首先夏天坐月子避暑降溫是非常重要的，我們剛生完孩子，在醫院時，病房的空調就是開著的，因此回家坐月子，如果夏季室內溫度太高，產婦完全可以開啟空調。但是空調的溫度不能設定得太低，一般要將空調的溫度控制在25到26攝氏度。

那麼除了溫度因素以外，夏季坐月子吹空調，還有什麼因素會容易落下月子病呢？我們一起來看一下。

1.正確控制空調的溫度

最遭罪的就是夏季分娩，由於夏季的高溫，房間裡就像是一個大蒸籠。而女人坐月子，如果長期在悶熱的環境下，非常容易得痱子。因此，如果坐月子的季節在夏季，新媽媽完全可以開啟空調，降低室內的高溫。

但是空調的溫度不能設定得太低，溫度一般情況下最好控制在25—26攝氏度左右，適合於新媽媽在房間內活動。切忌，不要為了一時的清涼，把空調的溫度設得太低，會傷害到身體，落下月子病。

2.合理調整空調的風向

除了空調的溫度以外，空調的風向也是一件不能忽略的事情。坐月子期間的新媽媽，不要貪圖一時的涼快，將空調的出風口正對著自己。不然不僅僅是容易落下月子病，更會落下空調病。

即使再熱，也要避開空調的出風口，耐心地等待一小會，整間屋子會慢慢涼快起來的。

3.注意吹空調的時間

吹空調的時間也是一個不可忽略的問題，正常的人空調吹久了都會受不了，更不用說是坐月子期間的新媽媽。

空調吹出來的風與自然風不同，長時間吹空調風對人體是有傷害的。所以適當地關幾個小時的空調，開啟窗戶吹一吹自然風，這對產婦的身體是有好處的。

4.吹空調時最好穿長衣長褲

夏季到來，居家自然是穿短衣短褲。但坐月子期間，由於身體比較虛弱，如果在吹空調的情況下，最好要穿長衣長褲，腳上再套一雙襪子。防止因為吹空調時間長，造成關節痠痛。

很多媽媽坐月子期間，因並沒有過多地注意空調的溫度、風向、時長，而落下了月子病，關節痠痛。甚至有的新媽媽出汗後，會越來越嚴重。

這種情況下要儘快找中醫治療，透過中醫調理和補血養氣祛風溼。注意保暖，避免再受風受涼，少吃冷食物和性寒的食物，同時要保障充足的睡眠，以此來慢慢拔去空調病的病根。

最後，夏天坐月子一定要合理控制好吹空調的時間、溫度，千萬不要留下月子病，不然後續調理月子病不但麻煩，更是遭罪。

生孩子後，產婦的身體非常虛弱，一不小心就會落下病根。所以，在坐月子期間，一定要多留意日常的生活習慣，不易於身體恢復、容易落下月子病的不良習慣，一定要及時糾正。

1、保持室內適當的溫度，不要太熱也不要太冷，空調的作用只是一個控溫器，而不是專門給產婦降溫用的，還要考慮寶寶；

2、產婦在生完寶寶之後，現在沒有開空調的房間內等待身體擦拭乾淨後在進入空調房裡休息；很多產婦怕熱在這個時候一定要忍住，月子病還是很嚴重的；

3、夏天坐月子是可以吹風扇和空調的，但是怎麼科學合理的使用要根據實際情況而定，感覺舒適就可以了；

4、注意產婦千萬不要對著空調吹，睡覺更不要對著吹，把溫度降到一個合適的溫度即可；合理運用床上的涼被等，蓋住肚子腹部、大腿以及小腿位置，切勿長時間讓光著的身體部位在空調房裡露太久；

5、在室內溫度很熱的情況下，媽媽和寶寶都不要著急先進入房間內，等到室內的溫度降下來保持恆溫的時候才進入，尤其是寶寶更要注意，不然也是會落下病的；

6、在空調房內 ，產婦切記穿著清涼，應該穿著寬鬆透氣、純棉製品的衣服，這樣即使是出汗，汗水也不黏著產生不適感！

1、產婦並不是不能吹空調，是不能對著吹空調；

2、不吹空調只會悟出痱子，不僅是媽媽就連新生兒寶寶也是如此；

3、不合理的吹空調還會落下月子病！就算是現在沒有，一般在四十歲左右就出現了！

總之，夏天在空調房裡坐月子，是一件需要謹言慎行的事情，望各位寶媽們多多注意。願各位寶媽越來越美麗，寶寶茁壯成長！

夏天坐月子空調開到多少度才正確，並且不會留下月子病？

產後是新媽媽身體最虛弱的時期，通常需要透過坐月子精心護理才能恢復健康。於是很多老一輩的人都說，新媽媽坐月子不能開空調，不能吹風扇，否則就會得月子病。

實際上，新媽媽剛生完孩子，乳腺分泌比較旺盛容易出汗，所以在體虛多汗毛孔都張開的情況下，如果吹到風，無論是冷風和熱風，都容易造成毛孔的立即收縮，頭疼甚至感冒等，所以，產後不能直接對著空調和風扇吹。

但是，這並不代表不能吹空調和電風扇。

夏天坐月子，如果不吹空調，過高的氣溫會讓新媽媽受不了，甚至會捂出病來。而新生寶寶也會熱出痱子。所以，夏天坐月子，保持適宜的室內溫度很有必要，而這完全可以藉助空調這一控溫神器。

通常，新媽媽生完孩子，在醫院的病房，夏天都是開著空調的，使病房裡的溫度保持在25-28℃左右。等出院回到家的時候，也可以繼續開空調，並把溫度調節到25-28℃左右即可。

1、空調的風不能直接吹向產婦，否則會落下月子病。

2、產婦休息的房間不要緊閉，要保持通風狀況良好，保證空氣流通，減少產婦和新生兒得病的機會。

3、空調的溫度不能開得過低，一般將室溫降至25-28℃即可。

4、如果開空調，新媽媽應該穿上長衫長褲，最好再穿上一雙薄襪子。