手機鋰電池最怕的就是過度放電充電，因為這會增加電池的充放電週期，而這個週期是有限的，如果一塊電池充放電週期接近極限那麼能儲存的電能就會明顯減少，從而導致手機續航時間嚴重下降。

所以說保養電池最好的辦法之一就是不要經常把手機電量用空，比如說到了20%以下才開始充電，從0到100的充電會嚴重消耗手機電池的壽命週期，所以最好的辦法就是始終把手機電量控制在70-90%左右，或者說做到有條件的情況下隨時充電，這樣對手機電池壽命是最好的。

所以說你把電池電量控制在20%-80%之間並不算很合理，哪怕是50%-80%之間也會好很多，當然，放到日常使用中，我們可能很難把電量始終控制在這個範圍之內，但是隻要稍加註意就會好很多，別人可能同樣的手機用一年多電池就不行了，你可能用兩年電池壽命仍然可以接受。

應＂雲淡風輕y＂邀答！

電池總充不滿，每次都是在20％～80之間迴圈使用，這樣好嗎？

答：你這樣不好。為什麼？

1⃣️充電器充手機有三個階段：恆壓恆流涓流、

＊恆流：電池電量0％～80％之間充電都稱恆流、怎麼講？因為.充電器輸出的電流在開始是確保滿負荷充電的，電池電量不足時就象海棉吸水，鋰離子從正極向負極碳躍遷，這就會產生大量的熱，而鋰電池最適宜的溫度就是40度，能耐70度，但溫度又是決定了電池的衰老速度，你錯誤選擇了每次20％～50％電量之間為充電的高熱階段，而80％往後充電的溫度才是電池適宜溫度。溫度才是說話的理由，不要聽之人言或去抄文章，你親自用手摸摸就相信了，蘋果機如今才有了18W快充，原來都只是5V1A，人家不懂快充嗎？他就聰明在不讓電池發熱，小容量電池節約成本還耐用！

＊80％～100％進入恆壓充電階段，電池從燙到熱，不超過40度，這是最佳的充電階段。

＊當你發現電量接近100％時就是涓流充電，這時幾乎沒有多少毫安電流通過了，你就是插一夜電也不會再充，因為電池保護板透過的電壓卡在4．2v上，電池與保護板設定了平衡就會截止充電！

＊最好的充電在80％～100％！

＊次好的充電在50%～100％！

＊不好的充電在20％～80％！

＊最差的充電在自動關機～50％！

手機在以上任何階段充電都行，你想講究電池壽命就在可能情況下有空就充電，為的躲避電池發熱，我的蘋果已八年，全部100％電量使用5V1．2A的充電器邊充邊寫文章的！否則我幾年網上寫文章要換多少塊電池啊！

根據問題的語境來說，你所問的電池應該是指手機所搭載的鋰電池而非電動車上的鉛酸電池，那麼對於鋰電池來說，你這樣的充電方式不僅沒有任何問題，反而是一個非常不錯的充電習慣，因為對於鋰電池的保養問題上，業界有一個共識有那就是——隨用隨衝。因為鋰電池和之前的鎳鎘電池是有本質的區別，並不具備記憶效應，所以無需採用深度放電和過充來啟用電池的效能，過充和過放反而會損害鋰電池的效能。

影響鋰電池壽命的最大因素其實是充電週期的完成次數

充電週期的完成次數這聽上去有些難以理解，簡單來說就是完成一次從0-100%的完全充放電過程叫做一次充電週期，比如你今天起床手機是處於100%電量的充滿狀態，晚上回家則變成了0%，那麼這就完成了一次完整的放電週期，晚上你再將電池從0%充滿到100%這就是一次完整的充電週期。以目前手機鋰電池的通用標準來看，其壽命大概是300-500個完整充電週期，請注意是完整充電週期。而根據你的充電習慣來看，一般是從20%充到80%，也就是一次衝入大概60%左右的電量，也就是說你需要兩次這樣的充電過程才算是完成了一次完整的充電週期。

也就是說一塊鋰電池的使用壽命和電池容量肯定會隨著充電次數的增多而衰減的，這是一個不可避免地情況，但是對於不同的消費群體來說電池衰減的速度又是不同的，比如對於重度手機使用者來說，他完成一次充電週期的間隔更短，電池的壽命相對會比較短；而對於一個輕度的用機消費者來說，完成一次充電週期的間隔就更長，電池的壽命相對就會更長。

不過話說回來，手機買來就是為了方便使用而存在的，如果為了保護電池而刻意的減少手機的使用次數是沒有必要的，以為一款手機合理的使用年限就是2年左右，而且就算是電池不耐用那麼換一塊電池也就可以了，成本很低廉。

影響手機電池壽命的最大殺手其實是過放

何為過放，簡單來說就是把手機用到關機。關機其實本身就是手機廠商對於電池的一種保護方式，過度放電會使鋰電池內壓升高，正負極活性物質可逆性受到破壞，即使充電也只能部分恢復，電池容量也會有明顯衰減。相對的過度充電雖然對於鋰電池也有比較大的影響，但是由於目前手機中都配備的有電源控制IC晶片，當檢測到電量充滿之後就會嚴格的控制電流的流入，所以只要不是過充很長時間一般也是沒有問題的，所以相比於過度充電，過度放電才是我們最需要應該規避的。

當然筆者並不推薦頻繁或者長時間的過度充電，因為誰也無法保證手機的電池控制系統能夠一直保證穩定有效，而且在手機待機的過程中同樣會有電量的損耗，那麼可能會造成頻繁的充放電過程，對於電池也會有一定的影響，所以“淺放淺衝”是最有利於保護鋰電池的一種充電方式（不用光，不充滿）

綜上所述，題主這種充電方式其實是符合淺放淺衝這一理念的，是一種非常健康的充電方式，可以持續保持。但是筆者也提醒一句，沒有必要過度擔心手機電池衰減的問題，因為更換手機電池的成本是非常低廉的，一般都在100元上下。並且在正常使用下一款手機電池的壽命至少可以堅持一年半到兩年，到那時說不定就該更換手機了，電池衰減也沒有什麼關係了。