你可以試試把飯菜做成可愛的形狀

讓小朋友感興趣，然後開心的吃掉

還有一點就是你要考慮一下為什麼他會不吃飯，是因為什麼，有的可能是零食吃的太多，有的可能是飯菜不合胃口

應該是從小沒有培養成良好的吃飯習慣，估計是大人幫助的太多了，讓他失去了吃飯的興趣，儘量給他一個餐椅，鼓勵他自己吃，用勺子吃或者用手抓，不用擔心小孩子餓著，小孩子餓了會自己找東西吃的，吃飯儘量和大人一樣一日三餐，坐一起吃飯，上午或者下午可以各加一頓點心。

面對“不好好吃飯”的孩子

不妨跟著幼師這樣做：

01餐前有組織

▼幼兒園老師這樣做：

◆為孩子介紹今天的飯菜；

◆提醒孩子餐前洗手；

◆讓孩子保持愉悅的心情進餐。

▼建議家長們這樣做：

◆平時進行“烹飪”小遊戲，激發孩子對食物的興趣和節約糧食的意識；

◆讓孩子參與食物準備、餐具準備等環節；

◆監督孩子餐前洗手，養成良好的衛生習慣；

02進餐有要求

▼幼兒園老師這樣做：

◆為孩子講述正確進餐方式；

◆要求孩子專心吃飯，吃飯時不輕易離開座位或交談；

◆培養孩子自我服務意識和餐桌禮儀；

▼建議家長們這樣做：

◆儘量不餵飯，讓孩子自己吃飯；

◆進餐時適當約束孩子的行動；

◆要求孩子尊重餐桌禮儀；

◆家長堅持良好的進餐習慣，為孩子樹立榜樣。

03進餐有規律

▼幼兒園老師這樣做：

◆設定合理的用餐時間，保證孩子吃飽吃好；

◆除了用餐時間，不給孩子提供額外零食。

▼建議家長們這樣做：

◆固定開飯時間，合理設定進餐間隔；

◆儘量少給孩子吃零食；

◆規定吃飯時間，不要過長過短，幫孩子建立有節奏的生活習慣。

04進餐有氛圍

▼幼兒園老師這樣做：

◆所有孩子食譜統一；

◆不打擾孩子吃飯，儘量低聲說話或不說話；

◆善意提醒吃飯分心的孩子。

▼建議家長們這樣做：

◆進餐前不玩玩具；

◆進餐時不說話，不聊天；

◆減少電視、手機對孩子進餐的干擾；

◆孩子進餐時，家長不要輕易打斷孩子。

05關注異常變化

▼幼兒園老師這樣做：

◆記住每個孩子對食物的偏好、禁忌；

◆對身體不適、反應異常的孩子重點關注；

▼建議家長們這樣做：

◆如果孩子食量出現波動或者異常，要及時排查，因為孩子生病也會導致食慾不振；

◆服藥過多或者濫用保健品，會增加腸胃消化吸收的負擔，影響食慾。

06合理活動助消化

▼幼兒園老師這樣做：

◆老師會安排豐富的室內室外遊戲活動，能量消耗大，吃飯自然香；

◆飯後適當散步有助於消化。

▼建議家長們這樣做：

◆每日安排合理活動，保證孩子運動量；

◆養成規律的生活作息習慣；

◆飯後不過分限制孩子的活動。

1、首先可以帶小孩到醫院去檢查一下，看是否是缺乏哪種微量元素，若是小孩長期吃飯調皮是極易引起營養失衡的。比如缺鋅就會導致小孩子進飯不香。

2、若只是孩子調皮挑食的原因，那就需要大人更花費心力了。十幾年前我聽過餘世維的講座，裡面有一句話，我現在覺得非常適用：“孩子不想吃飯，做父母的提醒三次，若還是置若罔聞，父母只管自己吃飯，多餘的剩菜當孩子的面倒掉，告訴孩子，你只能餓到下一頓才能吃到飯。我們家的規矩就是說一不二”。我現在也是一個小孩子的母親，以上方法用過兩次，效果很好，你可以試試。

3、當然，軟硬兼施也是一種好方法。你也可以透過購買可愛的兒童餐具、做飯糰神器來激起孩子對吃飯的興趣，我家孩子挺喜歡吃那些可愛的“動物”飯糰，見了好高興的，吃完還吵著要。

孩子不好好吃飯，我不知指的具體哪方面的，日常孩子不好好吃飯，大多不是身體原因造成的，我常常見到父母，或者是孩子的姥姥，或者是奶奶在後面端著碗，追著兩三歲的孩子餵飯，而孩子邊玩邊吃，可以說是長輩嬌慣的，遇到這樣的孩子，不妨吃飯時，家長都坐在飯桌前，把飯菜準備好後，自己吃自己的，讓孩子知道吃飯包括穿衣都是自己的事情，別人不能代替，這樣慢慢養成習慣，形成獨立的行為。

很多情況孩子不好好吃飯，是因為父母給孩子養成了不恰當的進食習慣，想要更正還是需要依靠家長。

兩歲的孩子可以與家人共進3頓主餐，2～3次營養豐富的輔餐(水果、牛奶、麵包、餅乾或自制小點心等)。

進餐時間應在20～25 min/次，定時就餐。

兒童食量可波動，不強求定量，能吃多少算多少。

避免進食時看電視或玩玩具等，更不可追喂進食。

讓孩子自己，抓、叉，參與進餐過程，逐步學習自己進食。允許幼兒進食過程狼藉，在進食過程中熟練掌握進食技巧。允許吃飽後離開餐桌。

對較年長一些的幼兒，可適當參與食物的製作過程或者餐前準備餐具，提高其對進食過程的興趣。

增加運動，動的多吃的也就多了，運動不是隻有跑，爬、站、走都是運動。

再者就是增加食物美味、色澤、吸引力，這就考驗家長硬實力了

除了進餐時間，其他時間不再給食物，進食時間超過25分鐘沒吃飽也取消，讓孩子感覺不聽成人話，不好好吃飯會捱餓的，餓了也不能中途吃其他東西慢慢習慣改過來，進食不成問題，家長也輕鬆。