幹嘛要打自己呢？不要傷害自己。一個人長這麼大不容易，別心裡委屈，身體還受苦。

想開一點！難過的時候好好睡一覺，告訴自己不要多想，明天又是美好的一天！

愛你的人不會希望你受傷的。加油(ง •̀_•́)ง

痛責自己是對周遭事物的無奈 更是對別人無可奈何的發洩 沒有辦法疏通 可是心裡之鬱結又難以排解 只能往自己身上發洩 雖只不可為 卻難以忍受心情之悲痛與絕望 情願傷害身體肉體以疏導疏散 是絕望到極點的歇斯底里的悲憤

當然，在這個世界上沒有比自己內心脆弱的了，也沒有比內心更強大的了，我們活在這個世界上其實是一場自己與自己的對抗，。讓自己靜下來，想一想，你與讓你痛苦，讓你難過的到底是什麼，【靜而定，定而慧】每一次的突破都是強大自己的內心，心裡的內心有多大，這個世界就有多大，【心即世界，世界即心】

受了委屈打自己也是一種發洩，但是這種發洩並不太好。我們對事物的理解程度決定了我們是否能夠接受不好事物的程度。同一件事發生在不同的兩個人身上，一個人覺得是傷害，另一個人卻只認為這是事物發展的普遍規律，沒什麼好傷感的。但是自戀是人的本能，有損失既有失望，不然這樣的人則不存在為人，應為神。所以傷害到處都是，普遍存在，但處理傷害的方法卻有很多種。

受傷害的人總會用同樣的方法去傷害傷害過自己的人，及時的給予傷害足夠的迴應我想是一個人維護自尊最有效的體驗。但是我們為了顧及到別人是否能接住自己的攻擊性時可能我們並不會及時的發洩我們受傷害的情緒，這種情緒越不表露越會造成壓抑，越不對外就越會對自己進行攻擊，這種攻擊可以是心理上的抑鬱也可以是身體上的自殘。所以題主問為什麼受委屈的時候會打自己，原因是沒有更好的客體能夠接住我們的攻擊，也可以說我們怕攻擊別人有自己承擔不了的後果，所以轉而向自己發洩。如何化解傷害我想無非也就這麼三種辦法：要麼狠要麼忍要麼改變自己。狠就是給傷害以還擊，直接完整的表達最真實的情緒和憤怒，但切記有分寸，不逾矩。忍就是讓傷害在自己身上體驗個遍。把所有的不滿都壓抑到自己身體內，找時間去發洩，這明顯是最不好的不過到一定程度，有些壓抑會成為動力，那需要好的認知和引導，比較複雜了。改變自己就是對待傷害有新的認知，知道人的最本能的需求就是自戀，知道客觀規律不以人的意志為轉移，多以抱持(心理學用語)的心態去面對和化解矛盾和傷害，而不是以牙還牙的去解決爭端。當然這種狀態比較難達到，我們的境界還夠不著。所以適當發洩自己的情緒，讓人理解你的出發點，爭取自己的合理的利益，保持有尊嚴的舉止和姿態，怒不歇斯底里，喜不洋洋得意，那麼進一寸人家畏懼你，退一步人家讓著你。切記不要用暴力去解決，更不要用暴力去對待自己。

近段時間剛上映的《綠皮書》裡那個黑人音樂家唐·謝麗，在面對種族歧視時總是會保持一種優雅而高貴的品質。他的司機託尼為了他打了在路上攔他們車歧視他們的白人警察，在被抓進了警察局後，黑人音樂家唐謝麗對他的司機託尼表示了不滿，說他的暴力行為不是解決事情的最好辦法，原話是這麼說的：You never win with violence.you only win when you maintain your dignity.(你永遠不會以暴力取勝，你只有保持尊嚴才能戰勝一切)

受了委屈的時候會打自己，多半是怪自己不爭氣把。

如自己明明可以做好的事情，很在意的事情，因為自己的初心大意 導致了讓我們遺憾後悔，會有想抽自己倆耳光的想法。

還有就是別人歪曲事實冤枉你，你本可以證明，但因為自己主觀行為的原因導致沒辦法證明自己的時候。

方正我覺得都是自己能力內能做到，但因為自己個人的因素導致結果讓自己很委屈會想打自己。

其他方面，比如別人欺負了你，你委屈了，打自己 多半有點自虐式的怪自己或者怪父母等本可以照顧你的人。這一類的情況，你需要努力讓自己變得強大，而不是自責。

不管哪個方面打自己都是不對的，也於事無補，可能會在自己的心理上有點救贖的感覺，但對他人來說並不會博得同情，做錯了事情就努力補償，能力不行就努力提升。

委屈的哭為什麼會打自己？這是委屈到極致的表現，是情緒發洩的一種表現。委屈的本質是什麼？是受到不公平的對待，是受到冤枉、受到曲解、受到屈辱、受到藐視，因此從心理感受上來說，委屈是羞愧與憤怒的疊加！下面是來自網上的一個案例，《女子買五千元衣服遭丈夫拒絕聯絡情夫講衣服買下，丈夫憤然從五樓跳下》詳細內容見圖

以上的例子才是委屈到極端的例子。人的自尊心被摧毀，會讓人萬念俱灰，生不如死，甚至會讓人出現激情殺人或自殺的極端行為。

至於委屈了打自己，除了情感的宣洩，也屬於行為失控的一種表現。有的人不會打自己，受了委屈去打別人，還有的受了委屈去砸東西，還有的受了委屈去喝悶酒，然後耍酒瘋，還有的受了委屈飆車等等。受了委屈總會有一股怨氣在心中滋生蔓延，塞滿以後勢必會有釋放的方式和渠道，如果像有的“男子漢”憋在心中，那種委屈會刻骨銘心的壓在心頭，此時不釋放，終究會有釋放的時候，可能幾天，也可能幾年，甚至幾十年，也要宣洩出來。

可見，受了委屈不宣洩不行，走極端更不可取，像這種委屈了打自己兩下的人我覺得反倒是後果並不太嚴重，反倒是那種憋在心裡，有苦說不出的方式對自己傷害太深，至於那種更極端的方式就更讓人無法接受了！

感受到了壓力，積累了很多的壞情緒無法發洩，轉而發洩到了自己身上，這種情況發展下去後果很嚴重，輕則造成肢體傷害，重則有生命危險意見建議：您及早發現這樣的苗頭，及早進行情緒疏導，看看心理醫生，尋找原因