做超短線，壓力很大 精神也得高度集中，對身體具體影響倒沒有 可能思想有點影響 做的時間一長，會有點神經質。

做期貨壓力大時間久了對身體健康肯定會有影響。首先就是頸椎上面的一些毛病，尤其是長期盯盤的日內交易者，我自己就有很深的體會，頸椎僵硬，剛開始入行的交易員可能不明顯，但是隨著盯盤時間的增加就會越明顯。

其次如果精神壓力過大還會出現一些心理疾病，比如抑鬱。

不過會出現這些健康問題，都是因為沒有養成良好的交易習慣引起的，一個交易員最重要的基本素質就是自律，要有紀律性以及強大的自我驅動力。

交易相對其他行業來說，擁有更多的自由時間。不過很多“敬業”的交易員盤後一般都有覆盤的習慣，而且一旦開始可能很晚才結束。我很佩服他們的這種精神，因為這真的很拼命。

其實在做交易之餘，我們應該充分地享受生活，享受生命。保持一個良好的作息以及運動健身的習慣。做交易雖然不用幹一些出力的重活，但是他極度消耗體能，如果缺乏鍛鍊的體力會恢復的慢，沒辦法為大腦提供充足的能量，尤其對於腦力工作來說，之後可能有一連串的連鎖問題。其中就包含上面說的健康問題。只要有一個強壯的體魄，什麼健康問題都是不存在的。

我做了4年的期貨交易，幾乎每天都熬到晚上12點，有時候凌晨才睡覺，早上都是8：30左右就起來了，我幾乎把最好的青春都給了期貨，但是還是不能穩定盈利，這是後話了。

其實做期貨對於身體的影響還是有的，相對於我來說，本來身體就比較強壯健康，影響會比較小，反而視力下降的很快，因為長時間看著電腦，輻射比較大，臉部面板比較差。眼睛看起來比較渾濁，無神。

對於女孩子來說，影響就比較大，因為女生一般體質比較弱，外加生理原因，會導致女生的內分泌失調從而會衍射出各種生理炎症與疾病。包括做期貨心理壓力比較大，各種想法在腦裡碰撞選擇，這都是潛在的病因所在。

但是做期貨也有好處，雖然身體體質可能會下降，但是做期貨許多年還沒有被打敗的人心理承受能力肯定是比較強的，包括選擇能力和洞察能力，都會較與常人強。

期貨交易給投資帶來的主要壓力是心理壓力。隨著科技的發展，期貨交易變得日漸簡單，所以單純的操作給交易員帶來的身體通常是很小的，但變幻莫測的市場，卻給交易員們帶來了無窮無盡的壓力。這些壓力不止對交易員的身體打來損害，對他們的心裡更造成了很大的傷害，甚至有人因此而做出極端的事情。

在此要提醒所有的交易員們，一定要及時排除自身的壓力，適時調整自己的心態，樂觀的面對市場，以一顆平常心來面對市場的波動，做好自己能夠掌控的就行，切不可為之“上頭”。

做期貨夜盤交易導致嚴重抑鬱症狀，損傷腦神經系統，伴隨身體四肢發熱，心腎不交，生不如死的折磨，想要自殺。

終身服藥，容易復發。所以不要用生命換錢。

我不是高手，但是也做了有3年時間了。下面談談我的體會。

做期貨久了對身體有影響嗎？

我回答是肯定會的。因為在市場中投資的是你的血汗錢，不管是漲或者跌都時時刻刻牽動著你的心。大腦每時每刻都處在緊張的狀態下，好多投資者還做的是超短線，那更是刺激，時間長了高血壓，心臟病的都不是問題。

最後我想說的是調整好心態，玩自己可以輸的起的錢，不要去融資，特別容易心態爆炸。萬劫不復。重要的就是資金管理，資金管理，資金管理！要想活的久不要玩短線，玩一把可能會贏，一天下來你能保持狀態嗎，一月呢，一年呢？對自己好一點。

做期貨不一定要承受這麼大的壓力，如果以損害健康為代價那就大可不必了。

虧錢當然是一種壓力來源，但這不是最主要的因素。最主要的應該是對未來不確定行情的恐懼擔憂。單子剛入場往往是最揪心的時候，你不知道這筆單子最後會怎麼樣，一旦產生較大的盈利或者直接打到止損出局，反倒心裡踏實了。打個比方，前方有個懸崖你不會害怕，前方一片漆黑你才會害怕。

行情永遠是不確定的，誰也不知道下一根k線怎麼走，那麼如何來解決這些不確定性、克服這些壓力呢？

以不變應萬變，這是交易的真諦。不要試圖比行情更聰明，不要試圖戰勝行情，不要試圖用一根火柴照亮整個夜空的黑暗。

面對瞬息萬變的行情，建立自己的交易系統，堅定的執行定式交易——有訊號就動、無訊號就不動，這樣就不用擔心未來的不確定性了，因為你早就有了應對方案。

如果這個時候還是有壓力，那麼可能來自於交易系統內生的資金波動或者偶遇連續虧損，對於成熟的交易員早就可以正確看待這些了，他們經常會遇到這種情況。那麼壓力可能來自於外部——同行的比較，或是資方的施壓等。這個時候可以做的就是減倉，一直減到自己可以承受的程度為止。

記住：交易只是一個工作，它不是你的生活，它是讓你過上更好的生活，不要因為它給自己加上太多壓力，那就是本末倒置了。

看你怎麼個做法了？

你準備做日內交易，那必然壓力大，這個事情適合年輕人30歲以內的。需要一刻不停的盯盤，找感覺，在做多和做空直接進行抉擇！

如果你做趨勢那就看你資金了！10萬你還是比較辛苦要每日訂單。50萬差不多一樣，100萬就可以輕鬆一點了，設定好止損放著就行。資金量越大里市場越遠。

所以根據你的做法，來評判對於自己健康的壓力大小比較重要，建議做趨勢，這樣相對輕鬆點，還能兼職做。