其實現在年輕的媽媽並不是害怕生小孩，而是很擔心生完小孩之後，身材會走樣。所以很多時候，就需要用到收腹帶了。但是網上說了很多的使用方法，究竟哪種才是正確的呢？

其實一般上正確的辦法是：

1，先把收胃腹帶綁在最裡面，

2，把收腹腹帶綁在收胃腹帶外面

3，最後再來綁收胯腹帶。

全部完成之後，產婦自己再檢查一下，是否舒服，如果不舒服則再做一些調整，直到舒服即可。

產後媽媽難以在生完寶寶之後讓腹部迅速收回，其實是一個非常正常的現象。胎兒位置還有重力的原因在孕期，會讓腹直肌產生分離，從而導致腹部鬆弛。另外有一些，由於一些媽媽在孕期過度的，補充營養。會讓一部分的脂肪囤積在腹部，臀部等部位。是沒有辦法，在生完孩子以後立馬恢復的。

從理論上來講，產後的束腹帶是用，適用於剖腹產媽媽，給傷口固定位置。順產的媽媽可以不用。但現在有很多媽媽為了儘快恢復身材。也在使用束縛帶。

除了腹部的脂肪和腹直肌分離之外，沒有復原的子宮。這三個是造成部看起來，只是肉比較多的原因。如果是母乳餵養的媽媽透過泌乳，的刺激，子宮大概在10天左右可以入盆。那個時候的腹部會比剛生完孩子看起來要小一些。那孩子的父母看起來大約就跟懷孕四五個月差不多。

網上也有很多束腹帶的收賣商家。更推薦透氣的。

產後可以用骨盆帶，但是最好少用收腹帶或者束腰，會產生腹壓，使盆腔器官脫垂機率增加。產後用過一週，體感明顯加重，後來看到如初康復上的科普才知道怎麼回事。