"孩子上課不認真聽課"，從某種程度上看，可以說是注意力不集中的一個表現！這是部分家長困擾的問題，想要解決這個問題，建議先從孩子的日常生活和家庭環境入手。

方法

1. 培養孩子善於集中注意力

除了日常必要的活動之外，還需要增加一些額外的訓練，比如給孩子講故事，並在中途提問，使孩子注意力集中，融入故事中；此外也可以增加一些安靜的遊戲，如畫畫、下棋等；這種訓練持續10分鐘、20分鐘，慢慢延長孩子的注意力維持時間；

2. 營造安靜整潔的學習環境

孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其他物品，以免分散他的注意力；抽屜和櫃子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它分散孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子養成一邊看電視，一邊做作業的習慣；

3. 要求規定時間內完成作業

有些家長因為孩子的注意力不集中，就經常性陪孩子做作業，這不是一個有效的辦法，長期下去會使孩子產生依賴心理。一般應讓孩子在規定的時間內獨立完成作業，當然如果孩子有疑問的地方還是可以請求家長協助的；

4. 訓練孩子良好的聽力

“聽”是人們獲得資訊、豐富知識的重要途徑，這對於學生來說非常重要。家長可以讓孩子適量聽聽音樂，鼓勵孩子用自己的話表達出所聽到的資訊，努力培養孩子專心聽講的好習慣；

5. 合理安排學習的內容

孩子學習開始的前幾分鐘一般注意力是不夠集中的，過幾分鐘就後就會逐漸好起來。根據這一規律，可建議孩子先做一些較為容易的作業，待注意力相對集中後，再做較難的作業，還可以將口頭作業與書面作業相互交替著做。

5、以身作則，樹立好的榜樣

家長的一言一行，其實都是孩子看在眼裡無意記在心裡的！因此在家長們除了告誡孩子做事不要三心二意之外，還需要培養自身專注力，才能給孩子在孩子面前樹立好的形象，讓孩子更有動力和信念去改變自己。

所以，孩子出現上課不認真聽講的情況，家長們也不必過於憂心和憤怒，對於孩子這種行為主要還是要靠雙方共同的努力，才能夠有所改善。

面對愛走神的孩子，每個家長都會覺得困擾。但不管怎麼焦慮，家長都應該知道，每個孩子都存在著個性差異，不能盲目提高孩子的注意力，選對方法才是最關鍵的。

1. 要符合孩子的發展規律

之前聽過一位媽媽吐槽，她5歲的兒子完全沒辦法坐定2小時學習認字，她都快急死了。這明顯是不合理的要求。

專注力是需要培養的，但一定不能因為自己的焦慮，拔苗助長，對孩子提出不符合身心發展規律的要求。

那麼，怎麼樣的期待才不會過分呢？家長可以參考各年齡階段專注時長表（文末）

父母多陪伴

要想提高孩子的專注力，除了要知道孩子的身心發展規律之外，專注力的培養，與科學的養育方法跟良好的親子互動模式是密不可分的。

很多孩子在聽到聲響就會抬頭看，這種孩子往往性格較為敏感，需要家人的肯定。所以，父母可以選擇多陪伴孩子，鼓勵孩子專心完成具體事情，給孩子形成成就感。

3. 給孩子挑選創造力的玩具

孩子在玩樂或學習遇到困難沒人引導時，無法形成思維深度，就非常容易分心。這時，父母應該選擇偏向有有創造力的玩具，如樂高等。

選擇適合孩子年齡的玩具，讓孩子自己去探索玩具的正確玩法。父母也可以在適當的時候跟孩子一起玩耍，引導孩子進行更深度的思考，讓孩子自己在反覆試錯、調整中找到解決問題的方法。

在玩這件事情上，父母應該永遠當個配角，留點空間給孩子專心思考，不要過度幫助孩子玩玩具。

4. 給孩子一個不打擾的環境

小時候，我媽媽在客廳看《還珠格格》，我去客廳喝水的時候也會忍不住站著看會，這是媽媽就會對我說：“站著幹嘛？！不用寫作業嗎？”

那時候我雖然人回了房間，關上了門，坐在課本面前，但依舊不能靜下心來寫作業。

所以，孩子在專心做一件事情時，家長除了不主動打擾，還要儘量創造一個沒有“噪音”的環境。

5. 培養孩子一次只做一件事

我們成年人都很難做到同時做好多件事件，何況一個孩子？所以家長一定要從小培養孩子：一次只做一件事。

玩的時候好好玩，不要邊玩邊做作業；吃飯的時候好好吃飯，不要一邊吃飯一邊玩玩具；看書的時候就專心看書，不要一邊吃水果一邊看書。

父母也不要給孩子做錯誤的示範，邊看劇邊做飯容易燒焦；一邊開車一邊找手機容易出意外。這些看起來生活中的小事不僅容易影響孩子，而且還會給生活新增狀況。

培養孩子的專注力，是為了讓他們意識到，專心做成功一件事，將會有意想不到的收穫和極大的成就感。

專注力是需要被保護的，當孩子的注意力總是被分散時，專注力也會變得越來越差。

所以，當孩子面對自己感興趣的事物時，在沒人打擾他們的情況下，專注力就是孩子自然具備的一項品質。

我不是什麼特別專業的教師級別，但我可以分享我們家的日常方法↓大多數是不要一心好幾用，

例如1：看電視就不要做任何別的事情，不能邊看邊吃東西邊看邊玩，（而且據說動畫片都是安排好，不利於注意力集中的，可以的話適當少看）

2：玩具不要滿屋都是，有3樣左右就可，剩下的可以收起來玩個一個禮拜或半個月再換一下。

3：只要寶貝在玩一樣玩具或者在認真的做一件事情，即使是發呆不管（有科學證明每天幾次發呆是對大腦有好處的，）不管什麼時候（除非她（他）有危險）一般情況下不要去打擾他（她）