很多人在第一次約會時都會有很多顧慮，既想要給對方留下一個好印象，也希望彼此間留下美好的初次約會回憶。然而，很多人第一次約會，對於一些不太清楚的地方，難免會不小心踩到“禁區”。掌握科學的約會方式很重要，讓心理學家告訴你應該怎麼做。

第一次約會應該注意什麼？從專業的角度來說，這其實沒有標準答案的。你應該做些什麼，應該不做什麼，其實本源並不取決於第幾次約會，而是你和對方的關係。

就一般而言，如果是“朋友式的關係”，那你應該注意自己的外形，聊天時要多提供情緒價值，避免無聊，要在約會高潮的時候結束約會，讓對方期待下次和你見面，總而言之，這個階段你的約會，更應該注重“建設吸引”。

如果是“曖昧關係”，那你約會的主題，應該是升級，去帶領對方突破這段關係，關鍵詞就是不要慫，勇敢點，不要去表白，但是可以表達你對對方的喜歡，不要說：我想和你在一起，做我女朋友。而是應該告訴對方：每次和你約會我都很開心，希望以後我們可以在週末去更多想去的地方。

說完這段話，不用在乎她的反應，而是應該直接去牽她的手。優秀的男人，從來不用尋求對方的認同，女人為什麼喜歡壞男人？因為壞男人從不服從女人，也不尋求認同，他們帶領女人，這一點讓女人慾罷不能。好男人則相反。所以無趣，沒感覺。

首先你要提前知道對方喜歡什麼，有什麼興趣愛好。等到約會的時候，你可以圍繞著女人的興趣尋找話題，如果她感興趣的你卻一點都不懂，那也要提前做做功課，查閱一下資料等，要和對方能聊到一塊去，也就是要有共同話題。只有這樣，女人才會對你知無不言言無不盡。就算男人和女人不得不分開，女人也會對你戀戀不捨，甚至會和你約好改天細聊。總是要學會迎合女人的話題和製造話題。

女人都喜歡別人誇獎自己，比如身材，就算是假的女人聽著也美滋滋的，當然，誇獎的時候也要注意用詞，也不能太過離譜。要不然會使女人反感。這樣你只會費力不討好。女為悅己者容，前提是你必須要讓女人知道你很賞識她。這樣她就會對你刮目相看，因為她認為你這個人很有眼光，很有品位。男人需要注意自己的形象，和女人就事論事，關於約會的一些安排要和人家商量，不要自己做主。太大男子主義了女人也不喜歡的，你的所作所為要打消女人的顧慮。爭取讓女人對你產生好感。讓她知道這次約會的行程就好像是為她量身定製的一樣。不管是吃飯，看電影還是購物，得要先了解下對方的意思。會的時候一般都要向對方做個自我介紹，爭取避重就輕，揚長避短，不要欺騙。可以選擇性地把自己的工作事業如實地介紹給對方。也不要一下子把所有的都掏出來了，有些事是人家根本沒興趣知道。要讓地方看出你的誠意，這點做到了至少你在精神上和心理上是會吸引住女人的。

很多男生都為自己和女生的約會特別苦惱，自己就究竟要怎麼做呢？想想就特別緊張，對方是不僅是自己喜歡的女生，而且女生還答應了和自己約會，就說明你能兩個人之間肯定有故事。其實，約會對一個男生來說並不是一件困難事，男生在約會的只要把以下這三點注意到了，很有可能會讓女生喜歡上和你約會的感覺。

那是我剛出社會的第一年，我喜歡上了她。在我心中是女神級別的，我是後廚學徒，她是服務員！用過很多爛藉口接近她，約她出來玩，聊天的熱情、太多太多我都是著迷似的獻出我對她的愛慕，事實上好的，優秀的真的很多時候跟自己是無緣的！

是的、她跟另外一個人好上了，實在是看不錯看上那個男的什麼。默默的我消極了，網上看過很多資料都沒有用，唯一有效果的還是《雨澤極愛秘籍》 讓我開啟思維，改變自己在追女生上的一些方式！想脫單的兄弟或是追女生上有困惑的可以去網上找來看看。

注意衣著打扮

和女生相比，男生們普遍不注重保養，平時被Sunny曬得黑黑的也就算了，就連穿搭也不怎麼注意。出門的時候穿的十分隨意，彷彿都到哪裡都是在自己的家裡一樣，這樣的習慣相信很多男生都有，既然這次是去約會了，就千萬不要這樣了，這一次你的形象會給對方留下深刻的印象，所以你一定要衣裝打扮合適一些。

可能你並沒有長著一張十分帥氣的臉，但是你的整體形象一定不能輸，特別是在穿著打扮上面，穿著打扮合適的話，會從整體上提升你的氣質。給女生的第一眼感覺，往往是你這個男生非常有“精氣神” ，同時這也會讓女生覺你這樣穿是非常重視這次約會的表現，你很尊重她。而且這也會成為你的名片，成為你在女生心中很特別的符號。

注重細節

俗話說“細節決定成敗”，一個注重細節的男生是非常有魅力的，在女生們心中，可能會因為在和你約會的時候的一個細節之上而更加喜歡你，增進你們兩個人之間的感情，同時也可能因為你的一個細節問題讓你在她的心中一落千丈。

