給喜歡看籃球比賽的夥伴們 普及一下什麼是走步？

“走步”也就是官方所說的“ 帶球走”。 定義：當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出本條款所述的限 制，向任一方向非法的運動是帶球走。在場上正持著一個活球的隊員用一腳（稱為：中樞腳）始終接觸著該腳與地面接觸的那個點，而另一隻腳向任一方向踏出一次或多次的合法運動是旋轉。

那麼隊員在場上是如何確立中樞腳的呢？

對在場上接住活球的隊員確立中樞腳：

情況一：一名隊員接住球時，雙腳站在地面上

1.一隻腳抬起的瞬間，另一隻腳成為中樞腳。

2.開始運球時，在球離手前中樞腳不得離開地面。

3.隊員可以跳起中樞腳傳球或投籃，但在球離手前，任意一隻腳不得落回地面。

情況二:一名隊員在移動中或在結束運球時拿球，他可以移動兩步完成停步、傳球或者投籃

1.如果接到球的隊員開始運球，他應在第二步（腳接觸地面）之前球離手。

2.隊員獲得控制球之後，（再有）一隻腳接觸地面或雙腳同時接觸地面時，就視為是第一步。

3.在隊員確立了第一步後，當他的另一隻腳接觸地面或雙腳同時接觸地面時，就視為是第二步。

4.如果隊員在第一步就完成了停步，此時他雙腳站在地面上時，或是兩腳同時接觸地面時，他可以用他的任一隻腳作為中樞腳進行旋轉。如果隨後他雙腳跳起，那麼在他球離手之前，任一隻腳都不得落回地面。

5.如果隊員是腳分先後落地完成（合法）停步時，他僅可以用那隻先著地的腳作為中樞腳進行旋轉。

6.如果隊員第一步是一隻腳落地，隨即又跳起該腳，他可以雙腳同時落地作為他的第二步。在這種情況下，該隊員不可以再用任一隻腳為中樞腳進行旋轉。如果隨後他的一腳或雙腳離開地面，那麼，在球離手前哪一隻腳都不得落回地面。

7.如果隊員雙腳離開地面後又雙腳同時落地作為第一步時，那麼，在一隻腳抬離地面的瞬間，另一腳只就成為中樞腳。

8.隊員結束運球或獲得控制球后，他不得用同一只腳或雙腳連續地接觸地面行進

(一名跌倒、躺在或坐在地面上的隊員：當一名隊員持著球跌倒並在地面上滑行，或躺在地面上或坐在地面上時獲得了控制球，這是合法的；如果隨後該隊員持球滾動或持著球嘗試站起來，這是走步違例。）

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走步，即帶球走違例（Traveling）。在中國籃協和中華臺北籃協的中文規則中，譯為帶球走；在香港籃協的中文規則中，譯為走步。

籃球規則對帶球走是這樣定義的：當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。

判罰依據

判罰的依據就是說根據什麼來判定走步的，這當然是以國際籃協的籃球規則為判罰依據，籃球規則中關於帶球走的的規定共分三個分支：雙腳站在地面、移動時、雙腳都不是中樞腳時。每一分支又包含兩個小點每條有兩個小點，共有6條規則， 其中雙腳站在地面時開始運球和移動時開始運球的規則相同，所以我把它們合併為5條規則，為方便大家理解，我們整理如下。

開始運球：

1、有中樞腳，雙腳站在地面上時，開始運球和移動時，在球出手之前中樞腳不得抬起。（開始運球和移動時的規則相同，我把它合併成一條規則）

2、無中樞腳時，在球出手之前哪隻腳都不得抬起。

傳球或投籃：

3、有中樞腳時，隊員可以（抬起）或跳起中樞腳，但在球出手前任意一腳不得落回地面。

4、有中樞腳，移動時，隊員可跳（抬）起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。（三步上籃技術就出自這條規則，具體的在百度上搜“三步上籃”，裡面有介紹得很細）

5、無中樞腳時，一腳或雙腳可提起，但在球出手前不得落回地面。

只要隊員的一腳或雙腳超出上面規則所述的限制向任一方向非法移動是走步。

2017年10月FIBA規則改動了移動時的規則，雙腳在地時規則未變化：

·一名隊員在移動中或在結束運球時拿球，他可以移動兩步完成停步、傳球或者投籃：

—— 如果接到球的隊員開始運球，他應在第二步（腳接觸地面）之前球離手。

—— 隊員獲得控制球之後，（再有）一隻腳接觸地面或雙腳同時接觸地面時，就視為是第一步。

—— 在隊員確立了第一步後，當他的另一隻腳接觸地面或雙腳同時接觸地面時，就視為是第二步。

—— 如果隊員在第一步就完成了停步，此時他雙腳站在地面上時，或是兩腳同時接觸地面時，他可以用他的任一隻腳作為中樞腳進行旋轉。如果隨後他雙腳跳起，那麼在他球離手之前，任一隻腳都不得落回地面。

—— 如果隊員是腳分先後落地完成（合法）停步時，他僅可以用那隻先著地的腳作為中樞腳進行旋轉。

—— 如果隊員第一步是一隻腳落地，隨即又跳起該腳，他可以雙腳同時落地作為他的第二步。在這種情況下，該隊 員不可以再用任一隻腳為中樞腳進行旋轉。如果隨後他的一腳或雙腳離開地面，那麼，在球離手前哪一隻腳都 不得落回地面。

—— 如果隊員雙腳離開地面後又雙腳同時落地作為第一步時，那麼，在一隻腳抬離地面的瞬間，另一腳只就成為 中樞腳。

—— 隊員結束運球或獲得控制球后，他不得用同一只腳或雙腳連續地接觸地面行進。

25.2.2 一名跌倒、躺在或坐在地面上的隊員：

·當一名隊員持著球跌倒並在地面上滑行，或躺在地面上或坐 在地面上時獲得了控制球，這是合法的；

·如果隨後該隊員持球滾動或持著球嘗試站起來，這是違例。