1、久坐：許多人玩遊戲入迷便一天到晚坐在椅子上，長時間的久坐身體得不到運動，氣血執行不暢，還壓迫前列腺，前列腺炎遲早來敲門。 2、作息不規律：一天到晚沉迷遊戲，會導致第二天精神不振，以至於影響第二天的工作與學習，白白荒廢一天。 3、飲食不節：網咖中時常有打遊戲過於著迷而忘記了吃飯的現象，許多人為了圖方便就隨便買垃圾食品當正常吃。這樣只會會對我們的身體有損害。 4、久視：長時間眼睛對著電腦螢幕，眼睛得不到充電，熬夜玩傷害更大，長久以往會出現眼袋臃腫 或眼紅 佈滿血絲 ，漸漸地視力會模糊，如果你不想戴眼鏡那就要規範自己的行為了。 5、害錢：玩過網路遊戲的人都知道，要想玩的好那就得砸錢，什麼節日各式各樣的禮包買買買，辛勤工作一個月，早出晚歸把錢賺，不見吃來不見穿，只想遊戲給它買，終究虛妄一場空。 6、誤了姻緣：沒人會喜歡上一個只知道打遊戲的癮君子，若不想單身一輩子還是趁早放手。 拓展資料：順便介紹下戒除網癮的方法。 1、明白自己為什麼要戒網，為自己戒網找一個堅定的理由。 2、對父母或同學或者老師許下一個承諾，讓他人來幫忙監督自己。 3、要合理規劃自己的作息，明確人生方向。 4、喜歡上網在某種理解程度上其實也是內心空虛的一種體現，那我們可以找一些其他事情去做 如可以自己買一些花花草草，去在自己家或者住處的附近種植，也可以拿出自己心愛的MP3去聽自己最愛聽的音樂，以達到陶冶自己情操的目的。