我在網上看到一項調查研究。“80%的泰國野葛根使用者，都注意到自己乳房體積的增加。”

泰國野葛根，的確能促進乳房的增長。一方面，它含有的成分與人體雌激素接近，一定程度上能補充體內雌激素，使身體系統迴歸平衡狀態；另一方面，它滋潤面板，促進膠原蛋白的產生，塑造年輕、健康的胸部肌膚。

但現在市面上純正的泰國野葛根較少，泰國限制這項產品的出口數量。

擁有豐滿富有彈性的乳房是每個追求美麗女性引以為傲的標誌，很多胸部比較小的女性朋友都會尋求各種方法豐胸，希望自己的胸部能夠變得更加堅挺。例如透過飲食、乳房按摩、豐胸手術等各種五花八門的豐胸方法，但是並不是所有的豐胸方法大家都能接受的。而飲食就是大部分女效能夠接受的方法吧，下面我們來看看怎樣透過飲食調理來達到豐胸的效果吧！

曾經有過相關的美容專家介紹過，女性多吃花生能夠達到豐胸的效果。這是真的嗎？

專家介紹說花生種卵磷脂跟蛋白質都非常豐富，而剛好這兩者都是促進乳房發育的重要成分。如果想要透過花生來豐胸的女性朋友要注意啦，記得要買當年新鮮的花生米哦，每兩個小時要吃大概15顆左右，而且還要咀嚼到很碎再嚥下去，這樣才能夠充分補充油脂跟維生素B2哈。如果平日裡腸胃比較差的女性可以將紅衣剝掉再吃哈！除了花生之外，多吃豆類食物也能促進卵巢發育完善，從而促進乳腺管增長。

女性在日常飲食中多食用花生、紅棗這些對健康是很有幫助的，不僅能減肥、調氣血、還能調理月經，下面我們一起來看看花生豐胸的食譜吧！

一、黑豆花生紅棗湯

食材：黑豆、花生、適量紅棗、適量冰糖

做法：

1、黑豆跟花生放入清水中浸泡，大概要泡6個小時左右

2、黑豆跟花生浸泡之後要洗乾淨，先放進鍋中

3、紅棗洗好之後也放進去，接著在鍋中加入適量清水

4、大概煲兩個小時左右，就可以加入適量冰糖，起鍋啦

二、花生黑芝麻

食材：花生、黑芝麻、煉乳、色拉油

做法：

1、花生現在鍋中用油炸熟，黑芝麻要用炒香

2、接著就直接用煉乳拌勻花生，然後撒上黑芝麻就好了

三、花生紅棗黃豆湯

食材：花生、紅棗、黃豆

做法：

1、花生跟紅豆烘乾之後就磨成粉，準備好的紅棗也要碾碎，然後這三種食材放在一起進行充分攪拌，要適量加點清水進去攪拌

2、當進行了第一步之後就將攪拌好的這些揉好一小團，然後再壓成一個一個小小的圓球

3、接著就要用到烤箱了，烤箱要預熱十分鐘，然後用150攝氏度進行烘烤15分鐘即可啦

相信很多胸小的女性會非常納悶，我的乳房為什麼這麼小，而別人的乳房怎麼那麼挺拔？其實，女性乳房的大小其實因人而異而且差別很大，小並不是罪過。但是，對於乳房小的女性，如何正確的科學的豐胸呢？靠食療是否有豐胸的效果？

乳房的大小因人而異，小乳房可能與以下幾個因素有關：

1、卵巢分泌的雌激素量少或乳房對雌激素不敏感，可能是引起乳房小的主要原因。

2、與種族、遺傳和體制等因素有關。

3、兒童期營養不良，消耗性疾病，人體瘦小等使得乳房內缺乏足夠量的脂肪組織，從而表現為小乳房。

4、出生後外傷、炎症或放射線照射等，使得乳房發育停止在發育階段。

5、患某些疾病也會影響乳房發育，比如少女期得了垂體前葉功能減退症等。

很多女性肯定接觸過各種關於食療豐胸的案例，網上、社會上也有很多這種傳說，這些傳言稱吃木瓜、胡蘿蔔等可以有豐胸效果，而且舉出各種成功案例說明。其實按照醫學來講，這都是沒有科學依據的。

有一個事實大家必須要認清楚，女性乳房除了青春期生長髮育逐漸成熟後，在孕產期可以再次生長和發育，除此之外沒有任何機會再次生長。

所以，網上流傳的各種吃東西豐胸、食療豐胸的方法和方式都是沒有任何科學依據的，甚至對女性身體傷害比較大。

現在流行的一些豐乳方式，不僅是食療沒有效果，絕大多數都是沒有效果的，甚至一些方法對於身體傷害是非常大的。

1、針灸豐乳

這也是曾經一段時間比較火的一種方式。透過針灸刺激乳腺穴位，刺激乳腺組織再次生長和發育，達到豐乳的效果。這種方法一是女性由於針灸恐懼和疼痛無法堅持，二是針灸本身對乳腺組織的傷害，甚至會引起各種乳腺疾病的發生，以及乳腺疾病的惡化。

2、中醫豐乳

比如各種乳腺貼等，打著中醫中藥的名義，號稱能快速豐胸。這都是沒有任何科學依據的，中醫豐乳在醫學上也只是處於探索階段。

3、理療儀豐乳

這種產品在電商平臺上賣的很火，宣稱能透過按摩乳腺穴位等達到豐乳效果。按摩推拿等方式，可能會起到舒緩疼痛、疏通經絡、緩解疲勞等效果，但是按摩並不是刺激乳房乳腺組織的再次發育。