長姨媽痘很多人都是以為是熬夜所致,其實這眾多原因之一,造成姨媽痘的主要原因還是因為體內雄性激素在作怪,我們往往可以看到在經期的女性面板暗淡無光澤,這都是雄性激素分泌油脂所致,就這樣面板粗糙痘痘也就隨之而出現了。

在女性體內可以抵抗雄激素作用導致的皮脂腺分泌增多。雌激素的分泌能夠增加膠原含量,促進真皮透明質酸產生,從而提高含水量,減少皺紋。雌激素在一定程度上還能促進面板損傷的修復。防止肌膚的色素沉著。

在經期前後呢,是女性身體雌激素分泌最少的時候,所以這時候身體因為雄性激素分泌過高,而導致肌膚狀態明顯下降,各種肌膚問題也就隨著而發生了。

姨媽痘並不可怕,但想要在經期間躲開它一定要在經期來臨的前幾天做好一系列的準備,清潔面板就是首要,祛除角質很重要,但一定要選擇不刺激的洗面奶進行清洗,次數也不必太多以免傷害肌膚結構。早晚的洗臉工作不能馬虎。

好在姨媽痘已經有了權威認證的方法祛除,再也不必因為長痘痘而愁眉不展了,在這裡推薦大家使用天然不刺激的產品帕膚歐祛痘凝膠,能有效祛除痘痘且沒有任何副作用。

生活中一定要多喝水,水對肌膚的幫助起到舉足輕重的作用,另外也要學會調節自身情緒,避免出現焦躁憂慮等。

引發姨媽期間肌膚長痘這個問題,其實不僅僅是日常洗臉清潔工作沒做好,其中還包括肌膚的卸妝工作,一般來說,姨媽期間是不建議化妝的,尤其是還長痘痘的基礎下,就更不能化妝了,如果實在避免不了化妝,那就要積極做好卸妝工作。

經期是女性每個月最難受的一段時期，也是美容的黃金週，經期不但很難有美麗的心情而且還很難有美麗的肌膚，不少人會在經期出現臉上長痘痘的情況，這是為什麼呢？

1、和體內激素不穩定有關

月經是女性獨有的生理特徵，生理期是指本次月經的第一天到下次月經的前一天，大概以28天為一個平均週期。

體內激素在28天內變化曲線

紅色--雌激素

橙色--黃體酮（孕酮）

藍色--睪酮（雄激素）

這些激素每月的週期性變化是為懷孕做準備，生理期第14天左右是排卵日，在雌激素和孕酮的作用下，子宮內膜會增厚，為受精卵著床作準備。如果沒有成功受孕，子宮內膜會脫落，形成月經，然後進入下一個生理期迴圈。

在雌激素升高的前半個月，一般不會出現生理期痘痘，因為更多的雌激素會減少皮脂的分泌。但在後半月，雌激素開始下降，而雄激素和孕酮開始增加，促使皮脂腺分泌過多的油脂，同時毛囊皮脂腺導管的分泌在月經週期的第15~20日時容易受阻，為生理痘埋下伏筆。生理期第三週面板出油量暴增，增加了長痘的機率。因此，一般在生理期第四周，也就是經期時，痘痘開始爆發。

2、經期情緒易怒

很多女性在經期情緒不穩定，很暴躁，並且焦慮不安、煩躁失眠等情況也是引發痘痘出現的原因之一。

1、保持樂觀心情

脾氣暴躁，愛生氣，憂慮，這些都是幫助痘痘生長的，所以需要調整情緒，保持了樂觀心情。

2、良好睡眠

生理期間，人體的免疫力下降，熬夜，睡眠不足，就會身體疲勞，除了長痘痘之外，還有可能引發其它身體疾病的出現。

3、補充水分，保持肌膚水油平衡

經期間面板是很脆弱的，特殊的日子要認真對待自己的面板，日常注意清潔補水保溼，不給肌膚增加負擔。

4、合理飲食

經期前後，和經期中間，一定要注意飲食，有很多痘痘都是飲食不當造成的，然後瘋狂冒痘痘，甚至是痛經等情況發生。所以，在生理週期一週左右，儘量不吃刺激辛辣油膩食物，更要忌口冰冷生硬食物。

首先要說的是：

爛臉時刻不要慌張，

先想想自己最近

作息好嗎？

飲食健康嗎？

是不是偷偷摸摸吃了喝了什麼不該吃的東西呢？

要知道睡眠不夠、作息不好是會長痘的；

吃辣不長痘的，但重油重鹽是會長痘的；

牛奶不一定長痘，但是甜食是會長痘的；

青春期更是會無緣無故莫名其妙長痘的。

藥膏組：

效果迅猛，請遵醫囑或說明謹慎使用，不要濫用

護膚品組：

在日常護膚程式中搭配使用，包含急救產品也包含日常護理產品，需要區別對待

特殊護理組：

也可算在護膚品行列中，不過運用的情況有所不同

閉口組：

閉口丘疹就是面板微微隆起的小疙瘩，主要是表皮角質代謝不好的一種表現。可能發紅也可能不會，一般沒有炎症也不會疼痛，只是觸控的時候有微微的凸起。

這時候我們就需要透過一些酸類來促進角質代謝，在這個過程中，由於原本被角質包裹的粉刺被開啟暴露，可能會出現爆痘的情況，這是正常的。就是要讓它爆出來、爆乾淨你的面板才會平滑。

順便提一句，在醫學上是沒有閉口這件事情的，閉口實際上指的是閉合性粉刺，它是一種被角質包裹住，沒有發炎的粉刺。

而網際網路上流傳的閉口有千千萬，不管是閉合性粉刺還是粟丘疹，甚至是脂質微絲都有人稱之為閉口。雖然它們都可以透過角質代謝來緩解，但是他們完全不是同一個東西，互相不熟。並且脂質微絲是正常的生理現象，沒事不要手賤去擠。

紅腫大痘組：

紅腫大痘主要說的就是我們尋常的痤瘡了，當然也包括比較深層的囊腫。這類痘痘通常都隆起的程度比較大，有明顯的紅腫和疼痛感覺，後期還會出現膿包。

對付這類痘痘，我們之前介紹的幫助角質代謝的產品也需要選擇一件使用，並且因為其發炎感染的特殊狀態，還可以與以下產品聯用。