1、調整心態

2、認真學習

3、找出原因

4、做好複習

5、釋放壓力

6、適當運動有助成績提升

升學之後成績變差了，我們要找找原因，因症制宜。

一、有的學生可能升學後，學習科目一下子變多，有點無所適從，這時候要靜下來制定學習計劃，合理安排各科學習時間，慢慢會走入正規，提高成績的。

二、有的可能是升學後，學習方法不適應了，比如小學時家長陪護輔導的比較多，或者說就是考試家長輔導的怎麼樣？升入中學後，學習時間緊，家長陪讀輔導的時間比較少了，孩子一下子不能自己適應，這就要引導孩子慢慢適應學會自己學習，因此小學時候，授之以魚不如授之以漁，一定要在小學時就要重視培養孩子的學習力。

三、有的可能是升學後，學習態度發生了變化，比如結交新的朋友，和朋友們玩的多了，重心轉移了，這時候家長就要適當干預，把孩子的精力引導學習上來，這時候學習態度跑偏了，學習成績自然會下降的。

有幾個方面

1.思想準備不足，還沒有做好升入新學校的準備

2.學習方法沒有做出適當的調整，新學科，時間作息沒有做出適當調整。

3.努力程度是要在方向確定後，才行，正去我們說的方向正確才能有效果。

其實，我也經歷過這種境遇。小學時，我成績不錯，以全鄉第三名的成績考入鄉重點中學。初中一年級成績中等，努力無用，無論如何也前進不了，煩心焦慮，就是找不到原因。後來卻發生了轉變……

現在重新思考這個問題，頗有感觸。到底是何原因導致了成績下滑？我認為存在以下幾種情況:

1、學段不同，任務不同，學習方法也不一樣。用小學時的學習方式應付中學的學習內容，我看不行。現在，每年都會遇到一些小升初成績不錯，一到初中成績平平的學生。從觀察分析的情況來看，和我當時一個樣兒，有心殺賊，無力迴天。

2、態度在開始很重要。因為小學學習很輕鬆，就兩門課，歪好倒弄倒弄成績就差不多。一到初中，不知深淺，沒有引起足夠重視，沒有充足的心理準備，結果亂了陣腳。

4、心智不成熟，幼稚，盲從導致了跟風風跑，靠山山倒，又不會靠自己的局面。

5、缺乏自主學習能力，往往靠老師課上課下的講，結果很被動。

6、交友要慎重。近朱者赤近墨者黑，有些學生不良習慣較多，不思進取，交往多了很容易被感染。

綜上所述，防止成績下滑要做到以下幾方面:

1、家長引起重視，密切關注，平等交流，及時引導。發現苗頭及時和老師溝通，共同努力。

2、教師需要做大量的工作，讓學生儘快適應初中生活，瞭解初中學習特點和方法，學會制定學習計劃，學會自主學習等。

3、學生也要借鑑老師、家長的建議，注意交友，學會自主學習，學會科學規劃自己的學習時間，制定學習計劃等。

4、端正態度，注意方法，腳踏實地，勤學好問，發現問題及時解決。

5、養成良好的學習習慣。

總之，家、校、生各盡其責，共同努力，應該有所成效。

別焦慮，分析一下原因。一是自己的能力水平是否與所上學校有差距？二是某些學科可能存在弱項，導致拖後腿，那就重點補習；剛升學，可能還有些不適應，不要太著急，只要肯用功，多付出，對得起自己就行。

高中的時候吧，剛上高中數學不及格都考出來了，很慌。我的做法是：

第一：付出更多的努力，相信天道酬勤，每天多花時間學習。

第二：轉變學習方法，聽老師的堅持預習，按照老師的說法做，不再一味堅持以前的學習方式，直到找到自己合適的學習方法。

第三：弄一本錯題本，每天總結錯題，第二天起來不斷看，思考。

第四：跟學習好的同學溝通交流，學習他們的好的做法，發現自身不足。

學生升學之後成績變差，雖然比例不是很高，但是也是非常常見的。特別是從小學跨入初中，就更加常見。

要防止學生升學之後成績變差，首先我們要了解成績變差的原因。其實道理很簡單，學習任何一樣東西，當你學得深入，要學精，都是一件艱苦的事情。例如我的女兒，她說想要學跳舞，於是我幫她報了個跳舞培訓班。但過了一段時間以後，她又跟我說她不喜歡了，不想去培訓班了。根據我的觀察，她並不是不喜歡，只是她覺得練基本功實在太苦了。我沒有答應她，要求她必須堅持下去。在她熬了一段時間以後，她習慣了，然後就沒有再提不去培訓班的事情啊。學生升學之後成績變差，特別是小學升初中，大多數是因為沒有養成學習吃苦的習慣的原因。

小學的科目少，知識還沒有多深奧，一些比較聰明的學生，他並不需要花很多的功夫，他也能學得很好。也就是說他學習上沒吃到多少的苦，而且成績還不錯。但到了初中以後，科目一下子增多了，而且知識的難度也增加了許多。如果再繼續小學那種學習的努力程度，顯然是不夠的。而一些聰明的學生，他懶散慣了，如果沒有給他足夠的壓力讓他習慣初中所需要的努力程度，那麼他們的成績就會變差。一個學期以後，他就會掉隊，然後接下來就會變得很平庸。

父母們請注意，如果你的孩子在小學的時候並沒有很努力學習，而成績又比較好，你千萬不要沾沾自喜，因為你的孩子並沒有養成學習上吃苦的習慣。在你的孩子上初中以後，你必須施加足夠的壓力，讓你的孩子養成學習吃苦的習慣。只要你的孩子能夠堅持到初一第一學期結束，成績還是非常優秀，那就初步說明了他基本已經習慣初中所需要的努力程度。

我還想提醒一下父母們，千萬不要寄希望於學校能夠施加多大的壓力。因為以現在的教育環境，學校真的沒能力施加足夠的壓力給學生。