特別是在和女生單獨相處的時候，很多細節一定要注意到，你的很多細節都決定了你在女生心中是不是紳士的身份。而且在女生們心中一個注重細節的男生還是非常懂得照顧她們的男生，一個女生能夠體會到男生的關心，是讓她們感到非常幸福的一件事，自然也會在這種感覺中愛上你。

選好約會話題

大多數男生在第一次和這個女生約會的時候都可能產生無話可說的時候，聊什麼話題突然就想不起來了，這種現象發生是非常尷尬的，雖然這也是一種正常現象，但是相信沒有那個男生願意發生這一幕吧！

一個情商高的男生自然知道約會是話題的重要性了，所以在他們和女生約會之前往往會選擇事先準備好約會話題，儘量避免無話可說的情況發生。而事先準備好話題也不是盲目的，你可以先對這個女生有一個大體上的瞭解，然後可以根據她的一些興趣愛好準備好一些話題。當然了，如果你很幽默的話，也可你尋找一些幽默的話題，點燃女生的笑點。

我發現很多小夥伴對於第一次約會的注重程度，不太高。很多人明明網上聊得很好，但是一見面就無話可說，直接見光死。有時候並不是因為你本人不夠好。而是你的第一次約會體驗不夠好。

這個世界上，很多事情都可以補救，但是唯獨第一印象無法補救。只要對方和你直接接觸，7秒內就會對你這個人做出了主觀的判斷，這些主觀的判斷包含了：“他是否適合做我的朋友？” “我對他是否有好感？” “他的人品如何？”

所以第一次約會顯得尤為重要，因為它直接決定了對方對你的第一印象。第一次約會，最需要注意的一個點其實是約會地點的選擇，因為約會地點是佔據你們大部分的約會時間和相處環境。

第一次約會的體驗，除了你個人談吐和外觀，剩下的就取決於環境了。比如說大家約會最最最常見的三個場景：吃飯，電影，喝咖啡。

恕我直言，這三個場景，都不適合第一次約會。因為第一次約會的時候，你們其實並沒有太多的共同語言。那麼無論是吃飯，還是喝咖啡，你們都需要應付長時間的面對面接觸。

很明顯你們的共同話題量不足以支撐那麼長時間的面對面接觸，到了約會的後期，往往就會出現無話可說的尷尬地步。而這種尷尬的氛圍，則會讓你們兩個人的潛意識裡面都覺得，對方是個無聊的人，或者我們不太搭之類想法。

而電影院其實也並不可取，雖然電影院的幽暗環境會讓你們很有安全感，但是在看電影的過程裡面，你們是沒辦法交流的，會導致整場約會，你們交流過少，整個體驗給人的感覺就是，跟個陌生人約了場電影院罷了。

那麼首次約會應該選擇什麼場地呢？

我的建議是一定要選擇有事情做的約會場地，比如溜冰，打保齡球等等。因為有事情做的時候，你們兩個人之間就不會有那麼多尷尬的場面，一旦沒話說了，就專心做自己的事情也不會尷尬。不像約會吃飯的時候，如果沒話說了，兩個人默默地在吃飯，這個場面就尬到不行了。

另外最好可以選擇一些帶有運動量的活動，這個好處是，人在經過運動之後，整個肢體接觸會放鬆很多，你可以去觀察一下，公司聚會吃飯的合照，大家往往擺的動作是規規矩矩的。而爬山之類的聚會，大家擺的動作會放開會多，比如勾肩搭背。

如果你的約會物件比較活潑愛玩，那麼你可以約去遊樂園玩。

第一，遊樂園裡面人很多，你們兩個人即使不說話也不會尷尬，避免了出現尷尬氣氛的情況。

第二，遊樂園有很多刺激的專案，你們可以一起玩，比如過山車，玩的時候肯定會心跳加速，這個時候對方會誤以為這種心跳加速是因為跟你在一起的時候所產生的感覺。這就是吊橋效應。

第三，玩刺激專案的時候，難免會有肢體接觸。比如溜冰。對吧，一定得手拉手了，而且還合情合理。

如果你的約會物件是一個很有愛心的人，那你帶她去看動物準沒錯了。去動物園看看小兔子，看看長頸鹿，看看大象，看看老虎。小動物到大動物，溫和動物到猛獸。讓對方的心情跌宕起伏。記得帶好防曬和驅蚊的東西。

如果對方實在怕曬，那就去動物主題咖啡館。那些小貓小狗的主題咖啡館也是一個不錯的選擇。

如果你的約會物件是一個文藝小青年，那麼你可以約去陶藝館。陶藝館的好處在於，有一樣東西是你們兩個人共同去完成的，傾注了你們的心血在裡面。

等做好了，你送給對方，以後人家看到這個作品，就會想起你了。而且在做陶藝的過程中，你們兩個人能夠有一個安靜，獨處的環境，方便交流，就算不交流，彼此有話說，也不會很尷尬。

最後給大家提個醒：無論男女，如果一個人帶你去陶藝館，並且手藝還不錯的話，那麼請警惕這個人。別問我為什麼。