想死很正常，因為其實了無生趣，不要美化生活，真讓你開心的事很少的，幾乎只有平淡。

所以有死的念頭很正常，不算是抑鬱症的特徵。

有一顆想死的心，有可能是抑鬱症的表現，但也要看具體情況。我們正常人，在受到很大打擊、遭受了突想變故的時候，接受不了，也會有這樣的想法，或長期生活壓抑，心智得不到舒張，也會產生想死的衝動，但是如果能夠著事件的過去，環境的改善，時間的療愈，這種一時的衝動會被淡忘，開始新的生活，這就不算是抑鬱症，只能說是一種正常的情緒反映。

但是，如果長期存在想死的想法，不為外在因素而改變，同時還伴有以下情況的兩種以上符合，就應該懷疑是抑鬱症了，應該積極的尋求幫助與治療：

（1）興趣的進行性喪失。對曾經熱衷的愛好活動漸漸不再感冒，也沒有產生新的替代興趣，對新生事物表現冷淡。

（2）延續不斷的低落。整個身心都感到越來越沉重，性格發生改變，如這前喜歡激動發脾氣的，慢慢的脾氣少了，甚至沒有脾氣。

（3）慾望的減退。不知不覺，對食物的可口，儀容的整潔、衣著的得體、車子的保養，都越來越不在意了，甚至對男女性生活越來越無感。

（4）整個人節奏漸漸慢下來，對時間的流逝不再關心，在外人眼裡，你變得越來越遲鈍，心理活動越來越少了。

（5）情感的丟失。沒有快樂、沒有悲傷、既不愉快，也不難過，越來越行屍走肉。

總的來說，對於抑鬱症，既不要杞人憂天，也不要過於心存僥倖，消極拖延，都沒好處。如果自己拿不準，建議去諮詢醫生為好。

現在抗抑鬱劑就是在濫用！依賴性太大。吃飯都有依賴性，別說吃這種藥了！能不吃就別吃。我建議嚴重的可以吃，不嚴重的別接觸這個圈。物理治療和心裡治療更好。吃藥只是真對那些實在睡不著，每天都有自殺傾向的人。

當然不是，不要什麼都歸咎於抑鬱症。對於這樣的話題，其實是矛盾的。不宜講得太透，也不能講不透，講不透就會讓人對於抑鬱症要不會過於忽略，不當做是疾病對待，講得太透又會加重一些患者心理負擔和造成一些仿效性的效應，諸如華山棧道、峨眉金頂的跳崖，跳了一個又一個，都是悲劇。想死的心，理解是自殺觀念或者想法。根據一些研究，這些人都具有一些共性的性格特點，如都是採取以偏概全的思維模式看待問題；不能客觀的看待自身和周圍環境以及面對困難、挫折；對世界充滿絕望，認為所有問題都是無法解決的，看不到希望；處事單調、死板，不能靈活變通；以陰暗面看待問題，敵對社會或者充滿偏見等等。還有因為精神應激方面重大的負性應激事件可能是誘發的因素。因為有重大的軀體疾病，難以認識疾病痛苦。再者就是精神疾病了，約有50％-90％自殺死亡者符合診斷精神障礙，精神疾病裡面抑鬱症、雙相障礙確實是最多的，其次是物質濫用、精神分裂症以及人格障礙等。抑鬱症中有15％最終會死於自殺；精神分裂症也有10％機率；物質濫用方面就是酒精、海洛因等物質濫用，酒精依賴約15％死於自殺，而海洛因依賴者自殺率比一般人高20倍；約5％反社會人格障礙患者死於自殺。資料有些驚人，看看就好，有病還是需要看醫生，讓疾病控制在萌芽狀態，不要待悲劇發生再談論這樣話題就沒有什麼意義了。

抑鬱，不同於其它精神疾病，該人群邏輯清楚，思維正常。

以上稱之為“假抑鬱”。

還有些人，除了情緒低落外，還有思維反應遲緩和意志行為減退的症狀，其中以情緒低落最為重要，典型症狀具有晨重暮輕的變化。

以上則是“真抑鬱”。

如果不知道自己或身邊的人是否真的抑鬱了，可以這樣判斷：

1、每天大部分時間都存在第二點提到的不適情況，並且連續持續了兩週以上；

2、情緒越變越糟，沒法恢復。

抑鬱症的真實狀態

1、影響心理

情緒低落，很容易就不開心；

容易自責自罪，啥事都覺得是自己沒做好；

患病嚴重時會有輕生的念頭，嚴重到一定程度時會將自殺付諸行動。

2、影響生活

失眠、早醒，睡不好；尤其是早醒（一般表現為比平時要早醒半小時以上）；

影響食慾；有的表現為進食減少，有的可能表現為進食增加；

性慾下降。

我只希望如果你們身邊也有這樣的朋友，請對他們好一些。有時候你閉嘴給他擁抱，多過那些無意義的文字。

如果你有類似的症狀，希望你儘快就醫，不要拖著讓病情加重。

不一定。抑鬱症這個是一個永談不衰的話題。永遠有人會抑鬱，永遠有人不瞭解抑鬱症，永遠有人罹患抑鬱症。

德國奧爾登堡大學生物心理學博士李世佳（影歌）曾說，“很多人常常把抑鬱和抑鬱症相混淆——這導致當人們想到抑鬱症時，腦中浮現的都只是日常生活的難過悲傷情緒，卻不理解抑鬱症實際上是一種非常嚴重的精神類綜合徵。”

我們每個人都有負面情緒，有些人能依靠時間的解藥去釋懷，而有些人則會迴圈深陷。抑鬱、焦慮本是人類正常的情緒，如果持續兩週以上的嚴重抑鬱時，影響到學習、工作和生活，這些被積累的負面情緒就演變成抑鬱症，或者變成重性抑鬱障礙。

而求死是抑鬱症的一個現象。但是抑鬱症不一定要求死。記住，抑鬱症是可以治療的。社會關心和支援有助於抑鬱症患者的康復。請多慰問他們，邀請他們去看電影、吃飯（儘管一開始可能會遭到拒絕），細心聆聽他們，請勿指責他們，並且鼓勵他們堅持治療。

很多種情況，是經常還是偶爾，儘量讓自己放鬆，時間教會你很多東西，不用去想哪些想不通的事情，去想那些想得通的就好了