脫髮自檢：

1. “三看”看枕頭、看地板、看髮際線。每天早上起床看枕頭上的落髮，打掃衛生的時候看地上的落髮情況。如果出現大量的毛髮脫落可要小心了。

2. “一通”浴室地漏是毛髮聚集區，每次洗完澡洗完頭髮檢視一下，看地漏上的頭髮有沒有比以往增多。

“一摸”每天摸頭髮是否變薄變軟。雄性激素水平變化，會導致毛囊萎縮，頭髮逐漸變軟變細，如果發現這種情況，那距離脫髮可是越來越近了。

每天掉多少根頭髮算脫髮？

正常拖..發保持在50到100之間，超過就屬於拖..發，也不要每天都洗頭髮，這樣對頭髮也不好，2-3天洗一次就可以，我是拖..發嚴重的那個，這也是我積累下來的知識，我為了治好拖..發，糟了很大的zuì，能治好是因為看了《金炎訓濃髮錄》這篇文章，你去看看吧，提前預防一下。

一般人的頭髮約有10萬根。在正常情況下，頭髮每日成長約0.3毫米，3天長1毫米左右。Sunny照耀能加快頭髮成長。每根頭髮的壽數一般為2至4年，最長的可達6年。假設接連50年不理髮的話，可長至6米以上。一頭瀟灑稠密的頭髮，不僅是性徵的體現，更是美麗的標配。但是，許多人偏偏為掉髮煩惱，那麼，什麼是掉髮，一天掉多少頭髮算正常呢？

毛髮的成長期為2～6年，處於退行期的毛髮約佔1%，進入退行期以後，毛囊下部包含生髮部分的毛球開始萎縮。毛髮不再增加且變得鬆動易於掉落；處於休止期的毛髮約佔14%，休止期時，毛囊下部徹底萎縮，毛髮掉落；休止期繼續3~6個月，然後毛囊受進入成長期，又有新發長出。

換言之，有15%的頭髮正逐漸步入掉落的時期，所以每次洗頭都掉髮，並不算嚴重疾病。專家以為，正常人一般每天都會掉約30~50根頭髮，若一起也會產生30~50根頭髮則是個平衡的狀況。當掉發速度顯著大於增加速度，則代表頭髮可能進入了病理狀況，或是一種病變。醫學上，如果每天掉的頭髮數量在100根以上，連續超過1個月，且沒有停止的跡象，嚴重時部分割槽域出現稀疏，這種情況才被稱為“脫髮”。

其實，梳子或浴池地漏上一大把頭髮不一定就意味著脫髮。頭髮有自然的生長週期和休止期，就成年人而言，每天掉50~60根頭髮是正常的。當頭發比較長時，幾十根的數目看起來體積更大，於是會給人脫髮的錯覺。

蘇黎世大學醫院面板科學者研究了832位女性的脫髮狀況，發現頭髮確實存在季節性變化，7月份頭髮處於休止期的比例最高，根據頭髮休止期時間推斷，這些頭髮應該在10月份左右脫落，因此頭髮在秋季更容易脫落。2017年美國學者採用google趨勢大資料分析，發現脫髮最常見於夏季和秋季。

那中國情況如何呢？2014年在上海進行了一項研究，有41位健康男女參加，發現8-9月頭髮休止期比例最高，基本與上述資料符合。這些國家緯度與中國相近，因此，基本可以說季節性脫髮是存在的，秋季是最容易出現脫髮的季節。

不過秋季脫髮並不需要過多擔心，因為秋天掉的頭髮會在春天重新得到補充。有人戲稱，這和寵物季節性換毛是一個道理。當然，對於人的這種季節性脫髮，目前還沒有確鑿的機理研究證據。

什麼是真正的脫髮？

醫學上，如果每天掉的頭髮數量在100根以上，連續超過1個月，且沒有停止的跡象，嚴重時部分割槽域出現稀疏，這種情況才被稱為“脫髮”。

伸開五指，插入頭髮根部，手掌緊貼頭頂，然後併攏五指夾住頭髮，夾的不要太鬆。然後輕拉頭髮，這樣做6-8次，如果手指縫裡夾掉的頭髮每次都有三四根以上就很可能出現了脫髮。這時候就可以考慮前往醫院面板科或者內分泌科進行相關的檢查。

你好，一天掉100根頭髮可以判斷為有脫髮跡象。

毛髮分為毛乾和毛根兩部分。我們的頭髮約有10萬-12萬根左右，而毛髮生長分三步：即生長期（2-6年）、退化期（2-3周）、休止期（2-4個月）。每個毛囊的生長期都不同，但都是按這樣的步驟生長 休止期→生長期→退化期→休止期，所以頭髮的多少決定了有多少毛囊在生長期。

掉髮數量：

每個人的頭髮大概有10萬-12萬根，頭髮也不是永遠不掉的，掉了的頭髮也會再生長出來，就像割韭菜一樣。每天掉髮90多根是正常的，一天當中掉髮100根就可以判斷為脫髮，因此可以在用水盆洗頭的時候數一下大概的掉髮數量，看看是否“超標”。

額外說下

正是每天有頭髮掉落，並不會意識到自己是不是脫髮。真正脫髮是頭皮已經大面積“露白”才察覺自己是真的脫髮了。這種情況就屬於“異常脫髮”

其實頭髮在異常脫髮時，就會提前發出訊號。具體有哪些訊號呢，我們來看一下

1，頭髮數量，每天脫髮超過一百根就可以初步判斷有脫髮跡象。

2，髮際線和頭頂的頭髮與後腦勺頭髮對比，有明顯變細變軟。

3，掉落的頭髮很多是細軟的，較短的頭髮。

4，頭髮根部有白色的顆粒，甚至頭皮長像小疙瘩一樣的東西。

5，梳頭或洗頭時，頭髮會比以前更容易掉下來。

6，發縫逐漸變寬，長出的頭髮顏色很淺，並且長不長。

每個人每天都是會掉頭髮的，大概100根左右，但是掉的多了或者只掉不長就是頭髮生長出現了問題，這個時候就要注意自己在生活上有哪些壞習慣，然後改正，才能讓掉髮問題得到改善需要注意：1.不要熬夜，熬夜很傷身體，身體在該休息的時候沒有休息，導致代謝混亂，內分泌失調，影響頭髮的生長2.少吃垃圾食品，注意營養，新鮮蔬菜瓜果、脫脂牛奶和核桃、蛋白、海帶、黑芝麻等可以多吃，是有助於生髮的3.洗頭不可過於頻繁，不用刺激的洗髮水，儘量少的燙染頭髮4.放鬆心情，不要過於緊張，工作學習有壓力時可以透過適當運動來釋放