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  • 1 # 冰鎮樂可

    用西紅柿燉財魚,不僅營養豐富,湯汁還特別酸甜開胃,煮出來的魚肉也鮮嫩可口,夏天喝這個湯真的百吃不厭~快來解鎖新吃法!   西紅柿燉黑魚- 食材 -   黑魚500克左右、西紅柿500克、金針菇50克、蔥薑蒜15克、清油20克、鹽4克、味精2克、雞精4克、胡椒粉1克、白醋6克、料酒5克、白糖20克、幹澱粉5克、藩茄沙司60克

      西紅柿燉黑魚做法- 步驟 -   1. 殺好的黑魚從中一分為二,取淨肉,片2CM的片,片好漂清水中,洗去血水,控幹水分裝盆。   2. 西紅柿打上十字花刀,入開水鍋燙15秒撈出去皮,切塊的備用。   3. 魚頭,魚骨剁小塊,輕微過水去腥 。撈出沖涼待用。   4. 鍋燒熱。下蔥薑蒜熗香,放入去皮的西紅柿。炒至西紅柿變軟。加入番茄沙司,繼續翻炒20秒,加入清水500克,大火開後,上蓋燜2分鐘。   5. 把出過水的魚頭、魚骨放入鍋中,加料酒3克去腥,放鹽3.5克,雞精3克,白糖30克,煮上5分鐘。   6. 魚片加少許鹽,味精,雞精,料酒。抓勻上勁,放少許雞蛋,是為了讓魚片嫩滑。拌勻之後加5克幹澱粉,拌開加少許清油就可以了。   7. 等湯汁紅潤香濃時,加胡椒粉1克,白醋6克,金針菇放入湯中煮熟。   8. 撈出煮熟的魚頭,魚骨、金針菇。盛在湯盆中。   9. 火關小火,把漿好的魚片撒開在鍋中,保持鍋裡湯汁微開,直到魚片熟為止,撈出魚片放在魚骨上邊。   10. 把剩餘的湯汁倒入湯盆中,撒些蔥花。淋少許香油即可。

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