1.針灸對身體沒傷害，對人體的副作用很小；2.針灸只是其中一種治療手段，針灸治療也有一個治療過程（即療程），治好了也就不用再針灸了；

3.針灸主要是調陰陽與通經絡。但因病程須要，如果長年累月在一個六位扎針，多少會留疤痕吧。

經常針灸是沒有害處和副作用，是絕對的綠色醫療。

但首先操作者必須懂得針灸和中醫，針灸並不是針灸針扎進穴位，和用艾灸一下就識針灸了，

針灸是在中醫的辯證論治基礎上進行的，否則無效或有偏差，同一個穴位用的手法不同就會有不同的療效。比如足三里，用補法能補氣血，瀉法能清熱祛溼。

如溼熱病人同樣都用足三里，用瀉法扎針，很快得到緩解，並治癒。如用補法扎針，病者很容易上火，和困重，病情加重。

因此針灸運用得當能起到有病治病，無病防病，延年益壽。

經常扎針是沒有問題的，我們科的病人扎針一紮就是3個月，也都很好，沒有什麼特殊的，所以不用擔心。針灸是用來治病的，但有時候使用不當也會造成不舒服或者損傷。而且病人還能逐漸恢復，說明是有好處的。

常見的就是血腫，舉個例子，一個病人因為視力不好，紮了睛明，然後出血了，第二天發現成了真正的熊貓眼，特別黑，但吸收就好了

還有比較嚴重的是氣胸

比如說，比較瘦的病人，扎胸背部的肌肉就可能出現氣胸，出現胸痛之類的。

上圖的患者，下肢的色素沉著慢慢變淡，病人肌力慢慢好起來了。

很多病本身就需要很長時間的治療，日本有一個醫家，看他的經驗集，都是幾個月幾個月的治療期。

我確信針灸能夠治療很多種疾病是毋庸置疑的。針灸有沒有害與針灸時間的長短沒關係，與醫生的水平有關。針灸時間的長短根據疾病的情況需要決定。

針灸可不可用，還是需要辯證看待的。類經裡說，設或五臟精神已損，必不可妄用針矣。故五閱五使篇曰∶血氣有餘，肌肉堅緻，故可苦以針。邪氣臟腑病形篇曰∶諸小者陰陽形氣俱不足，勿取以針而調以甘藥也。就是說，如果一個人的精氣神已經很弱了，是不可以隨意施針的。因為針法的用意，是在於透過針刺入穴調動人的氣機來恢復健康。假如一個人本身精氣不足，五臟皆傷了，就要用甘味藥先補氣血。中醫來說，甘味的藥都是補益的。比如紅棗比如蜂蜜甘草之類

針灸是2種方法針是針刺，炙是艾炙。針刺本身沒什麼壞處是在治病，但如果針丶刮痧片丶拔罐沒嚴格消毒就是你的錯了，容易造成乙肝、丙肝、艾x的傳播了。

在我而言，在正確的中醫經絡腧穴理論指導下，做針灸是可以的。

對於題主您提到的問題——“經常做針灸對穴位或身體有害嗎？”我有一些問題還需要明確一下。

是“經常”二字。我在自己身上扎過的針沒有20盒也有10盒了，一盒針有100根，也就是我自己在自己身上親身實驗的針超過1000根，我到現在學中醫四年，第1年剛開始學醫，沒有扎過針，從第二年開始在自己身上扎針，也就是3年給自己紮了1000多根針，平均下來，差不多每天都要給自己扎1針。

當然，在給自己扎針時，是不會每天只給自己扎一針的。一般是一次扎多針，連續扎個幾天，來調節身體，且或多或少均有效果，相比沒有扎過針的人來說，我應該是比較經常扎針的了，所以我覺得適當扎針對身體是有利的。

至於艾灸，自從學了中醫，我會在每年的夏秋之交，也就是十月初連續給自己艾灸足三里，每天灸大約30分鐘，連著灸15天（只在天氣晴朗時艾灸），今年是第二年，自我感覺脾胃功能比以前要好很多。其它時候則會在身體不舒服時給自己艾灸，比如夏天貪涼腹瀉時給自己艾灸天樞穴，一般我自己一次灸30分鐘就可以止瀉了。

可如果題主的“經常”是每天都要扎針或艾灸且連續扎幾年或艾灸幾年，那麼對身體和穴位是否有害，我就不得而知了。

我認為針灸既然能被用作一種醫療手段，說明在人產生病痛時，合適的針灸是可以幫助病人減輕痛苦，提高生活質量的。但是我建議做針灸的朋友還是在專業人員的指導下操作，切勿盲從。

下面附一張我給自己扎針的圖片，獻醜了。

還是有害的，按正常每各穴位扎三次就行了，如果扎的次數多了，穴位神經就不敏感了，還非常容易把神經扎壞了，照成各種後疫症就不好治了，扎針穴位扎淺了，治療效果不理想，扎深了就把穴位的神經扎壞了能照成各種症況等等，醫技在高的人也非常容易經常扎壞穴位，這都是正常的事…

我的結論是任何事物都有副作用。副作用存在大小多少問題。吃飯是生命的延續首要條件。但吃飯有副作用，但沒有人因副作用拒絕吃飯。很多病都是吃出來的。因此，人們提出了食品安全。呼吸是生命的必須，呼吸往往致人生病。但沒有一個人說他要拒絕呼吸。走路是每個人的必須，走路也會讓人生病，沒有一個人拒絕走路。

針灸肯定有副作用。當把針刺入你的肌肉時，立即感受到酸困緊澀。當你不針時，是感覺不到酸困緊澀的。可是，針灸師認為。只有產生這種副作用才會治好病。暈針是必較嚴重的副作用，那是不該針灸卻針灸了。違犯針灸的禁忌就有副作用。正確的針灸是對人只有益而無害。可以迅速改善病情直致治癒。

針灸手法掌握到位，做好器具消毒，並且嚴格遵循適應症，一般不會對身體造成傷害。但如果在做針灸時，掌握不到位，就會造成危險，對身體造成傷害。嚴重時，還會刺傷脊髓或是損傷到區域性的器官，有的掌握不到位時，還會甚至造成癱瘓等的不良後果。

另外還需要注意針的交叉感染，身體沒有病時，並不建議長期做針灸。另外在疲勞、精神高度緊張或是飢餓時，也不可以做針刺。懷孕女性如果一定要做針刺，也不宜過猛。有出血性疾病患者、面板感染、潰瘍、腫瘤部位也都是禁止針刺。