不說三年，一年以後你體重正常沒有這高那高這病那病，我都打飛的去請你吃飯。
一桶康師傅泡麵80g 麵餅，110g調料包。麵餅約380到400大卡，調料包約500大卡，一盒泡麵你就要攝入900大卡的樣子。
如果題主是女生（別問我為啥因為我是女生只清楚女生的資料），一天基礎代謝1200~1400大卡，早飯一根油條或一個包子約270大卡，一碗甜豆漿150大卡，早餐攝入420大卡，不想油條的脂肪含量這個攝入聰熱量上看還是合理的，當然前提是你飯量就這麼多不會再多吃。午餐吃食堂，食堂菜油重鹽重，你會多攝入多少脂肪這點先按下不說，給你保守估個550大卡。
這樣你早上和中午就攝入了970大卡，晚上泡麵900大卡。一天1900左右，完美！超出了基礎代謝六七百大卡。如果工作消耗大動的多還好說，要是消耗不大，偶爾還來點夜宵聚個餐。指不定你哪天就知道體重翻倍是什麼感覺了。到時候高血壓高血脂，上樓梯跟馬拉松一樣，豈不美滋滋。肥胖能帶來多少問題，咳咳。
再說營養問題。
泡麵裡有啥？維生素？膳食纖維？什麼都沒有，鈉含量倒是挺高的。一份100g 的泡麵調料，我剛剛查了查，含鈉5000毫克。而一個人一天推薦攝入多少鈉？這些你隨便上網查查就知道了。偶爾過過嘴癮無傷大雅，吃三年？你到底是怎麼想出如此創造性的想法的？
從營養攝入的角度，你的晚餐相當於沒有了。也就是說你早餐午餐需要攝入一天所需的各類營養。不過，恕我直言，這兩餐你能合理搭配健康攝入嗎？早餐吃油條也沒好到哪去說真的，油條熱量和脂肪是個什麼水平需要多說？
考慮一下祈禱中午食堂菜健康又合理營養豐富種類齊全？怎麼可能。那麼高規格的食堂一般不常見的。更何況人還有偏向性，從本來就少的食堂菜裡選你喜歡吃的，你說你還能吃些什麼。
朋友，你這不是在北漂，是在搏命。是在拿以後幾十年的健康換。身體差了之後，是富貴人才調養的好的，我們這些窮人，只能好好保護自己的身體，儘量不要讓他變差。很多時候，病是生不起的。
最後，如果你的胃接受不了全家的飯菜，那麼絕對不可能受得了泡麵。反正都能狠下心，命都能拿來浪費了，每天多走一段路買菜，這付出不算多吧？
不說三年，一年以後你體重正常沒有這高那高這病那病，我都打飛的去請你吃飯。
一桶康師傅泡麵80g 麵餅，110g調料包。麵餅約380到400大卡，調料包約500大卡，一盒泡麵你就要攝入900大卡的樣子。
如果題主是女生（別問我為啥因為我是女生只清楚女生的資料），一天基礎代謝1200~1400大卡，早飯一根油條或一個包子約270大卡，一碗甜豆漿150大卡，早餐攝入420大卡，不想油條的脂肪含量這個攝入聰熱量上看還是合理的，當然前提是你飯量就這麼多不會再多吃。午餐吃食堂，食堂菜油重鹽重，你會多攝入多少脂肪這點先按下不說，給你保守估個550大卡。
這樣你早上和中午就攝入了970大卡，晚上泡麵900大卡。一天1900左右，完美！超出了基礎代謝六七百大卡。如果工作消耗大動的多還好說，要是消耗不大，偶爾還來點夜宵聚個餐。指不定你哪天就知道體重翻倍是什麼感覺了。到時候高血壓高血脂，上樓梯跟馬拉松一樣，豈不美滋滋。肥胖能帶來多少問題，咳咳。
再說營養問題。
泡麵裡有啥？維生素？膳食纖維？什麼都沒有，鈉含量倒是挺高的。一份100g 的泡麵調料，我剛剛查了查，含鈉5000毫克。而一個人一天推薦攝入多少鈉？這些你隨便上網查查就知道了。偶爾過過嘴癮無傷大雅，吃三年？你到底是怎麼想出如此創造性的想法的？
從營養攝入的角度，你的晚餐相當於沒有了。也就是說你早餐午餐需要攝入一天所需的各類營養。不過，恕我直言，這兩餐你能合理搭配健康攝入嗎？早餐吃油條也沒好到哪去說真的，油條熱量和脂肪是個什麼水平需要多說？
考慮一下祈禱中午食堂菜健康又合理營養豐富種類齊全？怎麼可能。那麼高規格的食堂一般不常見的。更何況人還有偏向性，從本來就少的食堂菜裡選你喜歡吃的，你說你還能吃些什麼。
朋友，你這不是在北漂，是在搏命。是在拿以後幾十年的健康換。身體差了之後，是富貴人才調養的好的，我們這些窮人，只能好好保護自己的身體，儘量不要讓他變差。很多時候，病是生不起的。
最後，如果你的胃接受不了全家的飯菜，那麼絕對不可能受得了泡麵。反正都能狠下心，命都能拿來浪費了，每天多走一段路買菜，這付出不算多吧？