很多孩子不敢一個人睡覺，甚至到小學中高年級還不能分開。原因是孩子的依賴性太強，而作為父母認為這是一件小事，沒有必要太看重。孩子對童年的記憶就是透過一件件小事積累起來的。對於孩子而言，他在兩三歲甚至是一歲發生的事對他大腦發育影響是非常大的。透過“一個人睡”可以以點帶面讓孩子在各方面都得到獨立。　　分，越早越好　　目前的現狀是，有國外背景的父母往往非常理解分床、分房，執行得早，一般在兩歲以前就能做到。那時孩子還沒有充分的自我意識，比較容易操作。但很多家庭是到四五歲，孩子對睡眠的環境(甚至氣味)已經非常習慣，那時候要分床或分房就比較困難。有的父母“下定決心”，但孩子睡下後又鑽回來，說自己做惡夢，害怕，結果又難以堅持。這個問題孩子越大會越麻煩。有一個12歲的女孩，不能自己獨睡，必須有小阿姨陪。她甚至晚上不敢一個人在家。開始培養她獨睡的時候，要把全家的燈都開著，慢慢過渡到開客廳的燈，開著門，後來是臥室開夜燈，這樣一年後才能夠獨睡。所以分房和分床都是越早越好。　　“分”不開，女孩依賴，男孩脆弱　　在工作中接觸到很多孩子，那些到了學齡還沒有分床、分房的孩子往往問題會多一些。比如女孩往往獨立性差，依賴性強，難以參加夏令營這類集體活動。　　男孩子問題會更多一些。因為社會要求男孩子要能夠保護別人，而這類男孩子往往戀母心態比較嚴重，性格敏感脆弱。年齡大一些的還會受到同伴的嘲笑，遇事都需要去“問我媽”。由於我們的教育已經過於女性化了，這些孩子的性別角色方面就會有更多問題。　　中國父母一般都會在生活中管得過細，在衣食住行上特別操心，但對孩子的情感發展，獨立性、自信心等方面卻很少過問。說到根本上，是沒有把孩子當成一個真正的“人”。所以父母不僅需要讓孩子能夠分床(房)，而且要把“讓孩子能夠成長為一個獨立的人”成為自己的教育目標。　　不同年齡，不同“分”法　　對已進入青春期、十二三歲以上的孩子，要給予他們足夠的信任和信心。要用引導的方式，以一種“我和你一起來解決問題”的態度，和他討論有什麼困難，尊重他的自主意識。　　對即將進入青春期的小學高年級孩子，要多和孩子溝通，多談，比如談談其他小朋友是不是已經睡自己的房間，你是怎麼想的？對於小學低年級孩子，應該多鼓勵他。可以用“我們實驗一下”的方法，比如一週安排一兩天作為獨自睡覺日，讓他自己體會一下這種感覺，然後循序漸進。對於3～6歲的幼兒園小孩，這個年齡他希望成為人群中最好的，所以要多誇他，比如說，你看你如果能自己睡一個房間，就和動畫片中的某某都一樣棒了。　　對這個年齡的孩子，他開始獨睡之後，第二天一定要問他睡得怎麼樣，好不好，因為這個年齡的孩子語言表達能力有限，自己的感覺可能說不出來，所以父母要先問，然後給予鼓勵。　　對於更小的孩子，一般只要培養好睡覺的常規就好了。但特別需要注意的是，一定不要在睡前看過於激烈的電視，不要覺得“他看不懂”。要製造一種安寧的氣氛，這樣能讓孩子更好地安睡。

如何和孩子分床睡這一問題估計只有中國父母才會頭疼吧！

大家都知道在西方國家很多孩子從出生開始基本就是和父母分床睡的，但是咱們中國國情不一樣，中國是由封建社會直接過度到社會主義社會，所以人的思維模式和行為模式有很多狀態都還處在封建社會制度裡面。譬如說重男輕女的思想，有房子才是家的行為模式等一系列問題都在枷鎖著華人民。因此中國孩子在出生時就會被父母溺寵著，孩子本應該自行探索 自行發展的階段都被父母因為溺愛而霸佔著。

所以在兒童成長過程中，您想要孩子改變他一直習慣著的行為模式那就的要從孩子的心理活動開始。要讓孩子內心深處也就是孩子潛意識裡接受分床睡這一概念，讓他意識到分床睡是他自己成長過程中很自然也很正常的一件事。

那麼如何讓孩子心理能接受分床睡這一概念呢？

1、首先我們知道兒童的天性是玩，所以我們可以以遊戲、音樂、繪本等孩子喜歡的模式為前提匯入讓孩子開心，毫無壓力的接受我們的提議。

2、當孩子接受我們的提議時，那剩下的就是執行。在執行的過程中我們要知道孩子內心活動規律：每個兒童在幼兒時期，他們的思維模式都是跳躍性的，因此當他獨立面對一件事時，孩子的內心會由自信慢慢的轉為悲觀情緒，他可能在前一刻情緒是處於興奮，但不到一分鐘他有可能會覺得一會會有老虎啊 怪獸啊等額妖魔鬼怪來欺負或者吃了他。所以成年人和孩子在執行分床睡這一過程中，不管孩子的情緒處於什麼狀態下，執行時間都不可過長。譬如說，孩子第一次答應可以分床睡時，我們只需將孩子和父母分離10分鐘或者更短更長的時間（具體的分離時間根據每個孩子的特性來確定，這需要家長詳細的觀察孩子）

3、當孩子第一次獨立的完成這件事後，我們家長需要真誠的讚美孩子，如果孩子是屬於敏感性的孩子，家長還可以給孩子舉辦一個“孩子第一次獨立完成任務”的party。讓孩子感受到他的成功給身邊的照料者帶來很大的欣慰和喜悅，舉辦party也能增加孩子繼續合作的意願！

總得來說孩子在童年時期是很好引導的，只要引導者在引導的路上能細心觀察孩子、探索孩子這個孩子將來一定會是一個自信 獨立 熱情的健康的孩子。如果今天你不瞭解你的孩子，將來你的孩子定會是心理醫生來了解！

在分床這個問題上，大家的意見各有不同。寶寶小的時候媽媽就應該提前給寶寶準備嬰兒床，從小養成分床不分房的習慣。我一開始沒有分，可能後期在與寶寶分床比較困難，但是也要在合理的年齡段給孩子分床，對孩子的健康非常重要。可以給孩子講故事，講道理，然後告訴寶寶自己已經可以睡自己的小床了。但是媽媽會陪著寶寶睡著之後再離開的，而且媽媽和寶寶在一個房間，寶寶晚上有什麼需要的時候媽媽也會第一時間出現，這樣寶寶就不會有恐懼的感覺了。