對於開學後孩子的心理康復，要注意到：

1.幫助孩子形成初始的價值觀。推動他們建立自己的判斷力，以此讓他們不是特別在意別人的判斷。

2.父母不要總用“別人家的孩子”來給自家孩子施壓，當他們知道自己不如別人的時候，就會不敢嘗試新事物。父母可以告訴孩子，只要自己努力了，問心無愧則好。

3.要尊重孩子。父母讓孩子知道他們是受到尊重的，他們可以成為一件事情的主導者。父母沒有必要經常干預孩子，孩子需要的是一種直面失敗的勇氣。

4.不去追求完美。父母要讓孩子學會自我悅納，明白享受過程比結果更重要。

5.幫助孩子培養計劃的行為。有些孩子會不斷追求完美，在追求過程中通常會體驗到自己無法完成目標，這樣就會導致了孩子拖延行為。這樣的孩子內心非常敏感，害怕失敗，他們也知道事情發展的結果並沒有預期那麼好，所以不斷推遲事情的程序。所以，父母可以給孩子制定一個切實可行的目標，按照計劃去落實。

6.教會孩子能夠感恩。太過自卑的孩子都喜歡挑剔別人的不是，這是他們自我保護的一種機制，也是一種安慰自己擁有優越感的方法，透過批判別人來掩飾自己的過錯。所以，父母要教會孩子能夠感恩，用包容的態度接納別人。

不要讓孩子揹負太多，要信任大自然，信任自己的身體，告訴孩子，這只是我們破壞地球生態的後果，長大後一定要愛護好我們的家園！好好在地球玩開心！不要去強迫學習，未來靠學歷學位沒有任何用處！

疫情對很多孩子來說可謂是上學以來最長的一個假期了。

很多孩子在這個突如其來的假期選擇了遊戲，甚至沉迷其中。

開學前，家長應該首先規律孩子的正常作息。

其次要規範孩子的讀書學習習慣。幫助孩子一起預習新的功課，提前給孩子灌輸學校的美好生活，讓孩子對學習充滿期盼。

實在不行，適當的打一下，偶爾也是有用的。

合理減壓，變壓力為動力。

正確的做法是給復課孩子合理減壓。對於個人期望值較高的孩子，要幫助其根據自己的實際情況制定恰當的學習目標；不盲目延長學習時間，使之形成健康的生活習慣；成績滑坡較快，挫折感明顯的孩子，要適當給予鼓勵支援，對其進步表現宜及時給予肯定和表揚。

各省學生回校復課的公告也逐漸公佈，經過如此長的假期，孩子們的心理或多或少受到影響，或許是焦慮，或許是不安，或許是害怕等負面情緒，作為家長，應該多加引導，讓孩子儘快走出這次疫情的陰影。

由於疫情的原因，孩子們在家呆了三四個月，這期間也以網路授課的方式上課。對於這種上課方式，有一部分的孩子還是比較難適應，導致有些知識點難以理解，待復學後，這就難免產生焦慮的心理，怕自己的學習落後別人，這個時候應該矯正孩子的認知，告訴他們你遇到的情況，大家也同樣遇到，所以不必要太焦慮，大家都是在同一起跑線，以此舒緩孩子的焦慮心理。

在這三個月的假期裡，在沒有老師監管的情況下，孩子很容易養成惰性，對生活的惰性，對學習的惰性，復學之後，家長們對他們也應該多加監管，並做好孩子們的心理輔導，告訴他們生活已經基本恢復正常了，學習也應該恢復正常，不能把疫情當做懶惰的藉口，也只有勤勞才能成功。

疫情把所有的計劃都打亂了，包括孩子的學習計劃，而且孩子學習的心也散了，在復學以後，應該重新根據實際情況制定孩子的學習計劃，每天晚上什麼時候寫作業，什麼時候背書，什麼時候寫日記，都應詳細記錄起來，並按照計劃嚴格執行。無規則不成方圓，計劃也是一樣，只有按照計劃做事，才能把事情做好。

這次的疫情或多或少影響了孩子的內心，或許他們感受到了生命的脆弱，感受到了病毒的恐怖，產生了應該對同學避而遠之的想法，以免被感染。作為家長，應該糾正孩子的錯誤認知，告訴他們病毒雖然很可怕，但只要做好防護，病毒也就侵害不了我們。在學校多注意個人衛生，戴好口罩，和同學就可以按照之前的方式相處，不用刻意逃避，把自己孤立起來。

復學後，家長不僅要注意孩子的個人衛生，更要注意他們的心理變化，當出現異常，應及時引導，使它們往健康的方向發展。

停學期間，無法與同學老師見面，無法參加集體活動，這次疫情帶來的最大影響就是在人際關係層面，長時間的隔離獨處，以及自我安全防護的需求，使得人與人之間的距離一下拉大了很多，情感聯接很大程度的弱化。

其實，對於兒童、青少年來講，這方面的擔憂不需太大，從發展心理學的角度，學生時期對於夥伴關係的需求是很強烈的，在這個階段，孩子都很希望可以擁有志同道合的朋友，期望在同齡人之間尋求關注與支援，這是個體身份認同與社會角色的發展需要。同時，孩子們的靈活性與適應性，他們往往會想到各種有創造性的方法，幫助自己快速打破隔閡，融入集體生活。

當然，如果發現孩子在人際交往中，出現迴避或退縮之類的行為，建議尋求專業的心理幫助，以幫助孩子能夠及時做出調整，發展出良好的人際關係技巧。

其實孩子的適應能力比大人好

即使長時間不與朋友見面

復學後也會很快融入到集體中

所以各位家長不必過於擔心