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1 # 球球新鮮事
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2 # 小賢看體育
詹姆斯這一點也是最受球迷們欣賞的地方。在詹姆斯的職業生涯當中，他基本上沒有遭遇過什麼大傷病，只有一些小傷小痛。但是對於強壯的詹姆斯來說，這些都是小問題。講道理職業生涯這麼穩定，而且身體又這麼強壯，聯盟當中除了一個詹姆斯，再也沒有其他人了。
我曾經寫過一篇文章，是關於詹姆斯如何保護自己身體的文章，在每年的休賽季，詹姆斯都會花費上百萬的美金在自己身體的保養上面。詹姆斯對於自己的身體是非常看重的，他也非常捨得花錢。沒辦法，身體是革命的本錢，詹姆斯能夠在自己快34歲的時候依舊簽下一份頂薪的上億合同，這不是沒有道理的。
上一個賽季，詹姆斯遭遇到了非常多的惡意犯規，但是我們以為這樣的犯規對於詹姆斯會造成很大的影響，但是詹姆斯拍拍屁股就從地板上坐了起來，這就是一名高手，這就是一名超級球員該有的身體素質還記不記得格林對於詹姆斯的那一個摳眼睛。詹姆斯依舊當做沒事人一樣。就是在那一場比賽之後，詹姆斯圈粉無數。
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3 # 升升668
當詹姆斯衝起來的時候，前面已經走步了。如果要吹別人犯規，那就得先吹走步，就算不吹犯規，詹姆斯也是得益方，吹走步就是對方球權了，就沒有後面的事了。
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4 # 小Z321
這就是為什麼詹姆斯一直巔峰 到現在還是巔峰狀態的 !平常訓練都是非常刻苦的 特別休賽階段 很多球員去玩 而詹姆斯一如既往的加油刻苦,超強的自律!
運動員除了刻苦訓練之外，還有一點很重要的是 就是吃的方面 怎麼說 十幾年如一日不吃豬肉的 ，極少吃垃圾食品 ，對身體把控方面真的做到極致的 !
除了訓練力量之外 ，詹姆斯還去練習瑜伽鍛鍊協調性 還有這麼多年對球場的經驗和解讀 一些危險可以避免的 ，除了身體天賦更重要的是後天的勤奮刻苦!
詹姆斯的之所以少受傷 總的來說除了天賦靠後天自己的勤奮刻苦 還有自己對身體的嚴格把控 ，還有對球場的解讀能力比較淡定 只要多看詹姆斯的球賽就知道 ! 不像其他運動員那樣亂衝亂撞!
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5 # 鯨球崛起
在球場上征戰多年的詹皇，見過太多被傷病毀掉的球員了，自然懂得如何保護好自己，在詹皇的職業生涯中沒有什麼大的傷病，所以這是詹皇能夠打到現在的原因之一了。
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6 # 夏郎情感說
詹姆斯縱橫聯盟這麼多年，靠的就是自己強悍的身體素質，想讓聯盟第一人輕易受傷那是不可能滴。
一出道就是巔峰的存在，作為天選之子，再加上自己對於身體的養護，本身就不容易受傷。
而且詹姆斯本身是橄欖球運動員，身體的抗傷害能力本來就強。
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34歲的老將，至今沒有嚴重的傷病，歸根結底，逃不出兩個原因，一是運氣，二是日復一日的科學訓練。
首先，訓練這個東西，說得直接一點，是要砸錢的，硬體先得備好了不是，而詹姆斯在這一點上並不吝嗇。
比爾·西蒙斯就曾在他的播客中透露，詹姆斯的商業夥伴Maverick Carter與他聊起過詹姆斯在訓練上的花費約為每年150萬美元。
第二，詹姆斯在對待訓練的態度上，也值得稱道。
曾任熱火隊助理教練，現任灰熊隊主教練的Fizdale在今年季後賽期間接受採訪時就透露
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打了14個賽季的老將，至今沒有嚴重的傷病，歸根結底，逃不出兩個原因，一是運氣，二是日復一日的科學訓練。
首先，訓練這個東西，說得直接一點，是要砸錢的，硬體先得備好了不是，而詹姆斯在這一點上並不吝嗇。
比爾·西蒙斯就曾在他的播客中透露，詹姆斯的商業夥伴Maverick Carter與他聊起過詹姆斯在訓練上的花費約為每年150萬美元。
“不管是在邁阿密還是在克利夫蘭，詹姆斯都會在家裡複製一整套球隊擁有的訓練器材。他僱有兩名訓練師。不管他去哪，總會有一名訓練師跟著他。” 我（指比爾·西蒙斯）在轉述一些Carter告訴我的事，所以並不能保證每個細節都是對的。詹姆斯僱有廚師。他連睡眠都會使用科學的方式，還有其他的一些事情，比如按摩。他生活中所做的一切都是為了讓他能夠繼續在場上征戰，為了讓他儘可能的健康，為了讓他在突到籃下的時候吸收籃下的碰撞。
第二，詹姆斯在對待訓練的態度上，也值得稱道。
曾任熱火隊助理教練，現任灰熊隊主教練的Fizdale在今年季後賽期間接受採訪時就透露:
“（我對詹姆斯印象最深的一點）就是他的訓練態度，我對他付出的程度印象深刻。訓練對他來說就像是朝九晚五的工作。有時候他會穿著緊身褲帶著頭盔騎著腳踏車來訓練館，所以在到達訓練館前他就將熱身完成了，然後他會立即進行身體的訓練，在健身房訓練，看比賽錄影，在場上指導新球員，在訓練結束後和雷阿倫一起練習三分。我很高興能看到一個球員為他想要做的事情付出這麼多。”
曾與詹姆斯一起進行過休賽期集訓的杜蘭特也在比爾·西蒙斯的播客上談到過詹姆斯對於身體保養的迷戀:我在和詹姆斯訓練的過程中瞭解到了一件事， 他非常注重身體的保養，他清楚如果想要有個綿長的職業生涯，他要保證身體的狀態。 他對身體的訓練像是宗教性的。
所以說，某種程度上，嚴重傷病還沒找上詹姆斯，並非是一種偶然。
壯如馬龍的身軀和強健的核心力量讓詹姆斯能夠從容的吸收身體對抗，也使得他很少因身體衝撞在空中失去平衡從而處於容易受傷的位置。
更為重要的是，他的落地技術可以說是聯盟中首屈一指的——包括落地後小碎步緩衝，包括落地時善用胯關節儘可能減少膝蓋所吸收的衝撞。
最後一點，自然是運氣，不說整個職業生涯，即便是過去幾年中，詹姆斯“差點兒”受傷的經歷也有，但所幸無大礙。希望這一份運氣永遠陪伴他。