1.

用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是面板最需要的),把面膜貼蘸溼,然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話,你可一天多做幾次啦!

2.

用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白面板幹當然是補水了.給面板補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給面板補水就要做到內外一

補水是美容護膚中永遠的話題，面板缺水會引起一系列的面板問題，大家在用補水面膜補水護膚品的時候，同時注意一些補水的方法，也會做到事半功倍的效果，補水後更要記得保溼，鎖住水分，才能達到我們補水的目的，有哪些我們需要注意的方法呢，不防來看一下。

每天洗一次臉，因為洗臉很容易讓肌膚內的水分流失，所以每天只需要在晚間回家後洗一次臉就好了，洗乾淨一整天的灰塵就完成了，早晨只需要用溫水洗臉不要用潔面乳，另外洗面奶可以選擇含蜜糖、牛奶和維生素E成分的。

潔面後要及時補水，洗完臉後一定要及時的補水，最好選擇補水能力強大而且比較清爽的爽膚水，輕輕拍打進肌膚內，然後再塗抹上一層保溼霜，這樣可以鎖定水分在肌膚內，讓你的肌膚水潤細嫩。

溼毛巾敷臉， 這個方法來自面板科的醫生，在洗完臉後可以用很溼潤的毛巾來敷臉，尤其是曬後覺得很乾燥的肌膚，用涼毛巾冷敷2分鐘後取下就可以了，補水舒緩的效果非常強哦，另外如果加上幾滴精油的話，效果會更加好。

補水不只是簡單的面部補水，身體其他部位也需要做好保溼工作，比如我們的身體、手部、足部。

生活中很多小仙女特別注重補水，但做了大量的補水保溼工作，面板還是很乾燥，甚至有的時候會越來越乾燥，這是為什麼呢？今天我們來詳細說說各部位面板保溼攻略吧!

一，面部補水

1，口部補水

缺水錶現：口乾舌燥、鼻出血、咽乾。

解決辦法：使用加溼器，透過呼吸，將溼潤的空氣透過口鼻吸入，滋潤呼吸道，緩解口部缺水。日常一定要給予身體足夠的水分。

2，眉部補水

缺水錶現：起皮、掉眉毛

解決辦法:在塗面霜時，一定不要忽略眉部，尤其是眉心部位，要多塗幾次。

3，鼻部缺水

缺水錶現：脫皮、發紅、瘙癢、出油、黑頭等

解決辦法：做好鼻部清潔，尤其是鼻翼兩側。清潔後著重在鼻部面板處塗抹爽膚水，並轉圈按摩一下。

4，耳部缺水

缺水錶現：起皮、拉緊臉部面板引起皺紋

解決辦法：平時護膚保養時，記得同樣程式保養耳部以及耳部周圍的面板，並用雙手輕柔按摩，可以起到舒緩肌膚的效果。

5，眼部缺水

缺水錶現：眼睛發紅、乾澀、癢癢、有異物感

解決辦法：眼周肌膚缺乏皮脂腺的保護，水分比其他部位的肌膚更容易流失，除了正確使用眼霜之外，我們還可以使用熱毛巾敷眼睛（溫度不能超過60度），每次30 分鐘，可以溼潤眼表，活血、通脈、明目，緩解視疲勞狀態。

二，頸部缺水

缺水錶現：細紋、面板鬆弛

解決辦法：頸部面板非常薄、彈性較差，容易滋生細紋、面板鬆弛。要單獨使用滋潤的頸霜，按照由下往上的按摩手法來按摩頸部面板，但是手法一定要輕，否則會加重細紋的出現。

也可以在使用爽膚水時，塗抹在頸部，給面板補充水分。使用後的補水面膜也可以敷在頸部，同意可以補水.

三，身體缺水

缺水錶現：身體面板失去彈性、瘙癢（浴後會感覺特別明顯）、起痘、起蘚、面板沒有光澤。

解決辦法：

1，堅持使用身體乳，洗浴之後，在面板還是溼潤狀態時身體乳，並按摩面板使身體乳充分吸收。如果面板特別乾燥，那就要多抹幾次身體乳。

2，補充膠原蛋白。膠原蛋白可以保持水分，維護面板和肌肉的彈性。很多食物中含有膠原蛋白，比如豬蹄，在飲食中多吃含有膠原蛋白的食物，可以有效補充肌膚缺水。

3，使用植物精油。精油有非常好的舒緩肌膚、滋潤嫩膚的功效，在日常泡澡時加入精油可以有效改善膚質。

4，增加進水量。如果身體缺水需要在日常用水的基礎之上，增加1000ml以上的飲用水，但1000ml飲用水不是一次頓服，而是行分次服用。

5，健康飲食。多喝湯類和多進食稀飯、稀粥、稀面，多吃蘋果、獼猴桃、柚子等水果，減少含鹽、含酯和高糖飲食的攝入。

四，手部、足部缺水

缺水錶現：乾燥、粗糙、起死皮

解決辦法：及時塗抹護手霜，避免手部面板缺水乾燥。適當運動會加快手部和足部血液迴圈，最好每週去一次角質，並經常用高滋潤的身體乳護理，經常用藥泡腳也是非常的辦法。

5，腿部缺水

缺水錶現：瘙癢、起皮、起痘、面板暗黃

解決辦法：使用身體乳後要配合按摩，從腳踝部向上按摩，這樣更利於吸收。最好選擇有咖啡因、辣椒等成分的按摩膏，這樣可以促進新陳代謝，有利於消除多餘的脂肪。

6，頭髮缺水

缺水錶現：脫髮、乾枯、開叉、暗黃、粗糙、油膩、靜電

解決辦法：1，少燙髮、少拉直，頭髮缺水最主要的原因是因為燙拉。

2，多吃維生素豐富的食物，一天在食用1兩核桃仁和甜杏仁。

3，洗完頭後，先護髮素，然後洗掉護髮素，再發膜，你會發現自己的頭髮髮質也變好很多的。

4，洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑沫或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，橄欖油也有很好的滋潤頭髮的作用。

5，減少洗髮次數，3天左右一次最合適，每天洗頭髮會越洗越幹。