不管怎麼說，我是會的！

因為肥胖嘛，就安全健康的因素來考慮來說，肥胖是不健康的很，各種指數都超標了，對於以後會出現各種疾病，我覺得是大大的提高了這些得病的風險，很不支援。

另外，肥胖會讓人感覺年紀大了，然後生活作息怎麼樣，或者因為生活而愁苦奔波，感覺挺糟糕的。

總之，我是會強迫她去減肥的，另外，假如減肥成功之後，我們帶出去，出去玩的時候也比較匹配啊，買衣服什麼的也比較方便買不會因為胖呀，穿不上，買大了買小了，還要退貨，那麼麻煩，真的是太不方便了

基於健康考慮還是會的，很多疾病的誘發就是因為肥胖。但是的採取可行的減肥方式，比如運動，吃減肥餐什麼的。

一定不要節食減肥，那樣會適得其反的。而且反彈很大。最最不要的就是吃減肥藥了，我看過吃減肥藥的，瘦得很快，但是差點就連人都沒有了，在醫院躺了倆個月。

以上希望對即將要減肥和想要減肥的朋友有點幫助吧！

你會強迫另一半減肥嗎。

人隨著年齡的增長，到了中年以後，身體機能各方面都開始走下坡路了，發福對於多數中老年人是難以避免出現的現象。

如果我的另一半到了那個年齡段，也難逃此“劫”，我會對她說：老婆子啊！以你目前的體型和噸位，為夫感覺壓力甚大，每行房事之時，都有些力不從心，索然無味啊！為能提高你我二人，閨房之樂，要不擇日起，我們一同勤練體魄，強健筋骨。如此一來既可鍛鍊身體，又可增進感情，何樂而不為了。夫妻之間，強迫伴侶做自己不太想做的事情，顯然不太好。不單會傷到夫妻間的感情，也會使事情得不到解決。強迫並不是愛，而是自私。因此，我不會強迫另一半做自己不喜歡的事情，但我會把這件事情的利害關係，前因後果都跟她說一遍，或者是像上面所說的那樣，從側面用娛樂玩笑的方式提醒她一下。至於如何選擇，那就看她自己的了。

不會強迫。

因為，強迫也沒用。還可能影響兩人的感情。

想要超重的伴侶開始減肥，

最殘忍的方法是：別管他，等他生病，親身體會肥胖的危害。

最有愛的方法是：自己運動，影響伴侶。

誰都知道超重不好，可為什麼世界上還是有那麼多因肥胖而的病的人？

誰都知道運動很健康，可為什麼世界上還是有那麼多到家有葛優躺的人？

為什麼？

因為動力不足。危險還未來臨。

光強迫，是無法叫醒一個沉迷於肥宅快樂水中無法自拔的胖子。

所以，想要超重的伴侶開始減肥，

兩種方法最有效：

1.等著他生病，讓他體會到肥胖帶來的生命威脅

聽起來好殘忍，但真的很有效。

我男票是典型的IT男，經常996的那種，頭髮禿到不行，渾身沒力氣沒精神。我看著都覺得害怕，害怕他哪一天猝死。

於是各種強迫他運動。

他沒時間出去跑，我就在家買了跑步機，呵呵呵，基本變成晾衣架了。

他沒時間去健身房，就拉著他在家裡跳操，呵呵呵呵，沒動兩下不幹了。

給他去醫院開各種中藥，呵呵呵呵，覺得自己沒病，喝了一帶，其他都扔掉了。

為了這事，我倆天天抄。

我擔心他的身體，他卻覺得我是事bi。

吵著吵著我也累了，不管他了。

後來，他有一次連續通宵加班2晚上，心臟開始頻繁出現心絞痛了。他害怕了。

又去醫院開藥，然後開始在家跑步了。

這樣似乎讓他感覺好一些，心臟不再疼了。

就這樣，跑步開始堅持下來了。

就這麼簡單。一次次小小的生病，就讓他一跑就堅持了三個月。

然而，對於他這種強度的工作的IT，光跑步其實根本不夠。還需要做其他鍛鍊才行。

但是我也不強迫。讓他自己知道跑步並不是萬能的。還要配合其他才行。

上個月又通宵加班，然後身體又開始出現問題了，得痔瘡了，而且甲狀腺結節很嚴重，醫生一再叮囑他，要多運動。醫生說得很嚴重，於是，他怕了。

這個月開始少加班，晚上11點必定睡覺，還去健身房開始健身，特別乖。

依然就這麼簡單。啥也不用說，男人都很怕死的，醫生一恐嚇，立馬乖乖開始健身。現在還開始跟我學習如何調整飲食。

所以，強迫很難。等他身體出現狀況，他就知道運動了。

2.自己運動，影響伴侶

這個方法也很有效，但耗時比較長。

畢竟想要運動有效果，沒有幾個月是無法看出來的。

我男票雖然受我影響不是很大，但我每天運動，他還是看在眼裡。

看著我一天天變瘦，身材變好，面板變好，他也知道了運動到底有多麼好。

所以身體一出狀況，他第一反應並不是去醫院，而是以後要多多運動才行。

這是個很好的開始。

我身邊的幾個很胖的女性朋友，倒是在我的帶動下，都開始運動。並且有的瘦的非常快。

有一個還跟我說，之前也嘗試過減肥，但是總是中途放棄，這次每天看到我朋友圈的運動日記，從第一篇到現在的幾百篇，裡面有艱辛、氣餒、成就······非常真實，不像網上那些身材好到爆的大神，讓她有遙不可及的想法。她看到這些日記，知道了運動並不是攀比，運動也可以為所欲為。不需要給自己定目標。慢慢地，她開始運動，並開始增加運動量。現在，她三個月也減了20斤。雖然現在還有120斤，但她已經非常開心了，並還在繼續堅持。

所以，想要說服伴侶去運動去減肥，不要光靠語言，要靠感化。我們自己做到了，伴侶可能也會被帶動。當然，並不是百分百會被帶動，但肯定比光口頭強迫強。

言傳身教，並不只適用於親子教育上，它適用於很多上面。