汗皰疹，是一種在手掌、足蹠部發生小水泡的疾病。《醫宗金鑑》記載:“初生形如米粒，水泡悶脹，伴有瘙癢及燒灼感，常春夏季節發作。”

29歲的張女士一個月前手上開始起一些小水泡，有時候特別癢，抓了起一個一個小水泡，現在都不敢碰冷水，冷水洗手過後好像就會癢，熱水泡著時候會發作的地方就會癢。

現在已經有些影響日常的生活了，洗衣服也不敢碰到水。

直到最近的情況卻發生了惡化，每根手指上都是水泡，而且開始潰爛不堪，蜂窩狀滿是膿水的創口，而且總也長不好，甚至爛成了一個洞，不能碰東西，鑽心的疼。

來到社群診室，醫生診斷為汗皰疹。

汗皰疹外觀的最大特色，是在手和腳長出一顆顆會癢的透明小水泡，在急性期的外觀變化，著重在皮癢、水泡這兩個特點。

原來張女士是開外賣店的，每天要清洗大量瓜果蔬菜，在醫生的詢問中還發現，張女士最喜歡吃兩類食物，也是顯著誘因。

兩類食物可直接誘發汗皰疹第一樣：酒

忌吃理由：

酒精是血管擴張劑，可使身體表面血管擴張，不利於汗皰疹的恢復。

其他建議：

喝酒的時候吃東西 喝酒時吃食物，甚至是在參加社交聚會時吃些小點心．就可以減緩酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值較空腹飲酒時為低。

第二樣：辣椒

忌吃理由：

吃得過多會熱氣，隨時會出汗過多，令水分流失而加重汗皰疹的程度。

其他建議：

燥熱、陰虛、溼熱、多汗、孕婦就絕對不宜經常食辛辣食物，不然就會熱上加熱，加劇熱氣燥火、口乾舌燥、面紅耳赤、發熱等不適，後果可能更嚴重。

還有兩種習慣，記住要小心1、熱水燙洗

90%的汗皰疹患者會出現明顯的瘙癢，認為使用熱水燙洗就能夠緩解瘙癢。

醫生解讀：燙洗雖然能夠減輕瘙癢感，但是會擴張區域性的毛細血管，從而加重了瘙癢感，導致皮疹症狀非常的嚴重，尤其是對於破損以及後期汗皰疹患者來說，千萬不能使用熱水燙洗。

2、過度的清洗

很多人會有一個誤區，認為面板出問題多半是清潔做的不徹底。其實，在醫學上並不存在“深度清潔”的說法。

如果過度清潔面板，反而會造成皮脂腺的分泌更加旺盛，讓真菌趁機滋生，就會造成汗皰疹。

醫生提醒：預防汗皰疹，應先保持面板的乾爽，尤其避免頻繁接觸肥皂或過度清潔，以免破壞面板的正常皮脂。

汗皰疹最好是及時治療，做好4件事情一、用心呵護

春夏期間要避免面板刺激。

洗衣粉、洗潔精這些化學清潔劑會破換面板的屏障功能。洗完手及使用護手霜來滋潤手部面板。

保持手腳的乾爽，穿吸汗的襪子，讓腳透透氣，以免感染。

二、及時治療

1、區域性治療

生活中的一些小技巧，如：白醋，雖然能一定程度上抑制，但面板深層——真皮層細菌真菌無法徹底殺滅。

病發後需要及時的治療，在醫刊《面板科真菌志》中刊登過一款古方藥膏眉壽堂草本修復霜。該方將黃柏、苦參、蛇床子等多種藥草的殺菌精華天然萃取成，可以有效的達到深層次殺菌，搭配送的止癢噴霧，九成以上的患者在使用後沒有復發的情況，網上也容易找到。

2、外洗方

茵陳30g，苦參30g，地膚子30g，藿香30g，黃柏30g。水煎取汁，泡洗患處，每次15分每日2次。

3、針灸法

主穴：可取合谷、勞宮、魚際、間使。

配穴：曲池、足三里、三陰交。

操作方法：平補平瀉。留針20-30分鐘，每日或隔日1次，10次為一個療程。

4、食療調養

組成：茵陳30g，赤小豆、薏苡仁各50g，茯苓粉20g。

用法：茵陳水煎去渣取汁，加入赤小豆、薏苡仁煮至豆爛，加入茯苓粉略煮。

三、避免交叉感染

避免黴菌交叉感染是預防汗皰疹的重要措施之一。

人的身體存在很多黴菌，黴菌可以在面板表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。

醫生提醒：生活中的日常生活習慣，儘量穿棉質的衣服，注意平時衛生，避免因交叉感染引起的溼疹。

四、避免外部刺激

外部的刺激對於患者來說無疑是加重汗皰疹的關鍵因素。

特別應避免外界各種刺激因素如搔抓、熱水燙洗、洗澡時間過長、肥皂擦洗等。

飲食方面，儘量少吃或不吃易過敏與刺激性食物，如海鮮、咖啡、辣椒、酒等。

如果是敏感者應減少或避免接觸環境中的塵土、塵蟎、花粉、寵物皮毛等常見的過敏源。

指導意見： 這種手上的水泡在夏秋季節比較高發，初期症狀：發生在手掌、手指、腳掌、腳趾，深在性的小水皰，偶爾伴有瘙癢。其實，這是一種疾病，叫做汗皰疹。

多發誘因： 有些人在接觸了洗衣粉，洗潔劑，肥皂等對面板有刺激性的物品後誘發加重。此外，緊張、疲勞、抑鬱等情緒，是部分汗皰疹的誘因。

保持患處乾燥，注意不要抓撓，對於癢的厲害的人，使用時可以搭配送的面板止癢噴霧，另外，需要注意患處衛生的。

這種手上的水泡在夏秋季節比較高發，初期症狀：發生在手掌、手指、腳掌、腳趾，深在性的小水皰，偶爾伴有瘙癢。其實，這是一種疾病，叫做汗皰疹。

多發誘因： 有些人在接觸了洗衣粉，洗潔劑，肥皂等對面板有刺激性的物品後誘發加重。此外，緊張、疲勞、抑鬱等情緒，是部分汗皰疹的誘因。

保持患處乾燥，注意不要抓撓，對於癢的厲害的人，使用時可以搭配送的面板止癢噴霧，另外，需要注意患處衛生的。