預防黃褐斑可以這樣做：

　　相信不少女性朋友跟我一樣在手機裡或者電視劇裡看到喜歡的明星後總是會感慨，為什麼我們都長大了，他們怎麼還是老樣子，沒什麼變化呢?是時光比較厚愛他們?不，不是時光厚愛他們，而是他們悄悄在堅持這3個護膚細節，他們在做“凍齡”工作。所以，今天主要分享的內容就是關於想要面板變好，如何護膚的內容，具體怎麼做呢?看下面。

　　第一個細節：補水保溼

　　女人是水做的!這句話一點都不講，多喝水可促進腸胃消化防止便秘，長胖，而外部給肌膚補水也是十分重要的，一些面板乾乾的容易長皺紋，而且在春季裡，天乾物燥，面板更加缺水，所以需先給肌膚補充水分，每天需做好深層補水這些細節，由於油脂不相溶的物理現象，在補水前一定要先用溫水洗淨面板表層的油脂，然後塗抹雪知白祛斑組合，它採用純天然植物精華，滲透力極強，可排出面部黑色素，保持一整天肌膚水潤狀態，減緩暗黃膚色，堅持一段時間可看到斑點慢慢淡化消失了，面板也白嫩細膩了很多。

　　第二個細節：每天護膚中最為重要的細節就是防曬!!!

　　面板衰老的原因中，90%都來自於太Sunny中的輻射對我們的傷害，包括臉部鬆弛，長皺紋，膚色暗黃，毛孔粗大等。因此，防曬是每天護膚工作的重中之重，如果沒有做好防曬工作，那麼在內調外養上你所做的一切努力都是白費的。而且，防曬與天氣、季節無關，紫外線是時刻存在的，一刻也不能鬆懈。

　　第三個細節:溫和卸妝

　　很多經常化濃妝的朋友們習慣用強力洗面奶或者深度清潔面板的面膜來徹底清理臉上的毛孔，防止殘留物堵塞在裡面，殊不知，這些刺激性強力產品中含有對肌膚有害的成分，長期使用會破壞面板外部保護膜，導致面板受損，所以還需溫和卸妝，用溫和型洗面奶洗臉。

色斑是很多女性都會遇到的肌膚問題，在西方國家，女性以雀斑為美，不會覺得臉上長斑不好看，但是在我們中國，以白哲無瑕的臉蛋為追求，女性對色斑自然是無比痛恨的。面對滿臉的色斑現象，女性的魅力自然也是減分的，專家提醒走好這4步，可幫助淡化色斑。

　　第一步：愉快的心情。如果心情長期低落抑鬱，會影響身體內分泌，不利於毒素的排出，還會加速肌膚老化速度，因此愛美的小仙女們日常應保持愉快的心情，不要輕易動怒，更不能讓心情長期保持緊張狀況，學會調節情緒最重要。面對色斑的滋生，還要選對適合自己的護膚品，時刻滋潤肌膚。塗雪知白祛斑組合，這款是我自己長斑的時候入手的，用了沒多久臉上的斑就開始有淡下去的跡象，效果還不錯。它質地溫和，適用於不同膚質的色斑女性，滲透肌膚後，可幫助排出面部堆積的黑色素，促進膠原蛋白的再生，真正實現從根源上祛斑，層層淡化肌膚表面的微小色斑、雀斑、黃褐斑、日曬斑、輻射斑等斑點問題，幫助恢復紅潤、白淨的臉蛋。

　　第二步：堅持每天吃西紅柿。西紅柿既是水果也是蔬菜，不管生吃還是熟食，都有著很好的美白功效。西紅柿被譽為“維生素c的倉庫”，長期食用西紅柿可以減少面板內酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的合成，每天堅持吃一個西紅柿，對於改善色斑和促進光滑的肌膚有效果。

　　第三步：每天塗抹防曬霜。防曬是愛美的美眉每天都需要做的一項工作，紫外線的吸收，會加速色斑的顯露，也會加劇色斑的顏色。即使家族沒有色斑基因的人，也會因為沒有做好防曬而長出斑點。尤其是天氣越來越熱，紫外線也越來越強勢，美眉們更要做好防曬，選擇適合自己的防曬霜塗抹。

　　第四步：堅持清潔肌膚。做好面部清潔對於淡斑來說也很重要，很大程度上，面板被環境汙染，沾上各種塵埃、雜質，或者是卸妝不乾淨，導致毛孔堵塞，黑色素加重，出現色斑。因此應堅持做好清潔肌膚的工作，每天晚上睡前進行卸妝。

　　愛美之心人皆有之，每個人都希望自己能夠擁有美麗白哲的臉蛋，然而對於長有色斑的女性來說這卻是很難的。唯獨堅持做好這4步，讓色斑在自己臉上慢慢淡化。

黃褐斑很大的一個原因是因為懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰常見對稱分佈的黃褐斑；亦或者是經常性的口服避孕藥後容易出現黃褐斑，此外那些有黃褐斑的人感光性的食物也容易引起黃褐斑，所以說要特別注意了，下面就給你分享日常淡化色斑的技巧。

黃褐斑的日常淡化技巧

1、嚴格控制化妝品的使用，禁止使用含有激素、鉛、汞有害物質的淡斑產品，因為含鉛汞含量超標的化妝品對黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容的問題，所以說一定要特別注意。

2、養成良好的生活習慣，結合正確的護膚方式，雪知白含光果甘草、甘油、馬齒莧提取物，外部塗抹的方式，它排出臉部黑色素，祛除黃褐斑，可深度補水保溼，美白肌膚，雪知白精華液富含透明酸鈉能使祛斑霜快速滲透到肌膚底層，真正做到防止黃褐斑的再生，不復發！

3、生活習慣要注意，良好的生活習慣，戒掉不良生活習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等，都是可以在一定程度上減少黃褐斑的加重。

4、在面對面部色斑的時候，一定要特別注意，強烈的日常照射都會導致色斑的加重，因此那些有黃褐斑的朋友平時出門在外一定要做好預防工作沒外出帶遮陽工具，塗防曬霜等。

5、在面對黃褐斑的時候，平時需要特別注意的就是遠離各種電離輻射，因為電離輻射的直接刺激面板，也會導致黃褐斑的加重，所以說一定要特別注意。

6、豁達樂觀的心情、情緒開朗，在醫學臨床研究中發現，確實對淡化面部色斑有著關鍵的作用，所以說平時一定要注重自身的情緒調節。

7、多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，要注意勞逸結合。黃褐斑患者儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品。