抑鬱症和人生理想有點懸殊，和悲涼的差距沒有關係，首先抑鬱症是個複雜的情緒變化，主要由於情志不舒導致的心態悲觀，看什麼過度消極，如果看開點，家人及時安慰幫助，或者吃一段時期的藥物都會有好轉。

我們常人來說有時隨著心情變化，也會有煩惱想不開的時候，怎麼辦？給朋友家人說說，或者出去走走，轉移一下注意力。人不能太閒無所事事，那樣身體到處不舒服，而且越想事情越走不出來，所以一定要讓自己忙碌起來，當然也不能累著了，適量的幹活工作，鍛鍊身體就會百病消。

說到悲涼的現實差距，生活中大部分的人都是比上不足比下有餘，有的雖然不富裕，但是一家人勤儉有餘，也是和和睦睦。有的雖說富裕，但是婚姻不順或者哪裡不完美，所以並不是悲涼的現實，而是對待生活的態度，你看有些抑鬱症患者家庭很好，什麼都不發愁，所以不能一概而論。

對於抑鬱症不管真假，都不可怕，生活過日子就是要有目標有理想，而不是總是用來想，用實際行動去創造，才是生活的真諦。如果真的有抑鬱症，要多關心他們，幫助他們建立起自信心很重要，讓他們有個強大的心態。多鼓勵他們走出來，人生多風雨，風雨乃人生，不管遇到什麼問題，不要逃避勇敢面對，人生就是酸甜苦辣組成，沒有什麼想不開的，關愛抑鬱症患者，從每個人做起！

因人而異！每個人誘因不同！有一些是錯誤人生理想與悲涼現實之間的差距的！人生錯誤的理想錯在呢？是自身條件與現落的落差，感到心裡失衡，落寞而又接受不了現實，向被拋棄了一樣，從而感到現實是的那麼悲涼與殘酷！當現實把理想擊碎時，外界接觸反饋個人負面的資訊多，有許多對自己負面評價，又自我否定，懷疑自己，這樣調整不過來，把不滿，失衡，不妥協積壓心裡久了！也會壓抑的產生抑鬱的！

人生理想與現實都有落差，有的是懸殊！這隻有認清自己！理想和現實之間的關係！理想總會和現實發生碰撞！

想起一個男演員，他演過《亮劍》魏和尚！也是理想與現實發生摩擦與碰撞！你可以去看他的經歷……

抑鬱症者大都有完美主義情結，有擔心失敗被看不起的羞恥感，內心有許多抑制性的認知錯誤，但那些僅僅是你的一種想法，與事實的實相相背離，可以採用正念宣誓法，如我放下什麼的想法，將你潛意識內限制性思維逐漸暴露出來，讓它不再牽引你的行動與思維，接受自己不完美，有時會犯錯的自己，因為不完美才是真實的人生

我認為，不能一概而論。理由如下：

一、抑鬱症的發生，當然有一部分人是由錯誤的人生理想與悲涼的現實之間的差距造成的。

比如自己盲目追求完美，我們知道，現實生活往往是殘酷的。有時候殘酷的讓人難以接受，往往是理想很豐滿，現實很骨感。理想與現實之間就會有差距，心裡自然就會有落差，當落差積累到一定程度，達到個人無法承受時，就會造成個人抑鬱，進而演變為抑鬱症。或者是本人自身就有悲觀消極傾向，又對現實極度不滿，從而引發抑鬱症。

二、抑鬱症的發生，絕不僅僅是人生理想與悲涼現實之間差距這單一因素。還有以下一些因素：

1.遺傳因素。抑鬱症具有一定的遺傳傾向，如果家族中有抑鬱症家族史，那麼後代患抑鬱症的機率就可能大一些。另外就是有些人本身就有抑鬱因子，屬於抑鬱型別人，發生抑鬱症的可能性也就越大。

2.外界的一些不良刺激也可以引發抑鬱症。在我們的生活中，諸如遇到交通事故、離婚、喪偶、失業、自然災害等問題，有些人遭受精神刺激，不堪重負，就會產生心理障礙，整日悶悶不樂，鬱鬱寡歡。久而久之，演變成為抑鬱症患者。

3.一些疾病也可以引發抑鬱症。諸如中風、心臟病發作、癌症、慢性糖尿病、激素紊亂等疾病，往往可以導致抑鬱症。

總之，抑鬱症本身的種類繁多，引發抑鬱症的原因自然也多種多樣。

你好，鑑於我對抑鬱症的瞭解，我認為不是，起碼關係不大。

說到這個問題，我們要先了解抑鬱症的作為醫學疾病的發病機制。雖然目前的醫學研究水平還不能完全確定發病原因，但我們還是知道了關於抑鬱症的發生發展究竟與哪些因素有關，抑鬱症的病因是由多因素疊加而成，主要的影響因素為：遺傳素質、生物因素、社會心理因素

近些年的醫學領域研究也主要是圍繞遺傳因素展開的，各個國家都陸續的發現了一些與抑鬱症發病相關的遺傳基因，而且科學的認識也從最初的“單基因致病”發展為“多基因致病”，從目前的科研結果來看，起碼我個人覺得遺傳因素對於是否發病的影響要大於題主所說的社會心理因素。當然，在社會心理因素中成年以後的社會事件對於患者的影響其實不大，更加主要的是幼年時的負性生活事件會對一個孩子的醫生產生無法想象的深遠影響。所以，給孩子一個幸福的童年還是很重要的。

其實你說的人生理想和現實之間的差距存在於我們每一個人心中，我相信不管你的家庭、事業如何成功，看到這句話都會衡量自己兒時的人生理想和現實之間的差距的，可以說差距是普遍存在的，只是每個人看他的角度不同，或者說每個人給這個差距賦予的意義不同。有的人奮起直追，有的人怨天尤人，但可以肯定，因此發病的絕對是極少數人。

我們現在的社會普遍存在巨大的生活壓力，所以近年中國的抑鬱症患病人數也在快速增長，這個問題普遍存在於廣大發展中國家。雖然我們總說抑鬱症，但其實大眾對於抑鬱症的認識真的很少，還存在一些偏見，所以也就誕生了病恥感，不去醫院等等怪現象。希望我們能增加一些抑鬱症知識，有機會的話幫助身邊的家人和朋友。

抑鬱症者的思維和精神活動，嚴重地脫離客觀現實，不能自拔。最終的治癒，還必須解鈴還需糸鈴人，糾正錯誤的思維活動，讓思維和精神活動，迴歸自然，適應現實生活。