我也是一個青春期孩子的母親，我能體會為人父母的心情。在我的諮詢室裡，也會有處於青春期的孩子和他們的父母來訪。走進諮詢室的時候，父母往往一臉的無奈、失望與焦灼，而孩子則充滿著迷茫、憤怒與抗拒。

這些青春期的孩子，如果能夠早點得到有效的幫助和引導，那麼也許能安全穩定而快樂地度過青春期；這些孩子的父母，如果能早點了解青春期的特點和孩子的內心，那麼也許就不會如此的焦灼。

青春期的衝突

1.青春期的個體心理發展的衝突

一方面，孩子渴望被尊重、被理解，渴望獨立、成熟；另一方面，其心理仍然存在很大的依賴性和幼稚性。所以，孩子本身處於一種生理、心理成長速度不匹配的衝突之中。

2.孩子與父母關係的衝突

這一階段被稱為人生“第二反抗期”。一方面，孩子有了更強的獨立意識，想自己處理自己的事情；另一方面，他們的心理並沒有完全成熟，錯把父母和老師給予的指導，看作是干預，是對她們獨立意識的挑戰。所以，衝突在所難免。如果父母在此階段，心態調整和溝通方式不得當，就會更加激化矛盾。

父母怎樣對孩子表達自己的顧慮，同時又不會侵犯孩子的邊界？

父母如何在邊界範圍內，表達自己不同的意見呢？

站在父母的立場上，有些父母會說：“父母就是會看得比孩子準啊，有些彎路我們已經走過了，我們有經驗了，為什麼還要看孩子再錯一遍呢？”

為人父母，我們都希望自己的孩子能夠有更好的生活。這種心情完全可以理解，那我們可以怎麼做，能更好的達到這個目標呢？通常情況下，直接介入並不是最好的選擇。

1.態度

青春期，父母對孩子的不同態度往往會導致不同的結果。合作取向的態度，往往能較好達到與孩子溝通的效果。

那什麼是合作取向的態度呢？承認孩子有自己的選擇，我也有我的態度，我不能替代他做選擇，但我可以將我的態度充分表達出來，不能因為他不願意聽，我就不講。

父母把自己的想法表達清楚，這是父母的責任。而表達到一個什麼程度，一定要看當時的情景氛圍。

父母必須要明白，當我們表達自己的想法時，孩子有可能會不高興，也許會有自己的意見，這時我們要接受孩子的情緒，並且傾聽他們的想法。

2.區分情緒

當跟孩子溝通時，很多時候都會伴隨著情緒。要想與孩子有一個良好的互動，父母首先要面對的是自己的情緒，這一關不過，任何育兒技巧都沒有用武之地。

身邊有朋友問我：“為什麼聽了那麼多育兒課，學了很多技巧，實際生活中卻都用不上了呢”。也許情緒就是那個干擾我們的“X嫌疑人”。

要想我們的情緒不干擾我們與孩子的溝通，首先，我們要學會區分情緒。

當父母跟孩子溝通時，有了情緒，我們要了解：

1）我情緒裡有一部分，是我自己必須解決的，我很失落，會有失控感，孩子也不聽我的了。先要面對自己這部分受挫的情緒。減少它對我們與孩子溝通的影響。

2）但我情緒裡還有一部分是根孩子有關的，我很擔心他，所以，我要把我所知道的講出來，我不是為了干涉他，我就是要確認一下，這些問題，他是考慮過的。包括我的經驗等，都要講給他聽，最終的決定是由他來做，但該說的話，我必須都說到。

在溝通時，父母要接受孩子感覺被限制後不爽、不開心的情緒，但同時，說不說這些話是我的事，我的責任就是說出來。

當孩子感受到了，你是尊重他意見和選擇的，當他平靜時，他能夠看到父母在多數時候還是能夠尊重自己的選擇，並不是在自己氣頭上感受到的，父母總是跟自己作對。這時，就會比較容易聽進父母非強制性的建議，孩子的邏輯思考才能發揮作用。

父母要明白在情緒中，我們是無法做出理性的判斷和行為的。所以，永遠都不要做激化矛盾的言行。

張婕，國家二級心理諮詢師，諮詢案例超千小時。

擅長領域：婚姻家庭、兒童青少年、個人成長。

諮詢聚焦：情緒、人際關係互動、促進內在動力。

比如讓他穿衣服他偏不穿，讓他別玩遊戲他偏要玩等等，這些叛逆的行為都是在告訴家長：“我長大了，我要自己作主！”所以，一味的用強硬的態度或措施，要求或命令是沒用的，只會越鬧越僵，最後家長心累，孩子反感。

那麼，面臨這樣的情況我們應該怎麼辦呢？

這是最重要的一件事情。只有關係好了，他才願意和你平等交流，而不是頂嘴對著幹，也才願意接納你的意見。所以家長要放下身段，把孩子當成朋友，尊重他的想法，給他自己做主的空間，而不是讓孩子長期處於“被統治”的地位。

穿衣這件事並不是很重要的問題，家長要學會抓大放小，尊重他自己的意見。首先給他自由選擇衣服的權利，其次溝通的時候先對孩子的想法表示肯定和理解，然後再說出自己的疑問：“穿這件衣服會不會太冷？”最後再說出自己的感受：“媽媽覺得好擔心，因為怕你著涼感冒，這樣媽媽會很心疼的。”孩子聽到這樣溫暖的話語自然會退讓一步。

雖然此階段的孩子非常淘氣，但他也只是希望用特別的方式來獲得家長的注意。他們的內心非常渴望得到肯定，作為孩子的家長，家長應該多多注意孩子的行為，一旦有了進步，要及時肯定和鼓勵，這也有助孩子快速走過對著幹的階段。比如他對你提出反對意見，你就抓住機會表揚他有主見，有想法等等。總之，七八歲的孩子正總是試圖透過各種方式來顯示自己是個大孩子。家長應該多理解孩子，多給他們一些寬容，讓他們在一個寬鬆的環境裡快樂成長。