱水澡後，浴室水氣濃重，這時候開啟浴室門，溫溼水氣流向其他房間，溼度瞬間增加數倍。
4、經常開窗通風換氣。總的來說，室外的空氣溼度相對要大於室內的空氣，可在上午下午開窗換氣，改變室內空氣流動。